在咱们中国人的观念里,感觉就「喝温水」是万能的,痛经喝温水,感冒也喝温水,喝温水=养生,喝温水 = 包治百病……
然而,香港卫生总署对于宝宝喝母乳,是这样说的:「若要饮用的是冷冻奶:未必需要加热,因宝宝可以直接饮用冷冻奶。」
那么,宝宝到底能不能喝凉水呢?不同年龄段的宝宝,在喝水温度上到底有哪些讲究呢?
宝宝到底能不能喝凉水?
原则上,只要是成年人能喝的温度的水,宝宝也照样能喝。
凉水甚至是冰水是不会让人生病的,喝不干净的水才会。
目前国内甚至国际上,并没有确切证据表明,低于体温的水会对宝宝的肠胃或其他器官有害。
家长们想更精细地呵护宝宝是可以理解的,但也不用将宝宝想的太娇弱。给宝宝适当喝凉水甚至是冰水,对宝宝并没有什么害处。
人体的恒定体温在 37° 左右,低于体温的水进入口后,会通过口腔和食道的加温再到达胃部,这个时候水的温度会有不同程度的上升。
只要不是喝的太快太多,宝宝强大的胃是完全可以耐受的。
不同年龄的宝宝,
喝什么温度的水更健康?
0 ~ 6 个月
6 个月以下的宝宝,喝母乳或配方奶即可。医生会嘱咐新手妈妈,母乳喂养的话每日摄入水分不少于10毫升,配方奶喂养每日摄入水分不少于50毫升。如果出现深黄色尿液或嘴唇干的情况,可以适量补充水。
宝宝不喝水,母乳或配方奶的温度是不是必须恒温 37℃ 呢?
并不是。
事实上,想把喂给宝宝的每一口奶都精确到 37℃ 真的不太可能(喝着喝着就凉了)。只要摸上去不烫手其实就可以了,夏天天气热,本来宝宝就容易烦躁,温度稍低的奶喝起来也更容易接受。
6 ~ 12 个月
6 个月以上添加辅食后,宝宝可以适量喝水了。
至于水温,常温的水肯定没问题,虽然香港卫生署说宝宝可以喝冰奶,但建议妈妈们不必「刻意挑战」,毕竟从生理上讲,1 岁以下的宝宝胃肠功能并没有完全发育成熟。
1 周岁以上
对于 1 岁以上的宝宝,如果没有基础疾病,凉水肯定没问题,这个时候宝宝如果有意愿喝冰水的话,也是可以适量饮用的。
慢点喝,一次不要太大量,都是 OK 的。
总之,越小的宝宝胃肠调节功能越差,随着年龄的增长,胃肠功能逐渐成熟,也越趋近于成年人的饮食标准。
为什么有的宝宝
喝了凉水会拉肚子?
宝宝喝凉水拉肚子有很多方面的原因,最常见的有以下四种:
1. 吃了的太多食物,紧接着喝太多凉水,对肠道产生了 *** ;
2. 喝了不干净凉水 ;
3. 喝了凉水后又剧烈活动;
4. 喝完凉水后马上喝热水,或者喝了热水后紧接着喝凉水。
如果排除以上情况,而且宝宝每次喝凉水都会拉肚子,就需要到医院检查一下。
宝宝喝水的温度应特别注意,水温一般控制在37℃左右。
宝宝喝水的温度应特别注意。水温一般控制在37℃左右,主要以宝宝口感为宜。因为宝宝的消化道黏膜娇嫩,经受不了过冷或过热的 *** ;而温水不仅可以补充水分,还能增强宝宝的御寒能力。简单的测温 *** 是,你可以将少量的水滴在手背上,感觉不烫就可以给宝宝喝了。
常饮凉开水的人体内脱氢酶活性高,不易疲劳。需要注意的是,凉开水暴露在空气中后,气体又会重新进入水中。长期贮存以及反复倾倒的凉开水会被细菌污染,因此,烧开后冷却4-6小时内的凉开水,是最理想的饮用水。
扩展资料
宝宝喝水的注意事项
1、不宜过早喝水
新生儿喝水首先要注意的一点就是不宜过早给新生儿喝水,有数据显示新生儿在6个月前都不需要添加水的,因为母乳中就含有大量的水分,当然新生儿喝水的时间还需要根据新生儿的实际身体情况而定,但是家长们还是要注意不宜过早给新生儿喂水。
2、注意时间
新生儿喝水还要多注意喂水的时间,新生儿喝水的更佳时间是在两餐之间,家长们要注意不要在饭前半小时内给新生儿喂水,以免影响新生儿肠胃的消化和吸收。
参考资料来源:人民网—天热婴儿要多补水 宝宝喝水注意事项
参考资料来源:人民网—新生儿可以喂甜水吗 喂宝宝喝水五大注意事项
炎炎夏日到了,天气渐渐热了起来,有时候给宝宝喂个奶都满头大汗,大人和小孩身上都黏糊糊的。每当这个时候宝妈就会有疑惑,夏天这么热,大人都会口渴那么好动又爱出汗的宝宝需要喝水吗?
六个月以前:
一般来说,母乳宝宝六个月内,是不需要额外喂水的,因为母乳里面85%都是水分,能够满足宝宝日常对水的需求。
当然这也不是绝对的,因为宝宝还不会说话,所以大人应该根据实际情况来判断,最简单的方式就是观察宝宝的尿液颜色,正常宝宝的尿是基本透明或者稍微带点黄色。如果宝宝尿液颜色特别深,甚至出现结晶的情况就说明宝宝可能缺水了。
如果是喝奶粉的宝宝就要适当补充水分,因为奶粉比较燥容易引起缺少,更好在两餐奶粉中间适量给宝宝喂点水,少量多次为原则。因为这个阶段宝宝的胃容量还比较小,如果水喂多了会增加宝宝的饱腹感从而减少奶量,有可能造成宝宝营养不良,所以一次性是不能喂太多了。曾经义乌就有发生过一起宝宝“水中毒”的情况,宝宝出现恶心呕吐,家长以为消化不良,结果到医院检查,医生判别为水中毒。原来家长一次性给宝宝喝了太多的水,结果宝宝还小不能及时将水分排出,水分聚集在血液中,导致血液中的钠离子稀释,引起水中毒。喂水过量轻则引起头晕、呕吐、甚至抽搐,严重者可导致神经系统永久性损伤或死亡。所以家长应以少量多次为原则,严格控制。对于6个月以内的婴儿,如果宝妈发现宝宝嘴唇干燥或者尿液发黄等,可以适当给宝宝喂些水,但需控制在10ml以内。
六个月以后:
六个月开始喝奶已经慢慢不能满足宝宝的需求,加上胃部功能发育逐渐完善,这个时候就可以开始给宝宝添加辅食。不管是母乳还是奶粉宝宝,如果天气炎热,且出汗多的话就应该根据实际情况给宝宝少量喂些水。
一周岁以上:
这个阶段的宝宝运动量增大了,基本都会跑呀跳呀,特别是夏季出汗也多,家长应该注意给宝宝补水了 。宝宝每天的水量应该在1300毫升左右 ,除了食物提供的水分以外,记得额外再帮宝宝补充水分。
总之,需不需要喂水,家长应该根据孩子的实际情况出发,按需喂养。
除了我们刚刚说的通过尿液观察以外。还可以观察宝宝的嘴唇,如果宝宝渴了,嘴唇会比较干,就会不自觉的舔嘴唇。一周岁以下的宝宝卤门还没有闭合,我们也可以通过卤门进行观察,宝宝头上的卤门如果比较塌陷有可能是宝宝缺水了,要及时给宝宝补水。
另外,还有以下几点需要注意:
一.宝宝喝的水白开水是更佳的选择,少喝各种饮料之类的含糖量高的东西。
二.吃饭前后以及睡觉前不喝水。饭前饭后喝水影响消化,睡前喝水容易造成宝宝肾脏负担。
三.夏季天气炎热容易滋生细菌,宝宝喝水的器皿一定要注意及时清洗消毒,以防感染。
水果的新鲜程度和清洗的干净程度都会不同程度的影响其被病菌感染。如果孩子吃了不干净的水果,很容易导致腹泻等症状。孩子喝的冰水要么是直接冰镇的,比如冰镇瓶装水,冰镇饮用水;要么在饮用水里加冰,变成冰水。把未开封的瓶装水放在冰箱里冷藏,你通常不会担心污染。然而,当冰箱是冷的并且打开时,要小心。比如冰箱里有生肉等高风险食品,就有交叉污染的风险。外国宝宝从小就喝凉水,吃冰淇淋。为什么有些国内宝宝吃了凉的食物后会不舒服?
习惯和喜好是接受冷热食物的关键因素。而且早晚不要空腹吃:一天中12~15点温度更高,这时更好给宝宝喝冷饮。饭前不吃:饭前吃冷饮会影响宝宝的正餐,打乱宝宝的饮食。不要贪吃:不建议过量食用冰淇淋、牛奶冰淇淋等含糖量高的冷饮。糖分摄入过多会增加肥胖和龋齿的风险。不要狼吞虎咽:让冷饮在宝宝口中慢慢融化,接近体温时再咽下,以减少对喉咙和呼吸道的 *** 。比起寒冷,高温真是要命!每年都有很多因中暑而死亡的案例。
降低周围温度,充分补水,是消暑的好办法。天气炎热,建议宝宝适量吃西瓜、绿豆汤等寒性食物。当宝宝患有感冒、疱疹性咽峡炎、扁桃体炎等疾病时,可能会出现咽喉痛的症状。如果喉咙痛影响了宝宝的进食和情绪,家长可以给宝宝吃一些冰棍、冰排骨等寒性食物来缓解疼痛。吞冰,看似无限,其实危害很大。不仅会伤害胃肠道,还会导致部分血管瞬间快速收缩。血流不畅和过度寒冷引起的痉挛也会使一些人出现难以忍受的腹痛。小口吃冰,让凉意在口中得到缓冲,才能更大。
保护消化道和内脏免受过度寒冷。夏季饮食需要清淡,添加了辅食的宝宝可以增加富含VC的食物,如蔬菜汁、蔬菜泥、水果泥等。黄瓜、西红柿、生菜、扁豆等食物。其中富含维生素C、胡萝卜素、无机盐等。满一岁可以添加。这样可以让宝宝补充更多的营养。更好的饮料是白开水,夏天出汗,经常待在空调房,所以对水的需求量大。所以可以每天给宝宝加白开水。宝宝对缺水的耐受力比大人差。如果你感到口渴,其实是你体内的细胞脱水了。所以时不时可以给宝宝喂几口。宝宝不喜欢喝开水,但是烧水的时候也可以放一些水果丁在里面。
小朋友其实也是可以喝凉水的,但是家长这个时候尽量不要让小孩子喝凉水,因为小孩子的免疫能力很差,所以会导致小孩子着凉。平时家长可以让小孩子多喝一些温开水,不要总是让自己的孩子喝一些凉水,这样的话就可能会导致小孩子拉肚子。
一、小朋友可不可以喝凉水呢?
家长都希望小孩子可以健康的长大,其实这也是每个父母的心愿,但是家长平时在生活中一定要多关心孩子,因为每个孩子的情况都是不一样的。有一些家长平时在生活中总会让小孩子喝一些开水,因为大家觉得让小孩子喝开水,就可以让小孩子变得更加的健康。其实也可以让小孩子喝凉水,如果你的孩子本身体质就很差,这个时候你就不要这样做了。因为喝凉水可能会导致小孩子特别容易生病,而且小孩子的体质如果很差,可能就会导致小孩子拉肚子。
二、为什么呢?
如果小孩子的身体发育情况很好,而且你觉得小孩子本身身体也很健康,这个时候你也可以让小孩子让他去喝一些凉水,这样的话也可以让小孩子变得更加的健康。如果小孩子本身身体情况不好,这个时候你就不要让小孩子喝太多的凉水,平时可以让小孩子多喝一些温开水,这样的话就不会导致小孩子产生不太舒服的情况。如果让小孩子喝很多凉水,那可能就会导致小孩子的肠胃不舒服。
而且这个时候小孩子的肠胃功能不好,所以就可能会导致小孩子出现拉肚子的情况。如果小孩子拉肚子,那你可能就会发现这个时候小孩子也会特别的难受,但是小孩子这个时候又不能够表达自己的情绪,所以小孩子可能就会一直哭。
新鲜的冷开水可以.我小孩几个月大时天热经常喝的.不过你看小孩喝了会不会拉稀.看具体情况.
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