本文目录一览：

• 1、天冷了有喜欢喝冰奶茶的吗？
• 2、夏天为什么不能喝冰水
• 3、可以吃冰的东西吗？
• 4、冬天喝凉的有什么危害。
• 5、夏天喝冰水好吗？

天冷了有喜欢喝冰奶茶的吗？

天冷了也有喜欢喝冰奶茶的，但是天气冷，再喝冰的奶茶，对胃肠道 *** 大，容易拉肚子。更好是喝温的。

夏天为什么不能喝冰水

夏天不宜喝冰水。

原因：

冰冷、 *** 的食物并不能从根上消暑。人体的正常体温在37℃左右，当体温过低时，机体会自行燃烧热量维持正常体温。人的胃就好比一口加热食物的锅，吃下去的食物越冷，人体需释放越多的热量来加热食物使之易于消化，所以摄入的冷食越多，越会觉得燥热。因此，一些错误的降温法不仅起不到降温的作用，反而会加重暑热。

另外，过度贪凉还会损耗身体的阳气，甚至带入寒气。春夏养阳以养阳气之生长，顺应阳气升发之势，不应过量恣食冷饮、生物而造成脾胃虚寒，引起慢性胃肠病。

夏天暑湿夹热，气温很高，适当吃些冷饮、凉食无可厚非，但贪图一时之快，过量饮用冷饮，而不顾及脾胃之功能，造成消化功能下降，出现腹胀腹满、食欲减退，甚至腹泻，引起其他疾患。

据《生命时报》报道，过度贪凉的行为可能会让身体在无形中被寒邪伤害，其中有很大一部分从饮食中来，主要是进食冰凉的食物，如冷饮、冰镇水果等。

扩展资料

夏季喝水注意事项：

（1）、更好喝温开水

一方面，摄入冷饮会使胃肠黏膜突然遇冷而使原来开放的毛细血管收缩，可以引起胃肠不适。相反，还有人喜欢喝滚烫的水，过烫的饮食进入食道，会破坏食道黏膜。因此，饮用水的温度不能太热也不能太冷。最适宜的温度是10-30摄氏度。

（2）、喝淡不喝甜

夏季流汗损失的不仅仅是水分，还有矿物质、维生素、氨基酸等。因此天热时应喝些淡盐水补充钠，自制绿豆汤、柠檬水等不仅消暑降温，还能补充维生素等多种营养。

需要提醒的是，各种甜饮料高糖、高能量，营养素也比较单调，并不推荐大量饮用，更不能用来代替白开水。

（3）、慢喝不快喝

喝水时，不少人习惯“豪饮”一番，但这种饮水 *** 对健康并无好处。快速大量喝水会迅速稀释血液，增加心脏负担，也容易把大量空气一起吞咽下去，容易引起打嗝或腹胀。

正确的喝水 *** 是，把一口水含在嘴里，分几次徐徐咽下，这样才能充分滋润口腔和喉咙，有效缓解口渴。

（4）、早喝不晚喝

当出现口渴心烦或乏力头疼等状况时，说明机体细胞已经开始脱水，此时再喝水已经是“被动饮水”。久而久之，人体就会长期处于一种潜在的缺水状态，不利于正常代谢。

因此，喝水跟吃饭一样，也需要定时，变被动饮水为主动饮水，在感觉到“口渴”之前喝水。

参考资料来源：

人民健康网-夏季吃冰降温又消暑?你需要知道的"养阳"小贴士　

人民健康网-你真的懂怎么喝水吗？夏季喝水注意事项需知

可以吃冰的东西吗？

要看哪种情况,对寒性体质的人来说更好少吃或不吃,冰冷的东西会损伤阳气的,对胃寒冷作痛的人来说也不宜吃冰冷寒凉的东西,因为胃的性质是喜暖不喜寒。

冬天喝凉的有什么危害。

冬天常喝冷的饮料，对身体是有害的，中医的说法是造成寒湿，伤脾具体的症状，没有胃口，没有食欲，如果伸出舌头看，舌苔白厚，舌头两侧有锯齿状的血痕，如果不加以治疗会影响到肝脏，如果你是在南方己经习惯喝冷的饮料，但是在冬天还是不能喝刚从冰箱拿出来的饮料。

夏天喝冰水好吗？

天气炎热时，人体血管处于扩张状态，如果大量饮用冰水，势必造成血管迅速收缩，造成心脑血管的供血不足，引发心脑血管疾病。特别是既往有高血压、冠心病和脑血管疾病病史的患者，会导致血压升高、诱发心绞痛甚至心肌梗死和脑血管病。

过度喝冰水还会影响生殖系统的发育和生理功能，特别是一些少女，不管是否是月经期，胡乱喝冰水或冰冷的饮料，会造成月经紊乱、痛经。寒气聚集胞宫甚至隐埋下婚后不孕症的祸根。男生过度饮冰水也会影响 *** 发育。此外，冰水还会对咽喉、声带、呼吸系统等造成危害。(

夏季人体出汗多，每天排汗量可达500——1000毫升，人们除从食物中摄取水分外，主要靠饮水来补充，那么，夏季如何科学饮水呢？

1． 不要等到口渴、烦躁、乏力、头晕之时才饮水：这些现象说明肌体细胞已经开始脱水，到了中暑的边缘，应该养成良好的饮水习惯，经常饮水，每人每日的饮水量约在2000——3000毫升左右，高温条件下作业者饮水则应更多；

2． 夏季清晨应适量饮水：人经过一夜的睡眠之后，体内水分已大部分被排泄和吸收了。此时适量饮水或者饮用牛奶、豆浆、大米稀粥、绿豆汤等，既补充了水分，又增加了营养；

3． 在劳动或运动后出汗较多时，可适量补充些稀盐水；汗液中含有大量的氯化钠，约占汗液的5%左右，若不及时补充盐分，会造成食欲不振，严重者会中暑。有时大量饮水而不解渴，其根本原因就是缺乏盐分，所以饮盐水也是预防中暑的好 *** ，一般以含盐量为2——3%的盐开水、绿豆汤、中药凉茶等为更佳饮料；

4． 餐前餐后可适量饮用酸梅汤、西红柿汤、橘汁、橙汁等含酸饮料，这样不仅能增加食欲，有利于消化，更可及时补充维生素C等，还可防止中暑，维持机体的正常代谢；

5． 适量食用新鲜蔬菜和瓜果：如黄瓜、西瓜、西红柿、豆荚、小白菜、莴苣等含水量大的瓜菜，既可当菜有可补充水分和营养，此外，还可多饮金银花茶、菊花茶及稀释后的果汁。