本文目录一览：

• 1、秋季天气干燥，需要预防哪些疾病？
• 2、天气干燥，该怎样预防感冒
• 3、天气干燥，感觉很不舒服，如何预防干燥综合征？
• 4、天气干燥，该怎么样预防感冒？
• 5、气候多变，易生病，哪些小诀窍，助你提高免疫力少生病？

秋季天气干燥，需要预防哪些疾病？

秋季天气干燥，需要预防哪些疾病？下面，一起来看一下吧！

秋季天气干燥，需要预防感冒

一到秋天就容易感冒。秋天来了，天气开始变化，气温下降的过程中，如果不做好防寒保温工作，很容易感冒，感冒侵入身体的话，患者会流鼻涕、打喷嚏、咽喉不舒服等很多。发病率高的疾病，要做好万全预防措施。到了秋天冬天，要根据气候变化添加衣服，以免感冒。另外，不能用冷水洗澡，营养物质摄入量也要充足，要通过补充维生素来提高抵抗力。否则秋天容易感冒，受感冒影响，身体健康可能受到威胁。

秋季天气干燥，需要小心消化系统疾病以及哮喘

秋天天气的变化，细菌繁殖快。另外，秋天食物容易腐败，所以秋天是肠道疾病多发的季节。另外，秋天也是胃病多发和复发的季节。秋天以后冷空气开始，胃受到冷空气 *** 后胃酸分泌增加，人的胃痉挛收缩，抵抗力也会下降，因此会出现反酸、腹痛、腹泻、腹部膨胀等症状。秋天要注意腹部不要降温。对患有慢性胃炎的人来说，秋天要做好保暖胃的工作。同时要加强运动锻炼，保证充足睡眠，保持精神愉快，情绪稳定等。秋天空气比较干燥，干燥的空气引起过敏源的也很多。过敏源多容易诱发哮喘，所以秋天健康的时候要注意预防哮喘的发生。

秋季天气干燥，需要多吃阴润肺食品

秋天的气候特别干燥。这时稍有不慎，人体就会出现上火症状，干燥的气候容易伤到津液，一旦体液分泌不足，就会出现各种不舒服的症状。所以在秋季食物中，要适量多吃有阴润肺功效的食物(如蜂蜜、莲藕等)。在平史生活中，经常把蜂蜜浸泡在水里喝，可以促进津液分泌。不仅可以预防生气，还有助于确保人体器官的正常功能。秋天要适量多吃蜂蜜。其味道甜美平坦，经常饮用不仅能很好地发挥保湿、阴美容的功效，还能帮助高血压人口降低血压。

天气干燥，该怎样预防感冒

生活有规律，不熬夜，适度的多喝些白开水，保持心情愉快，欲求不要过高。喝些去火滋阴的茶，如菊花、甘草、银花、枸杞等

天气干燥，感觉很不舒服，如何预防干燥综合征？

现在正值干燥时节，很多人都会出现嘴唇干，皮肤干的现象，一般情况下，大家只需多喝水，多吃滋阴润燥的食物就能缓解这种症状。但如果您或者身边朋友还出现了眼睛干涩、吞咽困难、牙齿发黑脱落的情况，这时就要引起注意了，需要及时去风湿免疫科进行检查，因为出现以上症状的话，有很大概率是患了干燥综合征。

今天，河北以岭医院风湿病二科主任郭刚为大家带来了干燥综合征的预防 *** ，快来学习一下吧！

注意温差 防控感染

冬季天气寒冷，气温骤降，对于长期服用激素、免疫抑制剂的干燥综合征患者来说，很容易出现感染症状，例如肺间质炎症和肺纤维化。

郭刚主任提醒广大患者，要根据天气情况及时增减衣物，时刻注意保暖。少去或不去人多的地方，减少感染的发生几率。此外，如果患者出现不明原因的发热、咳嗽、胸闷气短等症状，需要及时就医，及时治疗，防止病情进一步发展。

保护关节 预防疼痛

中老年女性是骨性关节炎的高发人群，而干燥综合征的高发人群也是女性，所以女性患者常常会出现关节疼痛症状。如果患者的疼痛症状比较轻，可采用局部保暖、理疗、热敷等手段进行对症处理。如果患者关节出现肿胀、疼痛明显加重、持续不能缓解的情况，则要考虑是否合并有类风湿关节炎或其他风湿病。

难言之隐 合理保养

部分干燥综合征患者出现 *** 干燥等不适症状后，会选择隐忍不说，缺乏正确的保养 *** ，严重困扰了生活。郭刚主任提醒大家，适当补充维生素B2能够改善皮肤干燥和 *** 干涩症状，建议干燥综合征患者多多食用牛奶、动物肝肾、蛋黄、鳝鱼、胡萝卜、香菇、紫菜、芹菜、橘子、橙子等食物。

最后，干燥综合征患者不仅要注意日常护理和预防 *** ，还要定期进行复查，采取中医药或中西医结合 *** 进行治疗，以免病情越来越严重。

天气干燥，该怎么样预防感冒？

天气干燥容易引起风热感冒，因为通常天气干燥人就容易上火，就会出现喉咙痛一两天，然后出现感冒症状，这就是风热感冒。中医说天气干燥便秘也容易引起感冒，因此这段时间要多喝水，保持身体水平衡。晚上睡觉时更好开加湿器，保持人体最适宜室内湿度（40~70%）。平时多喝水、饮食清淡，多吃点梨这类的水果。

气候多变，易生病，哪些小诀窍，助你提高免疫力少生病？

这些小诀窍能提高免疫力少生病。

1、根据天气情况及时增减衣物。

每年的春秋季节是气候变化更大的时候，那么在春秋时节，就需要及时的增减衣物。更好是多穿一点，因为这两个季节整体的温度还是偏低的，不要看到出太阳气温升高了，就穿着短袖出去活动，这样就极容易患上感冒。尤其是对出门旅行的人而言，要时刻关注旅游地的天气状况，带好足够的衣物。

2、加强体育锻炼，提高身体抵抗能力。

运动是提升免疫力的更好 *** ，爱好运动的人身体抵抗能力更强，在面对多变的气候时，他们更不容易生病。运动方式有很多，选择一个适合自己的就好。但是要注意的是，在运动的过程中，要注意保护好自己，运动前要先热身，这样能有效避免运动中的伤病，保护好自己的身体。

3、吃一些预防疾病的药物。

在气候多变季节，自己要提前做好预防，家中常备预防疾病的药物。比如春季是流感多发的季节，那么这个时候可以喝一些板蓝根预防感冒，增强对感冒的抵抗能力。同时这个时间段要尽量少去人多的地方，这样也能有效预防自己被感冒传染。

4、保持卧室的通风和干净。

卧室是每晚睡觉的地方，而人在睡觉的时候，身体抵抗力是最弱的，容易受到病毒感染。因此就要把自己的卧室打扫干净，这样睡觉的时候才不会生病。