本文目录一览：

• 1、天气干燥嗓子老是不舒服怎么办？
• 2、新疆天气干燥，鼻子不舒服，怎么预防鼻炎？
• 3、新疆天气干燥呼吸难受怎么办
• 4、空气干燥，人呼吸时鼻腔会感到干燥难受，该怎么办？

天气干燥嗓子老是不舒服怎么办？

这种情况是因为天气变化之后，体内生热的缘故，这个时候就要多吃一些滋阴的食物，例如山药、南瓜、百合等，每天洗脸时用凉水清洗鼻孔，以此来滋润鼻腔，同时也要多吃富含维生素的蔬菜与水果，多喝水。另外，用胖大海、菊花、罗汉果泡茶喝，不仅可以解毒利咽，而且还能有效地保护嗓子。此外，增加室内的空气湿度（比如养几盆花、养一缸鱼）同时还要保证空气流通。

新疆天气干燥，鼻子不舒服，怎么预防鼻炎？

建议用淡盐水洗鼻，更佳的浓度是1%，即300毫升水配3克盐。

这个浓度接近生理盐水的浓度，对鼻腔粘膜的 *** 最小。

新疆天气干燥呼吸难受怎么办

多喝水，多吃时令瓜果，不吃辛辣的，出门带太阳镜，如果条件允许多用水龙头的水简单冲洗鼻孔，包括眼皮，能减轻你的不适，还有就是需要时间适应，这个也需要时间来锻炼的，再就是调整心态，给自己积极的暗示，能挺过去，现在是最干燥的时候，如果10月还是这样，那就很麻烦了，就像我在成都上学的时候，最热的时候受不了那里，好几个晚上睡不着觉的。

空气干燥，人呼吸时鼻腔会感到干燥难受，该怎么办？

引言:秋冬季节空气非常干燥，有很多人都会发生干燥性的鼻炎，那么如果我们发生了干燥性的鼻炎，或者感觉到自己的鼻子比较干燥的时候，我们应该怎么做才能缓解这样的状况 ？

一、引起鼻子干燥的原因

大部分人在偶尔的时候，都会觉得自己的鼻子会比较干燥，如果自己的鼻子干燥的话，可能是跟自己周边的环境有关，鼻子干燥跟周边环境有很大的关系，如果一个人长期待在干燥的地方话，会让自己的鼻子比较干。也有可能是因为自己身体里面缺乏维生素，缺乏维生素也会让我们出现鼻子干燥。并且那些抽烟喝酒的人，也会让人的鼻子出现干燥的症状，因为这样人体的激素就会紊乱，从而鼻子就会干燥，如果自己患有鼻炎的话，也可能会出现鼻子干燥 。所以我们鼻子干燥，是因为各种各样的原因。

二、鼻子干燥该怎么办

当我们发现自己鼻子比较干燥的话，首先我们可以选择用热水熏我们的脸，如果我们感到自己干的特别难受的话，可以倒一杯开水，开始让水蒸气来熏我们的鼻腔，这样会让我们鼻子缓解很多，同时我们在平常也要注意多喝水，鼻子干燥有可能是上火的情况，多喝水可以有效缓解。同时我们可以选择用冷水洗鼻子，就是相当于用冷水洗脸，用冷水洗脸可以增加我们自己的身体的免疫力，可以增加我们鼻腔的抗病能力。同时我们也可以多吃一些富含维生素的水果，这些对我们身体都是有帮助的 。

三、总结

我们的鼻子感到干燥，可能是因为我们所处环境的问题，也有可能是因为我们自己的身体缺乏维生素，总之，当我们出现鼻子干燥的状况，可以用热水熏我们的脸，同时也要注意在平常多喝水 。