本文目录一览：

• 1、秋天天气干燥，鼻子干燥很痛怎么办
• 2、北方天气干燥，南方人在这边不适应，鼻子特别干，难受，有什么办法？
• 3、天气寒冷，鼻子不舒服，几个小妙招缓解鼻子问题
• 4、鼻子干燥的难受，有什么 *** 缓解？
• 5、冬天鼻子很干有点痛怎么办？
• 6、春天鼻子里面疼，我们有什么办法可以缓解？

秋天天气干燥，鼻子干燥很痛怎么办

　1.香油香油具有很好的润滑作用，因此对于一些一进入秋季鼻子就无比干燥的人群，不妨在平时生活中向鼻孔里滴几滴香油。鼻子过分的干燥会导致鼻腔黏膜干燥，这种情况下会严重的影响到鼻腔黏膜的正常修复，同时还会导致鼻腔抵抗力下降。而香油的润滑作用可以让鼻腔黏膜恢复正常，从而更好的起到预防感冒等疾病的作用。同时香油还可以增加鼻腔里的湿润度，过一会儿鼻子就会舒服很多了。

除此之外在平时生活中我们还应该多喝水，这样可以有效的避免出现上火等症状。一旦上火会加重鼻子干燥，秋季多喝水不仅可以湿润鼻腔黏膜，同时还可以增强体内血液循环，减轻鼻子干燥症状。

2.冲洗鼻子

鼻子干燥不仅会导致我们人体产生各种不适的症状，同时还会严重的影响到人体抵抗力，甚至导致抵抗力以及免疫力同时下降。秋天本来就是多事之秋，如果人体抵抗力不行的话，很有可能会导致哮喘、感冒、咳嗽等症状出现。因此专家特别提醒，在平时生活中应该经常用冷水冲洗鼻子，不管是干燥的秋季还是炎热的夏季，每天都应该坚持，这样才能更好的湿润鼻腔以及增强人体抵抗力。

尤其是寒冷的深秋以及冬季，每天都用冷水洗脸洗鼻子，不仅可以增强人体的免疫力，同时还可以有效的提高人体的耐寒能力。同时还可以增加鼻腔的抗病能力，改善鼻子干燥的情况。

3.维生素A食物

在秋季这个干燥的季节，专家特别提醒，应该适量的多吃些富含有营养的食物，尤其是一些富含有维生素的食物更应该多吃。比如像富含有维生素a、b2、c等营养成分的蔬菜以及水果，生活中比较常见的有苹果、猕猴桃、橘子、小白菜、西红柿等，这些食物中所含有的各种维生素可帮助我们有效的改善鼻腔干燥等情况。除此之外还非常有利于鼻黏膜上皮的恢复，更好的改善鼻子干燥的症状。

很多时候鼻子之所以会出现有干燥等情况，多半与血液循环不顺畅有着很大的关系，只要在平时生活中多注意 *** 鼻子便可以有效的解决这一问题。因此专家建议，在秋季应该每天适当的 *** *** 鼻子，同时还要注意力道必须要适度，这样才能促进鼻腔内的血液循环，进一步改善鼻子干燥的情况。

北方天气干燥，南方人在这边不适应，鼻子特别干，难受，有什么办法？

1、多补充水分

2、多吃些蔬菜水果

3、补充维生素

4、在室内添置加湿器

5、保持室内空气的湿度

南北差异，这个跟我国的地理位置，南北不同气候特点有着非常密切的关系。归纳来看主要有这么几点：

1、我国幅员辽阔。南北距离远，地理角度来说是南方低纬度北方高纬度，相差30多度。太阳在北半球冬季时直射南半球，导致南方太阳辐射强度和日照时间都强于或者长于于北方，温度较高。这个是纬度位置的原因，纬度位置不同导致太阳辐射不同。

而夏天呢，夏天太阳直射北半球，虽然辐射强度南方仍然大于北方，可是日照时间北方却长于南方，这样南北太阳辐射量的差别就不会想冬季这么大。温度差别也就没有这么大。

2、北方，冬季受蒙古西伯利亚的冷高压影响，经常有冷空气南下形成寒潮，使气温大大降低。南方则受来自海洋的暖湿气流影响，冬季大多是温和的。这个是气候的原因。

3、东西走向的山脉比如秦岭阻挡了冷气团的南下，使南方气温偏高而北方气温很底，温差自然就大了。这个是地形的原因。

在多个地理因素（太阳辐射，气候，地形）的综合作用下，使得我国南北温差冬季比夏天大很多。

忌常舔嘴唇：

有人认为嘴唇干裂用舌头舔可以湿润一些，结果却适得其反。唾液是由唾液腺分泌的，里面含有淀粉酶等物质，比较黏稠，舔在嘴唇上以后，就好像抹上了一层浆糊。水分蒸发完了，嘴唇会更干燥。如果嘴唇干燥不舒服，涂上不含色素及香味的润唇膏即可。

忌涂纯甘油：

人们平时使用的是含有20%水分的甘油，若用纯甘油，其吸水能力太强，会吸收皮肤里的水分，反而会使皮肤更干燥。

忌穿衣过多：

如穿衣过多过厚，则由于热量大，会使皮肤血管扩张，流向皮肤的血流增多，从而增加了散热。这样，反而降低了机体对外界温度变化的适应能力。

保持皮肤滋润，科学洗浴：

冬季洗浴有四忌：忌太勤、忌水过烫、忌揉搓过重、忌肥皂碱性太强，否则，极易破坏皮肤表层原本不多的皮脂，让皮肤更为干燥，因而也更易发痒、皲裂。洗澡次数以每周2—3次为宜。洗浴后可擦些甘草油、止痒霜、润肤膏等，以保持皮肤湿润，防止皮肤表层干燥、脱落。

保温防寒：　

冬季气温低下，皮肤 *** 部位极易冻伤，如手部、头部、颈部等。其它如脚部也易受冻，因而应注意这些部位的防寒保温，可围围巾，戴手套、耳套，穿棉鞋等保暖，还可随时摩擦双手和耳朵，适时进行、锻炼。忌穿潮湿的衣服、鞋袜，同时，手脸洗后要揩干后才可外出。

避免使用劣质护肤品：

劣质护肤品因质地不纯或含铅重，对皮肤有毒害作用。还有的化妆品含有某些易致过敏的香料，有的人使用后会过敏，甚至使皮肤色素增加，对皮肤造成伤害。冬季，在皮脂少的情形下，伤害更甚。

加强锻炼：

加强皮肤的锻炼，增强皮肤的适应能力，以适应寒冷的环境。可进行冷水浴、空气浴、日光浴、 *** 等，或者坚持洗冷水脸，冷水擦身。

天气寒冷，鼻子不舒服，几个小妙招缓解鼻子问题

天气寒冷，鼻子不舒服，几个小妙招缓解鼻子问题

文/爱问360

随着天气越来越冷，越来越多人鼻子和喉咙会出现强大的不适感，甚至还会诱发慢性咽炎和鼻窦炎，而且出现这一症状的人数也呈直线上涨的趋势，不管是年轻人还是中老年人，都成为无法回避的人群之一。

事实上，鼻子越来越不舒服，和气温的高低有一定的关联，但是，从某种程度上也和外界的环境有着不可忽视的紧密联系，天气越冷，鼻子不舒服的症状越会凸显出来。事实上，造成鼻子不舒服的原因大多集中表现在以下这几点。

【天冷，鼻子不舒服的原因】

1、天气干燥引发的

随着气温逐渐降低，鼻子会出现干涩和疼痛的感觉。

出现这一情况的原因，大部分都是因为天气过于干燥造成的，鼻子和背部的毛细血管，相对是比较丰富的，但是，脂肪层比较薄，因此，干燥的气候对其会造成强大的影响，这也是造成在冬季鼻子舒适度不强的原因之一。

2、肺燥引发的

秋季是比较干燥的，非常容易引发肺燥肺热，这也是在秋季总是有很多人出现咳嗽症状的原因。

随着气温的逐渐变低，秋季过渡时间是比较短的，抵抗力比较弱的人，经过了秋燥的熏陶后，身体也会出现诸多不适的症状，甚至还会伴随干咳等现象的出现，在某种程度上，也是肺部功能受到损害的一种表现。

因此，当气温降低后，肺部的炎症并没有任何的消除，反而变得更加严重，从一定程度上，也会诱发鼻子出现不舒适的感受。

3、空气质量不过关

随着现如今工业的进步，跑在马路上的小 汽车 数量与日俱增，但是，对空气造成的影响也越来越大。

空气中漂浮的有毒气体和杂质变得越来越多，这些物质都会通过鼻子进入到身体中，吸收了这些有毒害的物质后，鼻子的不适症状自然也会变得更明显。

4、感冒后遗症导致的

随着气温逐渐降低，很多人会出现感冒的不适症状，当感冒进入到后期时，鼻子也会出现干痒，这不仅是因为鼻腔内的黏膜出现了充血的情况，同时鼻子的干痒症状也会变得更明显，当鼻子有这种情况时，很可能是因为感冒后遗留的症状和表现。

【天冷缓解鼻子不舒服的小妙招】

1、适当地按揪印堂穴

如果当天气逐渐转凉后，鼻子有不舒服的感受涌现出来，在生活中不妨多按一按一下印堂穴。

印堂穴，在人体的众多穴位中是非常重要的，连接两个眉头最中间的地方就是，可以采用食指和拇指揪的方式。

不仅能达到清神明目的效果，同时也能缓解鼻黏膜上不适的感受，关键是对各种呼吸道疾病也有一定的预防功效。

2、戴口罩、保持温暖

在冬季如果你的鼻腔会干痒、不适，并且伴随一定流血症状，并需要过多的担心，这和外界以及饮食环境有着不可分割的关系。

可以选择在日常生活中戴口罩，在更大程度上避免有毒害的外界空气和杂质进入到鼻腔，减少这种不适症状的出现。

3、多喝热水，避免太干燥

随着气温逐渐降低，如果要想摆脱鼻子不适症状的出现，要尽可能多喝一些温开水，使身体和鼻腔部位处于更湿润的状态。

通过多饮水的方式，可以对神经有强大的 *** ，增加鼻腔部位血液的循环，从某种程度上来说，也是预防冬季鼻子不适有效的 *** 。

在冬季，可以使用一些柑橘类的水果，如果搭配上蜂蜜，在某种程度上，对鼻子不适症状也有一定的治愈疗效。

4、从饮食上注意调理

对每个在冬季鼻腔会出现不适症状的人来说，在饮食的选择上要更注意，也要选择清淡类的食物，过于 *** 类的食物，要尽可能控制和避免，不仅能使身体的免疫力和抵抗能力变强，关键是也能减少对身体的 *** 和伤害。 5、摄入足够的维生素C

为了能缓解冬季鼻腔的各种不适，在日常食物的选择上，可以多摄入一些维生素含量多的食物，比如橙子，就是非常不错的选择，不仅能使免疫力变强，更能使身体的循环速度增加，从某种程度上，鼻腔的不适症状也能得到一定的缓解。

参考资料：

1、《缓解冬天鼻子干燥的6个妙招》

2、《冬天晚上睡觉鼻子干燥怎么办 这4个小妙招效果好》

3、《鼻子干燥怎么办 六个小妙招轻松缓解》

鼻子干燥的难受，有什么 *** 缓解？

鼻子是一个非常敏感的器官，很多外在因素都会导致鼻子比较干燥，使我们感觉十分不舒服。特别是在秋冬这两个季节，本身天气就比较干燥，从而使鼻子干燥的情况变得更加严重。那我们应该怎么缓解鼻子干燥的情况呢？

一、多喝水

如果经常感觉鼻子比较干燥，在平时就应该多喝水，以此对神经系统进行 *** ，从而加快身体的循环。而给身体提供足够的水分，是保证身体健康非常重要的一步。建议大家在平时可以多吃一些水分含量比较高的水果，能够有效防止鼻子干燥的问题。

二、热气熏鼻腔

如果感觉自己鼻子比较干燥的话，可以接一杯热水，然后将热水放在自己的鼻子下面，利用热水产生的水蒸气对鼻腔进行熏蒸。特别是在冬天的时候，这个 *** 能够在最短的时间内缓解鼻子干燥引发的不适。

三、避免长期戴口罩

口罩能够稳定鼻子周围的温度和湿度，也能够过滤空气中的沙尘，防止其进入鼻腔。但如果长期佩戴口罩，鼻腔不能与外界进行接触，就会使鼻粘膜变得十分脆弱，从而更容易造成鼻腔干燥的情况。所以，为了防止鼻腔干燥，避免长时间戴口罩也是很重要的。

四、合理的饮食

想要预防鼻腔干燥，就要在饮食方面进行调整。平时要注意给身体补充维生素C，能够有效防止鼻腔干燥引发出血的情况。

五、鼻子进行 ***

建议大家在平时更好养成用冷水清洗鼻子的习惯，这样能够提高鼻子的抗寒能力。另外，每天坚持对鼻子周围的穴位进行 *** ，促进鼻子周围的血液流通，起到预防鼻腔干燥的效果。如果天气比较干燥，也可以涂抹一些薄荷油在鼻子里面。

六、放置加湿器

在天气比较干燥的时候，可以在屋子里面放一个加湿器，或者是放一盆清水，能够防止出现鼻子干燥的问题。如果室内铺设的是地板，更好每天都能用湿布擦两遍，对室内也能起到一定的保湿效果。

以上就是对防止鼻子干燥的一些小 *** 的介绍，如果自己有鼻子干燥的情况，在平时可以尝试着用一下，对鼻子干燥会有很大的缓解作用。虽然鼻子干燥不会影响到身体健康，但如果长时间都得不到改善，就很容易造成鼻子出血，也是很不好的。

冬天鼻子很干有点痛怎么办？

记得休息好，饮食充足，多喝水，及时添加衣服。

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冬天气候干燥，温度较低。人的呼吸道很长，是人体散发水分的主要场所之一。鼻孔内壁附有丰富的毛细血管，这些毛细血管因为温度降低而保护性的收缩，致使鼻孔内壁因供血不足而分泌的润滑液体大大减少。让人感觉鼻孔干燥。对此，适当的 *** 下鼻部附近或喝一些热水即可迅速缓解。

春天鼻子里面疼，我们有什么办法可以缓解？

相信很多的人，他们都会有这样的一种苦恼，就是在步入了春天之后他们的鼻子非常的疼。这样的一种现象，其实也是因为他们上火了一种缘故，因为我们都知道在春天这个季节是非常干燥的。并且有许多人，他们就是会在春天这样的一个季节当中上火，对于自己的一些皮肤和自己的身体以及内部的器官来说，都会面临着一个非常干燥的状态，这个时候就需要他们去想一些办法来，对于自己的这样的一些身体状况有所缓解。

多吃一些水果

那么对于我们自己来说，怎么样才能够去缓解我们自己春天的时候鼻子疼这样一种情况呢？就是需要我们在平时的日常生活当中，特别的注意要去喝水的这样一种信息。因为对于很多人来说，他们就非常的不喜欢喝水，而且这样的一种现象是非常不好的。因为对于他们自身来说，他们本来就是需要一个足够的水分来供给自己，达到一个比较健康的状态的。

一定要多喝水

尤其是对于春天的这样一个季节来说，如果不去喝水的话，很有可能就会让自己的皮肤，包括自己的一些身体面临着非常干燥的这样的情况。那么对于自身来说，就会体现在我们自己的一些外部的表现上面而且在平时的生活当中一定要特别的注意，千万不要去吃一些比较干燥的食物，这样的话会引发自己上火的这样一种状况。也可以去吃一些水果，适当的吃一些水果，对于自己的身体来说是一个非常好的缓解方式。

不仅不会让自己面临着上火的状态，更重要的是也不会让自己的鼻子产生非常痛的一种现象。大家如果能够特别注意到这样一种情形的话，就对于自己的身体来说是一个非常稳妥并且健康的保障。这样的话才能让自己面临着这样一些问题的时候，能够不被这些问题所困扰。