本文目录一览：

• 1、今天天气很好适合晒太阳？
• 2、宝宝晒太阳的好处有哪些？怎么晒太阳更好？
• 3、给宝宝晒太阳会有哪些好处？给新生宝宝晒太阳有哪些注意事项
• 4、补钙同时，听说要给宝宝晒太阳，什么时间的太阳比较好？
• 5、晴天有什么好处？
• 6、晴天适合干什么？

今天天气很好适合晒太阳？

避开正午的阳光(上午11点到下午3点），更佳时间是上午9—10时为宜，十几分钟逐渐增加至1-2小时为宜。也可以每次15-30分钟，规定每天晒太阳的数次。

一、晒太阳的环境和温度：

1、带宝宝晒太阳，很关键的一点是当时的环境和温度是否适宜。

2、给小宝宝晒太阳的前提是环境的温度，必须是适于晒太阳的温度。

3、第二个是整个环境的清晰度，雾霾很严重的时候达不到要求。

4、再一个就是宝宝出去晒太阳的时候，衣服尽可能少穿，这样一来照到皮肤的机会就多。

5、晒太阳不一定非得直射，折射光也可以。如果太阳光很足，我们把孩子放阴凉的地方，他也可以晒到。因为从底面光线会有折射，不一定非得要直晒，也可以折射。

6、晒太阳时间不对，晒了也白搭。

7、首先，可以先开窗，让宝宝有一个适应过程，然后再到户外。

二、其次，带孩子晒太阳要讲究时间，避开正午的阳光(上午11点到下午3点)，这个阶段太阳的紫外线较强，特容易晒伤孩子娇嫩的皮肤。而且这个时间强烈的光线，会对宝宝眼睛造成很大的伤害。另外，长时间晒太阳，会导致宝宝体温上升，代谢功能和心脏的供血加快，大脑容易缺氧引起头晕脑胀。因此粑粑麻麻们应该尽量避开这个时间带孩子晒太阳

1、晒太阳的更佳时间是上午9—10时为宜，此时红外线强，紫外线偏弱，让人感觉温柔而暖和，可以促进新陈代谢;下午3—4时紫外线中的X光束成分多，A光线最强，这个光线可以促进肠道对钙、磷的吸收，增强体质，促进骨骼正常钙化。

2、需要注意的是，晒太阳的时间长短，应该是随着宝宝年龄大小而定的。爸爸妈妈要学会循序渐进，可以由刚开始的十几分钟逐渐增加至1-2小时为宜。也可以每次15-30分钟，规定每天晒太阳的数次。

三、这些部位不能晒：

1、不管是哪个季节晒太阳，都尽量不要让阳光直接照晒在宝宝的头部或脸部，可以给宝宝戴一顶遮阳帽，也可以在凉爽的树荫下。

2、晒完太阳后，及时给宝宝穿衣服。

3、晒完太阳之后，妈妈应及时为宝宝添加衣物，因为在阳光下宝宝皮肤毛孔张开，回到阴冷的室内更容易吸收潮气，招致感冒。

4、带娃儿晒太阳，更好穿红色的衣服。

5、带娃晒太阳时，更好让宝宝穿红色服装，因为红色服装的辐射波能迅速“吃”掉杀伤力很强的短波紫外线，能减少短波紫外线对宝宝皮肤的伤害。

宝宝晒太阳的好处有哪些？怎么晒太阳更好？

婴儿适当晒太阳对健康有好处，既有助于身体合成维生素D，还能预防近视。但不恰当的晒太阳可能反而会伤害身体健康。以下是婴儿晒太阳的正确 *** 。

1.六个月以下婴儿应避免直接暴晒

婴儿皮肤娇嫩，如直接暴晒在阳光下很容易晒伤，甚至可能造成严重的皮肤病，可选择在阳光柔和的时段晒太阳，并注意隔着玻璃晒太阳是无效的，应选择户外或阳台来让婴儿晒太阳。

2.正确选择晒太阳时段：

通常以上午6-10时，或下午4-5时为宜。上午6-10时阳光中的红外线强，能促进婴儿的新陈代谢，紫外线偏弱，不 *** 皮肤；下午4-5时紫外线中有效成分多，能增强体质，促进骨骼发育。一般中午到下午4时这个时段阳光中的紫外线最强，最忌长时间暴晒，会对皮肤造成伤害。

3.晒太阳的时间

对婴儿来说，晒太阳时间不宜超过半小时。

4.避免阳光直射眼睛

婴儿晒太阳主要是晒手、脚及背部。注意避免阳光直射脸部及眼睛，阳光直射眼睛容易损伤视力及眼部健康，照射脸部容易导致皮肤干燥，甚至灼伤。

5.晒太阳时注意增减衣物

晒太阳时可以穿平时一样多的衣物，待身体发热时脱下外套，以宝宝感觉舒适为宜；晒完太阳后可用干净毛巾擦拭身体，并且及时添加衣物，以防感冒。

给宝宝晒太阳会有哪些好处？给新生宝宝晒太阳有哪些注意事项

在适宜的环境中给宝宝多晒太阳可以促进宝宝体内维生素D的合成，因为维生素D是一种很特殊的营养素，只有身体接受足够的阳光照射，就可以自然合成维生素D。因此，晒太阳可以帮助钙更好的吸收。对于宝宝来说，晒太阳要选择天气晴好，温度适宜，阳光温暖而不毒辣的时候出门，比如春秋季的10点左右，冬季的中午和夏季的上午。宝宝皮肤娇嫩，尤其是小月龄宝宝，每次晒太阳时间可从短到长，逐渐增加。另外，晒太阳的时候要注意保护好宝宝的眼睛，不可让宝宝平躺眼睛直视太阳。

补钙同时，听说要给宝宝晒太阳，什么时间的太阳比较好？

一般建议是在早上8-10点，太阳比较温和，但是通过晒太阳补充的维生素D是有限的，很难满足生长发育需求，所以还是建议适当补充维生素D滴剂，安利一款进口产品小象米塔的维生素D3滴剂，每天1毫升含有维生素D3是400IU，可以满足宝宝日常需求▪⋅

晴天有什么好处？

晴天时太阳很大。

1、晒太阳能够帮助人体获得维生素D，这也是人体维生素D的主要来源。维生素D又叫“阳光维生素”，人体皮肤中所含的维生素D3源通过获取阳光中的紫外线来制造、转换成维生素D，它可以帮助人体摄取和吸收钙、磷，使小朋友的骨骼长得健壮结实。

对婴儿软骨病、佝偻病有预防作用。对大人则有防止骨质疏松、类风湿性关节炎等功效。

2、晒太阳能够预防皮肤病。皮肤适当的接受紫外线的照射，可以有效杀除皮肤上的细菌，增加皮肤的抵抗力。

3、晒太阳还能够增强人体的免疫功能、增加吞噬细胞活力。阳光中的紫外线有很强的杀菌能力，一般细菌和某些病毒在阳光下晒半小时或数小时，就会被杀死。

4、日光在调节人体生命节律以及心理方面也有一定的作用。晒太阳能够促进人体的血液循环、增强人体新陈代谢的能力、调节中枢神经，从而使人体感到舒展而舒适。

5、晒太阳能够提高男性雄性激素水平，增强 *** ，提高 *** 质量。因为人体血液内睾丸激素的水平，会随着体内维生素D含量的增加而上升。研究还再次证实，每天晒太阳1小时，人体内睾丸激素便可增加69%。

6、阳光中的紫外线还可以 *** 骨髓制造红血球，提高造血功能，从而防止贫血。

以上内容参考：

百度百科-晒太阳

晴天适合干什么？

晴天的好处： 1、晴天里太阳可以发电，电很有用； 2、晴天时可以把河水晒热，让我去洗澡； 3、晴天太阳可以把被子晒得又松又软，让我睡觉起来很舒服； 4、晴天可以给绿色植物提供能量进行光合作用； 5、晴天太阳可以蒸发水分，把水分送到天上； 6、晴天的光线很好，地上不会黑暗一片； 7、晴天可以把空气晒热，从而造成各地的气压不同，并形成风，微风轻轻吹。 扩展资料： 晴天可以做的事： 1、晴天能晒太阳补钙，晒过的被子睡起来舒服； 2、晴天还可以洗衣服，晴天干得快； 3、晴天适合跟朋友逛街游玩，因为天气晴朗心情也很好，出行春天的晴天可以出去逛逛，夏天的晴天就在家睡觉吧。秋天的晴天可以出去吹吹风，冬天的晴天可以出来晒晒太阳。