对待不同于其他季节的夏季感冒来说,应该采取特别的预防措施来减少或避免:
1.疲劳时要多加小心。中医认为熬夜易伤神和气,故夏夜保证充足的睡眠很重要。如果整天待在家中看着电视度日,或者过分繁忙,长时间持续工作,过度疲劳等,都会造成人体的免疫功能减低,导致感冒的发生。
2.使用空调电扇要多加小心。要注意热伤风的“高危”场所。办公室里的空调开着,凉快倒是凉快,可时间长了难免被吹得四肢发冷,如果下班被热气一蒸,很容易热伤风。所以在办公室里如果用的是可调温的空调,更好把室温调至26℃以上,保持室内外温差不超过7℃,免得体温调节中枢负担加重。办公桌更好不要安排在冷风直吹的地方。稍有冷感就应穿上一件衣服。鞋子、袜子可以保护怕冷的腿部,在膝盖上盖毛巾效果也不错,同时注意经常站起活动活动,以增进末梢血液循环。下班回家,更好能先洗个温水澡,同时对肩、膝关节等自我 *** 一番,帮助血流通畅。睡觉时空调或电扇不能对着头直吹。驾车族不要把温度调得太低,车厢内外温差在10℃以内为宜。另外更好放一件长袖衣服在车里,给自己留个变通的空间。
3.饮食上要多加小心。不暴饮暴食,不食高脂饮食以及不洁食物,喝冷饮要适度;饮食上宜清淡,少油腻,忌辛辣燥热之物。夏季出汗多,消耗大,要注意补充足够的营养以提高机体的抵抗力。补充蛋白质,以鱼、肉、蛋、奶和豆类食品为好;新鲜蔬菜和水果,如西红柿、西瓜、桃、李等,含有大量丰富的维生素C;谷类、豆类、动物肝脏、瘦肉、蛋类中,含有大量的维生素B类,有利于提高机体的抵抗力;还应多吃些清热利湿的食物,如苦瓜、桃子、乌梅、黄瓜、绿豆等。
不会这样的,人体是恒温的,体温不会随着环境温度而改变,如果体温升高那就是发烧了,应该找医生检查一下,
夏季温度过高的原因导致体温降了又升总是好不了,同时感冒时多伴感染很多人感冒后只知道吃感冒药或退烧药所以发烧反反复复就是治不好,这时就要吃消炎的药了,还有人重感冒光靠口服药物治疗已不起作用,所以要到医院进行点滴治疗。
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