本文目录一览：

• 1、秋天的天气干燥鼻子干怎么办
• 2、秋天鼻子干燥怎么办才好
• 3、秋冬季鼻子干燥怎么办
• 4、空气干燥鼻子太干怎么办？大神们帮帮忙
• 5、北方天气干燥，南方人在这边不适应，鼻子特别干，难受，有什么办法？
• 6、最近天气降温，鼻腔干燥，怎么缓解呢？

秋天的天气干燥鼻子干怎么办

秋天鼻子干燥,这是很多人的一个通病。出现了这个情况,也不需要过多的去担心。如果鼻子干的厉害的话,可以通过以下几点缓解:1.在房间以及工作的环境下放一个加湿器。2.有条件的话可以坚持做鼻部熏蒸。3.平时注意鼻部的粘膜的保护,要用力去擤鼻,擦鼻,可以涂一些防止水液流失,保护鼻黏膜的护肤品或者鱼肝油等等。

秋天鼻子干燥怎么办才好

1.香油香油具有很好的润滑作用，因此对于一些一进入秋季鼻子就无比干燥的人群，不妨在平时生活中向鼻孔里滴几滴香油。鼻子过分的干燥会导致鼻腔黏膜干燥，这种情况下会严重的影响到鼻腔黏膜的正常修复，同时还会导致鼻腔抵抗力下降。而香油的润滑作用可以让鼻腔黏膜恢复正常，从而更好的起到预防感冒等疾病的作用。同时香油还可以增加鼻腔里的湿润度，过一会儿鼻子就会舒服很多了。

除此之外在平时生活中我们还应该多喝水，这样可以有效的避免出现上火等症状。一旦上火会加重鼻子干燥，秋季多喝水不仅可以湿润鼻腔黏膜，同时还可以增强体内血液循环，减轻鼻子干燥症状。

2.冲洗鼻子

鼻子干燥不仅会导致我们人体产生各种不适的症状，同时还会严重的影响到人体抵抗力，甚至导致抵抗力以及免疫力同时下降。秋天本来就是多事之秋，如果人体抵抗力不行的话，很有可能会导致哮喘、感冒、咳嗽等症状出现。因此专家特别提醒，在平时生活中应该经常用冷水冲洗鼻子，不管是干燥的秋季还是炎热的夏季，每天都应该坚持，这样才能更好的湿润鼻腔以及增强人体抵抗力。

尤其是寒冷的深秋以及冬季，每天都用冷水洗脸洗鼻子，不仅可以增强人体的免疫力，同时还可以有效的提高人体的耐寒能力。同时还可以增加鼻腔的抗病能力，改善鼻子干燥的情况。

3.维生素A食物

在秋季这个干燥的季节，专家特别提醒，应该适量的多吃些富含有营养的食物，尤其是一些富含有维生素的食物更应该多吃。比如像富含有维生素a、b2、c等营养成分的蔬菜以及水果，生活中比较常见的有苹果、猕猴桃、橘子、小白菜、西红柿等，这些食物中所含有的各种维生素可帮助我们有效的改善鼻腔干燥等情况。除此之外还非常有利于鼻黏膜上皮的恢复，更好的改善鼻子干燥的症状。

很多时候鼻子之所以会出现有干燥等情况，多半与血液循环不顺畅有着很大的关系，只要在平时生活中多注意 *** 鼻子便可以有效的解决这一问题。因此专家建议，在秋季应该每天适当的 *** *** 鼻子，同时还要注意力道必须要适度，这样才能促进鼻腔内的血液循环，进一步改善鼻子干燥的情况。

秋冬季鼻子干燥怎么办

1、多喝水缓解鼻子干燥

要是感觉鼻子干燥，应该多喝水，多 *** 神经，加强身体循环调节。给身体适时适量地补充水分，是冬天养生一项很重要的健康环节，简单、有效。建议大家多吃一些柑橘类水果，因为酸味很强的柑橘类水果与蜂蜜和在一起食用，对治疗鼻子干燥十分有效。

避免冬季鼻子干燥，还有一个非常简单的 *** ，就是倒一杯热开水，然后对着杯口用力的吸气，让水蒸气好好的熏一熏鼻腔，每次做5分钟左右，早晚各一次，对预防鼻子出血也有很好的作用，您不防试上一试。

2、干燥天气放置加湿器

在室内放一个加湿器，保证室内的湿度，尤其是冬春秋季，比较容易干燥的季节，或是晚上在室内放一盆清水，如果室内是地板的话更好是每天用湿布擦两次也能起到保湿的作用。

勤开窗通风，建议早晚各通风一次，室温保持在18℃-24℃之间;控制室内湿度50%至60%;阳光充足时，尽可能地让阳光射进室内，因为阳光中的紫外线具有杀菌作用;也可用食醋熏蒸房间消毒。

3、外出归来更好洗洗脸口鼻

外出回来进入室内后除了换下外衣洗手外，更好还能洗洗脸、口、鼻。洗脸更好用温水;漱口的目的是清除附着在口腔的脏东西。

最关键的是清理鼻腔。清理鼻腔的 *** 是：洗净双手后，捧温水，用鼻子轻轻吸水并迅速擤鼻涕，反复几次，鼻腔的脏东西就全部清理干净了。值得注意的是，清理鼻腔时，一定要轻轻吸水，避免呛咳。给儿童清理鼻腔时，可以用干净棉签蘸水，反复清洗。

4、不宜长期戴着口罩

戴口罩能在一定程度上保持鼻子的温度和湿度，过滤秋冬空气中的病菌和沙尘，但长期戴着口罩的话，呼出去的二氧化碳等废气又会重新与新鲜氧气一起吸入体内，造成缺氧。

而且，朋友们也应该认识到，过度保护的另一面就是不堪一击。人的鼻腔粘膜和呼吸道其他部位的粘膜一样是需要锻炼的，如果能够适当接触冷空气，可以提高鼻粘膜对寒冷的适应能力，反之，鼻粘膜变得很脆弱，反而易患感冒。冬季养生若是经常戴口罩，还需每天及时清洗干净。

5、每天做鼻部摩擦或 *** 鼻穴

冷水浴鼻可以提高其防寒能力，更好一年四季都要用冷水洗脸浴鼻。每天做鼻部摩擦或 *** 鼻穴。用拇指沿鼻梁上下摩擦鼻翼数次，用食指旋转 *** 迎香穴数次，加强鼻部血液流通;气候干燥时，可滴用复方薄荷油等。

如果没有时间到医院去，最简单的办法可以用家中的色拉油，往鼻子点也可以，一般来说早晨晚上各点一次，一个鼻腔点三到四滴就可以。不要用手挖鼻孔，以免加重鼻黏膜损伤。

6、饮食调理很关键

在冬季，人体摄取的维生素C较少些，故而注意补充一定量的维生素C，对于预防鼻出血是有好处的。对于易发生鼻出血的患者，可在日常饮食中增加一些对治疗有益的食物。

空气干燥鼻子太干怎么办？大神们帮帮忙

冬天气候干燥（尤其是晚上，代谢减慢），人们经常会感到鼻燥干涩，鼻塞不通，甚至会引起鼻出血。应多饮水,吃蔬菜水果.饮食少腥辣和油炸物.也可喝金银花露,玄麦冲剂等清火。外用薄荷油滴鼻亦可，另外 *** 鼻子不仅促使粘膜分泌增加、鼻腔湿润、通畅；而且有治疗鼻炎，预防感冒的作用。 鼻外法：用手指夹住鼻根两侧，用力向下拉，由上而下连拉12次。用此法拉动鼻部促使鼻粘膜的血液循环，有利于分泌鼻粘液。 鼻内法：用拇指和食指伸入鼻腔中，夹住鼻中隔软骨，轻轻下拉12次。此法既可预防感冒和鼻炎，又能使鼻腔湿润，增加耐寒能力。 点按迎香穴点按迎香穴（在鼻翼旁的鼻唇沟凹陷处）12次。有助于改善局部血液供应，防治鼻病，还能防治面神经麻痹。 点按印堂穴点按印堂穴（位于两眉中间）12次。可增强鼻粘膜上皮细胞的增生能力，能 *** 嗅细胞，使嗅觉灵敏。 ■保持黏膜湿润，可以使用鼻喷剂来缓和黏膜。 天然鼻喷剂的做法是：拿一个有喷头的瓶子，到入一杯不冷不热滤过的水，混合半茶匙的盐、少许烘烤用的苏打，做成喷剂。先按住你的右鼻孔，喷左鼻孔，再换边喷右鼻孔。当你觉得鼻塞时，可以每2～3小时使用这个自制鼻喷剂。 ■利用蒸气，可以一天两次吸15～20分钟的水蒸气。水蒸气能缓解浓稠的鼻黏液以及干燥、易受 *** 的鼻黏膜。你可以坐在浴室把热水水龙头打开，或买个蒸气机，吸水蒸气。 如果要矫正鼻中隔偏曲必须手术治疗。不过鼻中隔偏曲是否必须手术要根据鼻中隔偏曲是否引起相应的疾病如引起呼吸不畅、伴发鼻炎不容易好而决定。不治疗，不会偏得越来越厉害，对鼻子的外观也无影响。 如果鼻中隔偏右，会在一定程度上影响右边鼻孔呼吸。当然要到一定的程度才会引起呼吸很不好。

北方天气干燥，南方人在这边不适应，鼻子特别干，难受，有什么办法？

1、多补充水分

2、多吃些蔬菜水果

3、补充维生素

4、在室内添置加湿器

5、保持室内空气的湿度

南北差异，这个跟我国的地理位置，南北不同气候特点有着非常密切的关系。归纳来看主要有这么几点：

1、我国幅员辽阔。南北距离远，地理角度来说是南方低纬度北方高纬度，相差30多度。太阳在北半球冬季时直射南半球，导致南方太阳辐射强度和日照时间都强于或者长于于北方，温度较高。这个是纬度位置的原因，纬度位置不同导致太阳辐射不同。

而夏天呢，夏天太阳直射北半球，虽然辐射强度南方仍然大于北方，可是日照时间北方却长于南方，这样南北太阳辐射量的差别就不会想冬季这么大。温度差别也就没有这么大。

2、北方，冬季受蒙古西伯利亚的冷高压影响，经常有冷空气南下形成寒潮，使气温大大降低。南方则受来自海洋的暖湿气流影响，冬季大多是温和的。这个是气候的原因。

3、东西走向的山脉比如秦岭阻挡了冷气团的南下，使南方气温偏高而北方气温很底，温差自然就大了。这个是地形的原因。

在多个地理因素（太阳辐射，气候，地形）的综合作用下，使得我国南北温差冬季比夏天大很多。

忌常舔嘴唇：

有人认为嘴唇干裂用舌头舔可以湿润一些，结果却适得其反。唾液是由唾液腺分泌的，里面含有淀粉酶等物质，比较黏稠，舔在嘴唇上以后，就好像抹上了一层浆糊。水分蒸发完了，嘴唇会更干燥。如果嘴唇干燥不舒服，涂上不含色素及香味的润唇膏即可。

忌涂纯甘油：

人们平时使用的是含有20%水分的甘油，若用纯甘油，其吸水能力太强，会吸收皮肤里的水分，反而会使皮肤更干燥。

忌穿衣过多：

如穿衣过多过厚，则由于热量大，会使皮肤血管扩张，流向皮肤的血流增多，从而增加了散热。这样，反而降低了机体对外界温度变化的适应能力。

保持皮肤滋润，科学洗浴：

冬季洗浴有四忌：忌太勤、忌水过烫、忌揉搓过重、忌肥皂碱性太强，否则，极易破坏皮肤表层原本不多的皮脂，让皮肤更为干燥，因而也更易发痒、皲裂。洗澡次数以每周2—3次为宜。洗浴后可擦些甘草油、止痒霜、润肤膏等，以保持皮肤湿润，防止皮肤表层干燥、脱落。

保温防寒：　

冬季气温低下，皮肤 *** 部位极易冻伤，如手部、头部、颈部等。其它如脚部也易受冻，因而应注意这些部位的防寒保温，可围围巾，戴手套、耳套，穿棉鞋等保暖，还可随时摩擦双手和耳朵，适时进行、锻炼。忌穿潮湿的衣服、鞋袜，同时，手脸洗后要揩干后才可外出。

避免使用劣质护肤品：

劣质护肤品因质地不纯或含铅重，对皮肤有毒害作用。还有的化妆品含有某些易致过敏的香料，有的人使用后会过敏，甚至使皮肤色素增加，对皮肤造成伤害。冬季，在皮脂少的情形下，伤害更甚。

加强锻炼：

加强皮肤的锻炼，增强皮肤的适应能力，以适应寒冷的环境。可进行冷水浴、空气浴、日光浴、 *** 等，或者坚持洗冷水脸，冷水擦身。

最近天气降温，鼻腔干燥，怎么缓解呢？

患者若因天气干燥，引起鼻子出现黏膜干燥的症状时，可以在鼻腔内适当使用一些油性滴鼻液，比如复方薄荷脑滴鼻液等，还可以使用生理性海水喷剂，都能够对鼻腔黏膜起到滋润和保护的功效，从而改善鼻部干燥的不适感受。