低温寒冷会导致局部血管的收缩舒张障碍引起疼痛,比如劳累生气或者着凉都可以导致,也可以去正规医院做个脑电图或者脑CT检查,饮食清淡不吃辛辣 *** 的食物,保持充足的睡眠
天气一冷,就有许多人感觉全身发冷,手脚尤其冰凉的受不了.这种情况,就是中医所说的“阳虚”,也就是一般所俗称的“冷底”或是“寒底”,西医未必能有效改善,但如果使用中医长期调理,倒是可以将这类体质改善,一般人并不致于特别怕冷,临床上,以年老者、妇女、易感冒的幼儿和过敏体质的人,身体比较寒,需要用药补食疗来改善体质.另外也可以利用“阴极生阳”的原理,把冰冷的4肢泡在冷水中泡到不觉得水冷时,再起身擦干,放进被窝或衣服口袋,几分钟内就会回暖,效果相当快. 这些阳虚型的患者常需要使用补养药,要补气养血的需要鹿茸、肉桂、高丽参、紫河车、附子、人参、苁蓉、补骨脂、菟丝子、熟地、当归、阿胶、枸杞、龟胶等,都是常使用的药材,在煎煮时,可以和鸡、鸭、羊肉,鳗鱼、土虱一起炖煮滋补与美味兼收. 使用药酒炮制的 *** ,也对某些症状可行,像一些4肢麻木、骨头经常容易酸痛的病患,吴胜贤建议,不妨拿高粱酒、米酒、或是米酒头,将中药切成细片或是磨成粗粉放入,以8比2的比例,浸泡其中,大约2个月左右便可饮用.这类药酒,可以用每天小饮2次的方式饮用.
我也有类似经历,如果不是特殊的症状,就应该是在健身房锻炼出了点汗,朝凉,轻微感冒,不容易察觉。导致嗓子疼,嗓子发炎导致低热,低热导致全身关节酸软无力。建议吃消炎药,如阿司匹林,罗红霉素等。如果低热不推也可适当加入扑热息痛(俗称止痛片),搭配消炎药,如果还不能够缓解病情,更好到医院打点滴。祝你早日康复
这是缺少水分及维生素缺乏尤其是缺乏B族维生素引起的症状的,特别是冬天寒冷比较 *** 皮肤,容易出现干燥,痒、脱皮等。
治疗参考如下:
1、可以用维生素E丸涂抹患处,也可以用盐酸特比萘芬乳膏、红霉素软膏外敷。
2、 饮食禁忌烟酒辛辣油腻等食物,应限制或禁食鱼、虾、蟹、羊等腥发之物,鸡、鸭、鹅等禽类食物以及葱、姜、蒜、辣椒、芫荽、酒类等 *** 食物或油炸等难以消化的食物。
3、多吃蔬菜水果多补充维生素,尤其是胡萝卜、苹果等,多喝水。同时,保证心情的舒畅,保证良好的睡眠。
4、选择温和的洗面奶,长期外用保湿乳。
5、避免过多的风吹日晒,定期做皮肤护理。
那是身体的自我调节反应,是因为身体对气候的适应出现问题。您可能是湿寒体质,需要中药调理一下,以便增强身体抵抗力,让身体能够对气候的变化做出调整,如果这种调整会使您难受,说明身体功能下降了。
我老家有个说法,老牛老马难过冬。意思是老牛老马在冬天死亡的更多。 确实,就连人也是这样,冬天死亡的老年人明显较多。 是什么原因导致的呢? 一是心肌梗死高发。冬天由于寒冷的 *** ,人体末梢血管处于收缩状态,由此导致动脉压升高,心肌耗氧量也随之增加,加之冬天老年人的适应能力减弱,抵抗力下降,容易发生上呼吸道感染等病症,极容易诱发心肌梗死。再有冬天天寒地冻人们不想运动导致脂肪堆积,天气寒冷人体需要更多的食物产生热量,所以容易肚子饿,特别想吃东西而且还吃得快,由于吃得多而消耗少,从而使血脂水平升高,血黏度增大,特别是冬季节假日较多,在元旦、春节期间,人们容易暴饮暴食、大量饮酒、吸烟和过度疲劳,加剧心肌梗死的发生。 二是脑出血高发。冬天由于身体在低温状态下,血管会收缩,造成血管阻力及血压的上升,而且增加心脏负荷,还有,寒冷的时候人们活动减少,一些老人家到了冬天活动量就大大减少,包括脑、心肌等血液灌流因而减少。冬季因排汗减少,水也喝得较少,尤其老年人,常常水分摄取不足,血液黏稠度增加,再加上血管阻力及血压上升,血栓也容易形成,增加发作的机会。 三是胃出血、胃穿孔等严重并发症高发。在隆冬季节,人体受寒冷 *** 后血液中的组织胺增多,胃酸分泌旺盛,胃肠发生痉挛性收缩,机体抗病力及适应性也随之降低,故有胃病的老年人冬季就容易旧病复发,甚至引起胃出血、胃穿孔等严重并发症。所以,冬季老年人要特别注意胃部保暖,饮食宜选温软、淡素及易于消化的食物为好,并做到少食多餐,忌食生冷,戒除烟酒,积极参加体育锻炼,改善胃肠血液循环,减少胃病发病机会。 四是重型老年慢性支气管炎、慢阻肺病人病情加重致肺心病。冬天寒冷、干燥、高热都可以损害纤毛功能和呼吸道黏膜血液循环,使局部屏障功能下降而易继发病原微生物的感染;病原微生物的感染是慢性支气管炎的另一个重要的发病和加重因素;加之冬天烧煤取暖、关闭门窗等使室内空气污染严重, 外源性抗原可以引起迟发或速发型变态反应,使支气管痉挛并导致组织损害和炎症。这些因素叠加使重型老年慢性支气管炎、慢阻肺病人病情加重致肺心病而导致死亡。 因此冬天老年人要特别注意保健: 一是合理膳食,冬天尤其要注意食物多样,平衡膳食、饮食中注意减盐、减油、减糖;增加蔬菜和水果摄入,保证餐餐有蔬菜,每天摄入300~500g蔬菜,深色蔬菜应占1/2;天天吃水果,每天摄入200~350g新鲜水果;每餐吃饭七、八分饱;一日三餐,定时定量;重视早餐,不漏餐等。 二是戒烟限酒,任何时候戒烟都不晚;适量饮酒,且应避免空腹饮用。 三是适量运动,因人而异选择适合自己的运动,如游泳、跑步、打球、走路等等运动方式,并重视防寒保暖。因人而异,循序渐进,可以凭感觉,微微出汗,就证明你达到适量运动了。走路是冬天更好的运动,世卫组织认定,走路是“世界上更好的运动”。数据统计:每走一步,可推动人体50%的血流动起来,活血化瘀;可挤压人体50%的血管,是简单的“血管体操”;至少可运动50%的肌肉,有助于保持肌肉总量。四是心理平衡,任何事情泰然处之,自我欣赏,保持轻松愉悦的心情、保持良好的心态,切忌发怒和急躁。 五是保持充足的睡眠、早上起床时先在床上伸伸懒腰活动一下再起床、大便改成坐式,不要久坐或用力、定期体检等等。 另外有高血压、冠心病、糖尿病等基础性疾病的老年人要积极治疗原发疾病,不能拖重了才就医。
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