本文目录一览：

• 1、南北方将陆续迎来下半年最冷清晨，天气变冷我们该做好哪些保暖防护呢？
• 2、冬天防护措施
• 3、不想在冬天的时候冻手冻脚，冬天来临之际应该做好哪些防护措施？
• 4、今冬明春或出现极寒天气，该做好哪些准备？
• 5、小寒到大寒这段寒冷的时间我们需要做哪些防寒措施？

南北方将陆续迎来下半年最冷清晨，天气变冷我们该做好哪些保暖防护呢？

相信这段时间很多人都在关注天气，毕竟这段时间天气变化也是比较大，尤其是南北方，北方已经开始下雪，南方也出现了小范围的降温，不少地方都开始需要穿两件衣服了。不过这并不是最冷的时候，随后不管是南方还是北方，都会有一股更强劲的冷空气。天气变冷我们该做好哪些保暖防护呢？

更换保暖的衣服

随着冷空气的到来，夏天甚至是薄款的秋装已经不适合这个时候穿，因此需要更换更厚的保暖衣服，这样能够让身体足够暖和而不会被冷到。不过很多女性往往不要温度，只要风度，这很容易导致受凉，最终生病，长期以往，对身体也没有好处。天气冷的时候，寒气最喜欢就是从头部、肩颈背部、腰部、腿脚这几个地方进入人的身体，即便其他地方盖得严严实实，只要这几个地方没有包裹得好，即便里三层外三层一样会感觉到很冷，因此我们要将这几个部位重点保暖，一定要裹得密不透风，这样就显得很暖和了。

吃暖和的东西

有一些人喜欢吃冰冷的东西，即便是在寒冷的冬天也是一样，实际上在冬天喝冰冷的东西反而会让人觉得更加冷。所以到了冬天我们要主动喝暖和的东西，平时喝水可以喝温水，另外也可以吃一些葱、姜、蒜、辣椒、牛肉、羊肉等御寒的食物。还有可以多吃高蛋白的食物，因为蛋白质所含的能量有百分之三十是可以转化为热量，这样就可以让身体变得更暖和。

可以多运动

冬天天气冷，很多人都不愿意出门运动，实际上在冬天的时候，要多点运动，这样可以让身体的血液流动得更快，促进全身的血液循环，身体就会变得更加暖和。而且冬天运动也可以强身健体，对人的身体有一定的好处，可以预防心血管方面的疾病。

冬天防护措施

防冻防滑

1.作业人员尽量减少在低温环境下的暴露时间;

2.作业人员在寒冷的冬季作业，必须配备相应的防寒服装、鞋帽、手套等物品;

3.加强对电暖器、空调等升温设备的检修，确保状态良好;

4.发电机、机动车辆等设备正确加防冻液、冬季润滑油等;

5.严格执行放空及预加热制度，禁止使用明火解冻;

6.自来水管、消防地栓等外露于室外的管路 *** 必要的保温，避免受冻堵塞或开裂;

7.设备设施密封部件需进行定期检查，避免因低温导致密封不良发生泄漏;

8.液位自动控制浮球等活动部件确保活络，不被冻住或卡住。

三、防静电触电

1、.冬天天气干燥静电易产生和积累，相应静电消除措施需加强检查，确保有效;

2、身穿化纤等材料服装时不要进行汽车加气加油作业，避免引发火灾;

3、加油站加油时不要接打手机，避免引发火灾;

4、进行汽油、酒精等易燃品分装/添加的时候应可以先用手摸一下自来水管或消防管道等金属物体消除手上的静电，然后再进行作业，作业时注意控制速度，避免静电积累引发火灾。

不想在冬天的时候冻手冻脚，冬天来临之际应该做好哪些防护措施？

首先要穿保暖的衣服，其次要吃补气血的食物，最后就是要加强体育锻炼。

由于冬天是比较寒冷的时候，很多人都害怕自己的手和脚受冻，如果不做好保暖工作，就容易出现冻手冻脚的情况。即使在年轻的时候没有任何症状，到老了就会出现很多疾病。如果长时间冻手冻脚很容易在冬天长冻疮，冻疮是冬天比较常见的皮肤疾病了，那么在冬季来临之前我们应该做好哪些防护措施呢？

首先冬天天气比较冷，气温也比较低，要多穿保暖的衣服，并且还要养成拍穿袜子的习惯，袜子穿上脚部就有一定的温度，所以更好要穿保暖的袜子，在上床睡觉之前要把它脱掉。同时在晚上睡觉前还可以打一盆热水泡脚，但需要注意水的温度，水温不能太高，以免烫伤脚部温度尽量控制在40度左右就可以了。在冬天还要多走动，不能坐在那里一直不动，那样你只会感到越来越冷，如果多走动身体就会处于热乎乎的状态。另外还可以吃补气血的食物，比如枸杞和大枣，这两种食物不仅可以补充气血，还可以美容养颜，女性朋友经常吃对还可以暖宫，月经期的时候不会肚子痛。饮食方面不要吃生冷的食物，因为冬天的气温很低，如果再吃生冷的食物，只会使我们体内的温度更加低，所以我们更好是加热的食物。

需要注意的是衣服要选择透气性比较好的衣服，衣服和衣服之间更好要有隔绝冷空气的作用，如果衣服穿得太紧就会使衣服之间的空气变得更少，保暖的效果不会很明显，反而会让人越来越冷。如果不小心长了冻疮，要及时去医院治疗，因为冻疮是很难受的，而且会很痛。

今冬明春或出现极寒天气，该做好哪些准备？

今冬明春或出现极寒天气，御寒就成了重中之重，不仅在衣服穿戴上需要做好准备，在吃食存储上也要有所准备，为了抵抗寒冷，人类的智慧总能发挥到极致。

一旦出现极寒天气，衣物的添加是必不可少的，这个时候羽绒服就成为了大家的首选，因为它不仅轻薄舒适，而且保暖效果很好，同时还可能添加秋衣秋裤，保暖内衣等衣物，这样御寒才有保障，但是如果穿少了或者仅靠意志力御寒，人不仅会生病，而且会很没有精神，做起事来就会没有那么有效率，这对社会和经济的发展将会产生影响。

除了衣物的添加，食物的存储也尤为重要，因为一到寒冷天气，食物就会减少，田地里由于天气的寒冷，很难产生农作物，人们只能靠存储秋季收获的粮食和蔬菜来过冬，多存储一些食物过冬，是哺乳动物的天性，所以想要御寒，除了要穿暖，还要吃好，如果没有足够食物过冬，人体过冬所需的热量将会得不到保障，这样不仅容易生病，还容易出现冻死的情况。

除了以上两种准备，过冬还可以存储一些日用品，比如卫生纸等等，因为一到寒冷的冬天，人就会变得懒惰，比起夏天来说会逐渐减少出门，所以多存储一些物资也是很有必要的，人类经过几千年的练习，已经对御寒早就得心应手了，比如北方的暖气片，一到冬天就会供应暖气，让室内达到春天般的温度，还有南方的电烤炉，只要围在旁边就能让全身暖洋洋的，所以即使在寒冷的冬天，人类也并不害怕寒流来袭，因为哺乳动物的天性，人类会准备得非常充分，反而会觉得冬天带来的是更多的乐趣。

小寒到大寒这段寒冷的时间我们需要做哪些防寒措施？

小寒到大寒这段时间是天气比较寒冷的一段时间，在这段时间天气变化特别剧烈，也是二十四节气当中的最后两个节气，一年当中最冷的时候。在这段时间如果没有防备妥当的话，很有可能导致身体异常，出现身体虚弱的现象，而且天气特别寒冷，可能会导致精神疲劳和身体疲劳，在工作和生活当中没有精气神儿。所以在这段时间当中需要做很多的防范措施来预防寒冷。

首先在这段时间一定不要将头部 *** 在外面，因为风特别寒冷，头部一旦受寒特别容易引起感冒和发烧，所以头顶更好是戴帽子，帽子要选择比较暖和的款式，不要觉得好看就选择不暖和的帽子，那么很有可能导致头部受风，因为在头部有很多穴位，如果受风寒的话很有可能导致感冒或者发烧。然后就是保护脚，寒从脚下起，脚一旦受寒，很有可能导致腰膝酸软、腰部疼痛等症状，尤其是冬天保护脚步温暖尤为重要，一定要穿合适的鞋子和袜子，保护脚底暖和，不要让寒气从脚底侵入身体，在晚上用温水泡泡脚每天步行去锻炼一段时间，而且泡完脚之后可以用手捏脚心可以养肾补肾。

然后就是在冬天一定不要吃过于寒冷的食物，要选择温和补身体的食物，在冬天也是补身体更好的时节，尤其是各种羊肉、牛肉和温性食物，可以导致体内阳气上升，提高人的耐寒能力，而且能提高人的身体素质，增强抵抗力。然后就是身体一定要穿合适的衣服，不要美丽冻人，这样对身体各个器官的正常运作和发展都不好，有可能导致身体异常。所以说不仅要保护好头部和脚部，对身体各个部位的保护都非常重要。