天气干燥可以喝茶:
1、乌龙茶
安溪铁观音、武夷岩茶等都是比较有名的乌龙茶。乌龙茶含有丰富的有机化学成分和无机矿物元素,在秋高气爽之时,不妨 *** 庭院,品一杯香茗,不仅能清热解毒、降低血脂和胆固醇,还有去燥、减肥的作用。
2、黑茶
黑茶的好处很多。常饮黑茶,能够杀菌消炎,治疗肠胃疾病,还可以降血脂、降血糖、降血压、延缓衰老,非常适合糖尿病人饮用。喝过的黑茶再次热水,用来泡脚可以除臭消炎,用来洗头可以去屑止痒。
3、杜仲茶
杜仲茶是有名的保健茶,失眠多梦、三高的人适宜常喝杜仲,可以补肝肾、降血压血脂、美容养颜和帮助睡眠等。
4、菊花茶
气候干燥,难免会眼干眼涩,尤其是学生和总是面对电脑的上班族。那不妨多喝菊花茶,有清肝明目、杀菌消毒的作用。老年人也适合饮用菊花茶,有助于降血脂降胆固醇、延缓衰老。
5、决明子茶
天气干燥,若多食油腻荤腥食物而缺少饮水,人容易出现大便干燥、便秘等情况。而决明子有清肝明目、降低血脂和胆固醇、通便排毒的作用,也很适合在秋天饮用。
气候干燥,常常使人感到鼻、咽干燥不适。这时如果能吃一些生津止渴、润喉去燥的水果,会使人顿觉清爽舒适。天气干燥建议多吃菠菜、芥菜、苋菜、荠菜、黄花菜(鲜黄花菜应经蒸或煮处理后再食用,防止秋水仙碱中毒)、茭白、萝卜、茄子、竹笋、西红柿、冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、蘑菇、银耳、绿豆、大豆及其制品。还可以多吃桑椹、甘蔗、香蕉、西瓜、甜瓜、枇杷、芒果、梨、罗汉果、柿子、菠萝、椰子、荸荠、莲藕、生菱、莲子、百合、薏苡仁、枸杞子、茶叶、菊花、蜂蜜、冰糖等。平时口唇干裂者应戒烟,少饮咖啡。
您好,建议您多喝水,室内放个加湿器,
平时自己做点滋润的汤水来喝(例如银耳汤,百合,蜂蜜等);
不要用太热的水洗澡,平时洗完澡要在身上水份未干的时候,擦点润肤品。
应该啊,首先,秋冬季多喝水可以养肺。干燥的气候容易造成人身体水分的蒸发,在这个季节里,很多人都会觉得皮肤瘙痒、干燥,这都是因为水分缺失了。
人的肺是个喜润而厌恶干燥的器官,干燥的气候会让肺部变得极为敏感,所以,秋冬季咳嗽的人不少,多喝水可以滋润肺部,减少肺部的感染。
其次,秋冬季多喝水可以润皮肤。在这个季节,很多人皮肤都是干燥不舒服的,所以一些身体乳就备受欢迎了。其实除了抹身体乳,多喝水,也是可以让身体和皮肤滋润起来的。
因为喝水的过程可以很好的补充水分,帮助血液循环,有益于新陈代谢,在这个季节喝水,更好选择温水。
再次,秋冬季多喝水可以预防心血管疾病。因为在这个季节,是心脑血管疾病高发期,主要是因为天气寒冷、温差大、血管收缩、发生痉挛,很容易出现血管堵塞。多喝水能稀释血液,预防血液粘稠、血栓形成。
然后,秋冬季多喝水,可以增强免疫力。秋冬季夜晚温度都是比较低的,这样的温度会使身体水分蒸发加速,使得免疫力下降,细菌会在不知不觉中进入身体,造成疾病。所以在睡前,不妨适当的喝点温开水。
最后,秋冬季多喝水可以调节体温。水是优良的导热体,当环境温度低于体温时,为了维持身体温度保证正常生理活动,体内毛孔会缩小,减少水分蒸发;反之,水分则会通过扩张的毛细血管呼吸孔排出体外,降低体温。
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