本文目录一览：

• 1、在夏季睡觉时，肚子上一定要盖点东西，为什么会有这样的说法？
• 2、炎炎夏日别“冷”着肠胃，夏天该如何预防肠胃疾病？
• 3、经常用温水袋捂肚子有好处吗
• 4、虽怕热，但这几个部位该捂就捂，孩子不会生病
• 5、冬睡不蒙头，夏睡不露肚，为什么这么说？睡觉时应该注意什么？
• 6、入夏后，家长要给宝宝做到哪捂和哪不捂呢？为什么？

在夏季睡觉时，肚子上一定要盖点东西，为什么会有这样的说法？

天热的时候，不少小朋友光着上身，就睡觉了。要记住；腹部还得盖一条毛巾或小单被才行，为什么呢？因为人睡觉的时候，肌内放松，身体里面许多器官的活动也减慢下来，体温比醒的时候要低，容易着凉，腹部的肌内比较薄，特别是肚脐周围的腹肌更薄。小肚子受了凉，肠子蠕动就增快，使肠子里还没有完全消化和吸收的食物渣滓，随着大量的水分提早排泄出来。这时，肚子会咕鲁鲁地响，引起肚痛或腹泻，所以，睡觉时要注意保暖。即使在夏天，晚上睡觉时肚子上也要盖上一条毛巾或小单被。

人在睡觉的时候不运动，体温更容易受外界温度的影响，如果你是醒着的，你冷了，会自己知道，然后采取防御措施，如果你在冬天长期穿短袖一样着凉，但是睡觉时，一定要到冻醒，但是那时你已经着凉睡眠其实就是一种能量释放、收藏、升降的现象。所以，睡眠其实就是一种能量释放、收藏、升降的现象。这个升降的过程，必须经过一个通道，就是人体中间：在前为神阙穴肚脐眼，在后为命门，对应到里面，就是脾胃这个通道，气的通道。热胀冷缩

当你胃寒的时候，通道收缩闭塞。早上，气要上升的时候，出来不通畅，就会表现为：想睡懒觉，即使勉强起来，整个早上都是昏昏欲睡，无精打采。晚上，气要下降的时候，降不下去，就会表现为：失眠多梦烦躁焦虑。所以，失眠的机理很简单，就是胃寒，通道收缩，阳气降不下来而已。只要解决这个通道问题，失眠就解决了。所以，无论大人小孩睡觉，即使天气再热，也一定要用被巾盖住肚脐眼，就是避免寒气直接从这个气门进去，否则就很容易睡不着。

炎炎夏日别“冷”着肠胃，夏天该如何预防肠胃疾病？

消化道是身体消化的首要场地，也是人体内主要的免疫器官，对身体健康有一些十分关键的功效。大家日常生活中要特别注意维护保养肠胃身心健康，针对消化道作用欠佳的群体，更应留意。夏天易闹肠胃炎，我们要从日常生活中开始做起，防止不好的生活方式，搞好自己的防止。这儿对肠胃功能不太好的群体大家有一些提议：

饮食搭配应平衡，有效配搭日常生活中要留意营养搭配，不挑食，不可以鸡鸭鱼肉、也不可以素食主义，要有效配搭蔬菜水果一定要清洗之后再吃。有一些成年人或是少年儿童把新鲜水果仅仅简易用纸巾擦一擦即通道服用，新鲜水果上边残余的化肥或是病菌这时随意而入，非常容易造成肠胃炎。因而服用蔬菜水果以前一定要清洁整洁再吃。尽可能不要吃隔夜饭菜。夏天到来，气温上升，食材非常容易滋长病原菌。

剩菜剩饭放到冰柜里更好不要超出24钟头，假如要吃得话一定要热透。外出一定要挑选卫生状况不错的餐馆就餐。尽管街头的小摊的食材色香味俱全，可是由于卫生状况比较有限，加上夏天气温高造成食材非常容易滋长病菌，造成急性肠胃炎。吃冷食要适当。炎热夏日，冰棍儿、凉饮品、冰镇西瓜、冰饮啤洒等冷食一直较为受大家亲睐，可是吃的过程中一定要适当，不能很多服用。由于消化道在寒性 *** 性下能强烈收拢，造成拉肚子、腹疼等病症。

很多的吃冷食是夏天胃肠疾病高发的一个关键缘故。培养优良的生活方式。有些人在夏天夜里睡觉时不太喜欢盖薄毯，造成着凉后发生拉肚子、腹疼等病症。夏天睡觉的时候更好是在腹部顶盖一层薄毯，由于这个时候是最非常容易着凉的情况下。留意填补复合益生菌。可以喝一些含有多种益生菌的酸牛奶，以提高肠胃内正常的有益菌总数，保持肠胃内有益菌的均衡，抑止有毒菌，推动肠胃肠蠕动。注意卫生清理，不要吃被破坏的食材；四吹中央空调要适当，腹腔骨关节都需要留意隔热保温，以防着义凉；五按时定量分析餐饮业，准时作息时间确保充足睡眠；六得病立即就医，不必自主服药。六，坚持锻炼，提升身体抵抗能力。高温防暑防发烧感冒，也可以降低胃肠病症。

经常用温水袋捂肚子有好处吗

经常用温水袋捂肚子有好处。用温水带捂肚子有驱寒，舒筋通络，活血化瘀的作用。

热水袋的作用：

1、促进伤口愈合

用热水袋灌上温水放在手上热敷，刚开始只觉得热乎乎的挺舒服，连续敷了几天，伤口竟完全愈合了。

2、缓解疼痛

膝关节疼痛拿热水袋放在膝盖上热敷，疼痛会很快得到缓解。其实热敷不光可以缓解关节疼痛，对腰痛、坐骨神经痛、痛经（均属寒证），将热水袋放在局部疼痛处，每次20分钟，每天1～2次，也可明显缓解疼痛。

扩展资料：

使用热水袋的注意事项：

1、不宜灌沸水，90摄氏度左右的热水刚好，这样可以防止橡胶提前老化。

2、不要灌太满，灌到热水袋的2/3就行了，然后排除袋内的空气，塞子拧紧。

3、用完以后要把水倒掉，然后吹些气，以防内壁粘连，倒挂起来。

参考资料来源：人民网--热敷能治很多病，简单易行

参考资料来源：百度百科—热水袋

虽怕热，但这几个部位该捂就捂，孩子不会生病

二胎妈妈经验：孩子虽怕热，但这几个部位该捂就捂，孩子不会生病

很多人都因为孩子起了湿疹，就说孩子千万不能捂，小孩的基础体温比大人高，很怕热。这话说的虽然没错，而且很科学。但是老人们说的春捂秋冻，也不是毫无道理的。这个二胎妈妈妈以过来人的经验给大家讲讲到底怎么捂，捂哪里，她的孩子这么捂，从来不生病。

一、腹部

宝宝的小肚肚是妈妈最关注的部位，从出生的剪脐带开始，新生儿会发生肠绞痛的症状。大一点呢，虽然肚脐长好了，但宝宝的肠道还是很脆弱，一旦受凉就会拉肚子，晚上哭闹、食欲不振。有的妈妈问了，那炎热的夏天，孩子不能光膀子吗？当然可以，夏天热家长通常喜欢让孩子洗澡、甚至裸奔。不过，记得给宝宝穿一个肚围护住肚子，晚上睡觉的时候，也要搭一个毛巾被在肚子上。这样宝宝就不会因为受凉而闹肚子啦。

二、头部

婴儿在六个月以后来自母体的抵抗力消失，开始爱生病。尤其是天气变幻无常的时候，忽冷忽热，宝宝更容易感冒。在儿科门诊经常看见婴儿因为感冒、发烧、肺炎等情况扎针甚至住院。宝宝的头部非常娇嫩、尤其前面的卤门还没闭合很容易受到寒风的侵袭，妈妈们一定要记得给宝宝带个小帽子，但是别戴太厚的，容易出汗，摘下来一吹风也容易感冒。市面上有卖那种纯棉的包头巾，美观还薄厚适中，妈妈们可以选购一个。

三、足部

很多宝宝脚凉，妈妈以为是因为孩子小循环慢，其实脚凉很容易生病。因为脚冷全身都冷，健康的宝宝脚应该始终是热乎乎的。建议妈妈们给宝宝时刻穿上小袜子，买那种纯棉的，宝宝爱出汗，也比较透气。夏天可以买薄薄的袜子，在家里地板走路的时候买袜套，这样脚步才不会受凉，宝宝也就不爱生病了。

孩子从小养到大不容易，尤其是一个人带孩子 *** 妈妈，孩子一旦生病急的不行，所以一定要多注意以上几个部位保暖。

冬睡不蒙头，夏睡不露肚，为什么这么说？睡觉时应该注意什么？

在很小的时候，就经常会听到老一辈的人说很多的关于生病养生的老化：睡多容易病，少睡易伤身、冬睡不蒙头，夏睡不露肚、经常头痛，天麻有用等等的。归根结底，大部分的病痛都是从很小的地方没有注意开始引起的，所以一定要多注重小细节。

这里面所谓的冬睡不蒙头，夏睡不露肚是什么意思呢？

1、冬不蒙头，意思就是冬天在睡觉的时候不要蒙着脑袋，要通风透气。冬天因为天气寒冷的原因，特别是在南方，湿冷厉害，空气体表温度低，而且没有供暖，所以睡觉的时候生怕一丁点露在外面，选择全部裹着包括头。但是这种习惯真的不好，空气得不到更新流通，容易导致人缺氧，甚至是一些呼吸道疾病的产生。

2、夏睡不露肚，意思就是在夏天的时候睡觉不要把肚脐露在外头。夏天天气炎热，很多人都会选择吹电风扇或者开空调睡觉，这时候就一定要注意不要让寒气入体。如果把肚子露在外面，因为电风扇吹和空调温度的原因，很容易造成着凉拉肚子的情况，一定要多加注意。

那么我们在睡觉的时候要多加注意哪些呢？

1、注意保暖不受凉。睡觉的时候，是人体防御力更低的时候，所以一定要注意好对自身环境的认知，注意保暖和散热，以免造成感冒。

2、注意睡觉姿势正确。错误的睡觉姿势容易造成受力的不均，落枕、背部疼痛等都是因为姿势原因造成的。

3、选择合适的枕头。特别是一些容易打鼾的人来说，枕头的选择也是相当重要的。

入夏后，家长要给宝宝做到哪捂和哪不捂呢？为什么？

入夏后，家长要给宝宝做到哪捂和哪不捂呢？为什么？入夏。孩子两捂

1、捂住肚子。

虽然老年人喜欢保护他们的孩子，但也有他们的原因和经验。胃是身体最脆弱的部分。因为胃是我们的五个内脏器官，即使是成年人也不能总是显示他们的胃。只要胃感冒，肠胃也会感冒。起初，婴儿可能会出现胃肠不适，严重时甚至会引起呕吐和腹泻。所以宝贝妈妈要注意保持宝宝的时尚，还要捂住宝宝的肚子，不要让肚子着凉。

2、盖住背部。

在现实生活中，不难发现，锻炼后，宝宝的背部会出汗很多，然后感觉凉爽。这是因为婴儿的体温调节能力不如成年人。背部对宝宝来说也很重要。人体大部分穴位在背部。如果你盖得不好，只要背部感冒，婴儿就会立刻生病。所以，时尚的妈妈们，把你为宝宝准备的露背衣服收起来，或者在穿上时放上尿布。

入夏。孩子两不捂

不捂头部。

在现实生活中，我们不难发现，当我们出门时，因为天气太热，妈妈或奶奶会给宝宝戴上帽子。我认为它起到了阻阳的作用，但婴儿的冷热调节比成年人差。他们的头皮可以起到一定的散热作用。如果在这个时候给宝宝戴帽子一天或半天，你会发现回家后，宝宝会发烧或生病。天气太热时，妈妈们可以为宝宝准备遮阳伞，遮阳伞也可以起到遮阳的作用。不要再盖住婴儿的头了。

你不能长时间呆在空调房里

现在很多孩子都有一些小问题，比如腹泻、头痛和虚弱，这些其实都与在空调房呆太久有关。中医讲究四季顺应。由于现在是夏天，虽然儿童不能被加热到中暑，但仍应进行基本的出汗活动。如果孩子们长时间呆在空调室内，从空调中吹出的冷空气很容易影响他们的肌肉和骨骼。更不用说走出空调室，或者突然进入空调室，这种温差绝对不是孩子的年龄，幼小的身体可以承受的。