本文目录一览：

• 1、突然觉得近两个月头发里特爱出汗
• 2、头部多汗怎么办？
• 3、天气很热，头发特别油怎么办？
• 4、夏天头部出汗特别多，该采用哪些 *** 进行调理呢？
• 5、天气热~头部出汗.头发就像出油一样很难看.我也不知道是不是我身体问题.怎么办?是什么问题

突然觉得近两个月头发里特爱出汗

（1）合理饮食：补充铁质、补充植物蛋白、多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果、补充碘质、补充维生素e。

（2）适当运动，保证睡眠。特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。

（3）勤洗头及梳头。每天早晚各梳发百次，能 *** 头皮、改善头发间的通风。洗头每周2-3次为宜。

头部多汗怎么办？

头容易出汗分为生理性出汗和病理性出汗，对于头部容易出汗，属于哪种情况，应该对症治疗，才是缓解最有效的办法。

之一，生理性头部容易出汗，发生的原因往往是因为活动，或者是进食热汤以及吃了辣椒，或者是其它辛辣 *** 性的食物等，导致的头部容易出汗。

那么缓解这种出汗的症状，就是应该避免吃辛辣的食物，或者是过热的食物以及不要大量的运动，对于天气炎热时，应该在阴凉的地方进行休息才可以。

第二，病理性头部容易出汗，发生这样的原因，主要是因为湿热熏蒸或者是气血不足，气虚而导致的。那么在治疗上应该选择龙胆泻肝丸或者是玉屏风散、牡蛎散这一类的药物，来进行对症的治疗，是缓解头部容易出汗最有效的 *** 。

天气很热，头发特别油怎么办？

头发出油是一个比较常见的问题，这个问题也是非常让人头疼的，很多女性头发出油都比较多。这主要是因为平时总是加班加点的工作，时间长了就会内分泌失调，头发也就容易出现出油的情况。头发油腻腻的确实非常难看，而且会让我们总体看上去很邋遢，及时的解决头发出油的情况是很重要的。

怎么解决头发出油的问题？

1、经常洗头

如果天生就是油性皮肤的话，可以两天清洗一次头发。夏天的时候天气湿热，流汗比较多，所以就会加重头发出油的情况，可以经常清洗头发，最多一天洗头一次。不要一天清洗多次，清洗多次不仅不能够达到去除油脂的效果，反而还会适得其反。

2、正确的使用护发素

油脂性皮肤的女性朋友可以使用具有收缩功能的护发素，这样可以很好的减少头部油脂的分泌。也可以自己 *** 护发，先用一盆温水把食用醋稀释，用这盆水清洗头发，可以很好的减少头部的油脂，坚持一段时间之后我们会发现头发变得更加富有光泽了。但是需要注意的是，不可以直接的涂抹在皮肤上的，是把它涂抹在头发上面的，不然的话很容易损伤头皮，对头皮的危害是比较大的。

3、合理的饮食

油性皮肤的人平时不要吃太多带辣和油脂比较多的食物，饮食上尽量吃的清淡一些。一般油脂性皮肤是建议多吃新鲜的蔬菜水果的，平时也要多喝水，多补充水分可以很好的帮助头部减少油脂的分泌。也可以适量的食用一些维生素片补充维生素，比如平时要补充维生素B2、维生素B6。

4、正确的清洗头发

在清洗头发的时候首先是要清洗头皮的，清洗头皮可以帮助把毛孔里面的油脂清洗干净，坚持一段时间之后会发现头发上面的油脂明显的减少了。建议平时洗头发的时候水温也要适宜，不要用太热的水清洗头发，太热的水清洗偷得会 *** 头部油脂的分泌，时间久了，头部油脂就会越来越多。

温馨提示

在清洗头发的时候可以进行头部 *** ，这样可以很好的促进头部的血液循环，对减少油脂的分泌也有很好的效果。平时也可以多吃一些黑芝麻和黑豆，这两种食物里面含有比较丰富的蛋白质，可以帮助减少油脂的分泌。

夏天头部出汗特别多，该采用哪些 *** 进行调理呢？

头部喜欢出汗，可能是因为天气太热导致的，可能是因为吃了一些比较辣的，热的食物导致的，可能是因为太紧张导致的，可能是因为一些疾病导致的。可以多吃一些防暑降温的食物，少穿一些衣服，尽量少吃热的，辛辣的食物，要保持好情绪，不要让自己紧张，去医院做全身检查，确定病因。

天气太热，要注意减衣服，要吃防暑降温的食物。

因为天气热，所以导致脑袋出汗，全身出汗。天气太热，要注意少穿衣服，尽量去背阴的地方，这样就会给身体降温，如果避免脑门出汗。多吃一些防暑降温的食物，天气热的时候要多喝水，多吃一些水果，这些都可以给身体降温，身体降温了，脑袋就不容易出汗。

不要吃太辣的食物，也不要吃太热的食物。

如果脑袋经常出汗，可能是因为吃了比较热的食物，吃了比较辣的食物。因为这些食物，所以导致脑袋出汗，吃食物的时候不要着急，要慢慢吃，等食物晾凉了再吃。为了身体安全，要注意科学饮食，要吃一些清淡的食物。吃任何食物之前都要进行合理安排，不要吃没有营养的食物，不要吃对身体有害的食物，这样就会避免身体出现不适的症状。

控制好自己的情绪，不要随便生气，要保持淡定，就不会紧张。

有人太紧张，就容易脑袋冒汗，人在情绪非常激动的时候就容易产生一些身体反应，要控制好自己的情绪。不要随便发脾气，也不要特别紧张，时刻要保持淡定，只有这样才能做好情绪的主人，才能避免成为情绪的奴隶。能成功控制情绪的人就不会紧张，就不会脑袋冒汗。

去医院接受检查，可能是因为一些疾病引起的脑袋冒汗。

有一些疾病就会引起身体多汗，如果脑袋经常冒汗，并没有参加剧烈的运动，也没有过分紧张，也没有吃过热的食物，过辣的食物，天气又不热，没有穿太多的衣物，脑袋就无缘无故的冒汗了，很可能就是得病了。遇到这种情况就要赶紧去医院接受检查，更好做全身检查好，确定得了什么病，然后才能对症治疗。

天气热~头部出汗.头发就像出油一样很难看.我也不知道是不是我身体问题.怎么办?是什么问题

如果是男生就好办，直接剪个板寸，选择适合的洗发水，坚持每天洗头（天热的时候可选择洗两次）。

如果是女生，那就麻烦点了，具体 *** 可参考下面的专家意见。

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专家认为拥有油性头发的人更好减少吃油腻食品，尽量多吃一点水果和蔬菜，而且要比一般人多喝水，样会有助减少皮脂腺分泌。另外，每天洗头是必须的，甚至在夏天时当天气很湿热或风很大的日子，可以每天洗头两欢，不过一定要选用很温和的洗发水；护发素方面，更好是用有收缩效能的。有助收缩头皮毛孔和减少皮脂分泌，例如你可以亲自动手，用一盆温水把醋稀释，然后用它来冲洗头发，这样做可以减少油脂和使头发更有光泽；若是使用在市面上己制成的护发素，则要紧记应当把它涂在头发上，不该涂在头皮上。

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头发起油的原因是皮脂腺对某种激素的过敏。没有任何东西可以改变这一点。但用适当的美发化妆品和正确的作头法可以加以控制。

*** 1：每天洗头，但洗法要正确每天用柔和的香波洗头可阻止头皮油脂沾到头发上使头发打绺。正确的 *** 是使用适合于普通头发的香波，这种香波包含有洗涤活性物质。这种物质性质柔和，每天使用也不会损伤头发和 *** 头皮而使之起油更厉害。适用于油性头发的香波包含有更强的。有清洁作用的洗涤活性物质。这种香波只能在头发已经起油和打绺后才可使用。

*** 2：使头皮慢慢放松头皮起油大多是由于皮脂腺睾酮这种激素的先天性过敏风，不适当的香波吸过热的洗头水。和缓剂可以起到很好的。这种过敏在青春期内表现得最为强烈，以后便随着年龄的增长而减弱。化妆品对此在原则上不起任何作用。但我们可以阻止皮脂腺不再受其他 *** ，如过多的刷理，梳理或吹风机的热作用，和缓剂在洗头前十分钟使用后冲掉，这种和缓剂对头皮有安定作用，并可防止头皮屑的形成。用具有提神作用的生命滋补剂（Viial一Tonic）对头部进行轻轻的 *** ，对油性头皮也有和缓与安定的作用。这种滋补剂可在理发前涂在头顶上。

*** 3：使头发在空气中晾干最理想的是剪完后便已完好的修剪法，不需要吹风，也不需要再作头。这样做，之一是可节省时间，第二是可以保护头皮和发尖。如果在空气中干燥时间过长，可用扩散吹风机吹干。这时要低头用手指揉动发根。这样做还可以使头发更莲松。

*** 4：在发相处使用香波对有油性头发的人来说，洗发根是一种好的解决办法。对于"油性发根是受过伤害的头发"便更适用。为此，人们需要一个带喷嘴的小瓶（理发员处都有）。将一份抗油香波与四份温水混合在小瓶中，用喷嘴直接喷到（还干着的）发根处。使香波冒一冒泡，然后冲掉。从发根流向发稍的香波已足够用来将头发洗净。七上续波浪也可使迅速起何油的头发节省时间和省去烦恼，尤其是当头发修剪得能使发型在空气中干燥成形时。某种吸墨纸可起到积极作用，也可通过化学 *** 改善起油的头发。

*** 5：使头发间保持距间所有阻止发根紧贴头皮的发型设计都是好的。这包括使发根微微隆起或喷上雾状定型液。想将发根吹得直立起来，必须注意吹风机的空气不要吹到头皮上，也就是不要吹到皮脂腺上。建议：事先涂上蓬松泡沫强化剂。