本文目录一览：

• 1、天气变化为什么关节或者肌肉会疼痛？
• 2、一到阴雨天气就全身酸痛，这是怎么一回事？
• 3、每到阴天，下雨就浑身酸痛，是什么原因呢？
• 4、为什么一换季就感觉浑身不舒服？
• 5、天气变阴全身无力肌肉酸痛怎么回事
• 6、由于气温下降 现在浑身酸痛 腰痛 无力 没做什么剧烈的运动，就是不舒服

天气变化为什么关节或者肌肉会疼痛？

您好，患者的这种病情考虑是关节炎症的病情表现的。

关节痛与居室的阴暗、潮湿、气候寒冷和阴雨连绵有明显的关系。因此，患者要随时留意气象预报，在寒潮袭来和天气变化时要加强防寒保暖。在饮食方面，要控制高脂肪膳食，因为脂肪在体内氧化过程中会产生一种酮体，过多的酮体对关节有 *** 作用，甚至引发关节肿胀、强直、活动障碍等。

药物治疗可以使用中药

复

方

通

洛

消

痛

汤

祝您早日康复

一到阴雨天气就全身酸痛，这是怎么一回事？

阴雨的天气就会出现全身酸痛，很有可能就是体内有湿气，有风湿这样的疾病，才会形成这样的一种感觉，应该多吃一些中药进行调整。

每到阴天，下雨就浑身酸痛，是什么原因呢？

每到阴天，下雨天的就会出现浑身酸痛的情况，异常的难受，那么导致这种情况的原因是什么呢？又该如何护理呢？

每到阴天，下雨天就浑身酸痛，是什么原因呢？做好3件事，缓解疼痛

原因一：风湿

每到阴天，下雨天就出现浑身酸痛，大多数情况是因为风湿引起的。因为，在下雨的时候气温会下降，人一遇到冷空气，就会收缩组织内的血管，使血液流动速度变慢，而身体对疼痛的耐受力也会有所下降。因此，一般患有风湿的人在下雨天的时候，会感觉到特别难受，也会浑身酸痛。

原因二：环境

有一些人长期生活在潮湿的环境中，就连晚上睡觉的环境湿气也很重，这样会导致体内的寒气不断聚集，慢慢侵蚀到关节的健康，从而出现一到阴天，或者下雨天就疼痛。

原因三：旧伤

有一些人有过旧伤，就算现在伤好了，可是皮下组织内的神经因此而变得敏感。一遇到阴天，下雨天，温度会下降，脆弱的肌肉和血管会因为无法及时适应天气的变化，而神经系统就会发出疼痛的信号。

生活中如果一到阴天，下雨天就浑身酸痛，是比较麻烦的，应该要及时做好保养工作，预防疼痛加剧。

坚持运动

运动，不仅可以呼吸到新鲜的空气，缓解压力，而且有助于促进血液循环，提高身体的新陈代谢水平。在运动的过程中还会出汗，身体里的垃圾可以随着汗液一起排出体外，身体会比较轻松，而四肢关节也就会更加的灵活。同时如果能坚持运动，可以提高身体体质，提高身体免疫力，缓解风湿带来的疼痛等情况。不过切忌运动后不要立即洗澡先，因为人体在运动过之后，浑身的毛细孔会打开，这时候洗澡，寒气就会侵袭到人体，反而不利于身体健康。

要保暖

在日常生活中，尤其是阴天和下雨天，要注意好身体以及各个关节的保暖，尽量不要让自己身体受凉，有助于防止寒气入侵身体，导致身体关节受寒而出现疼痛的现象。

可以汗蒸

现在汗蒸也是比较流行的一个养生 *** ，可以疏通经络，将身体中存在的毒素都排出去，促进血液循环，促进排汗，促进排出湿毒，还可以将气血提升上来，有利于缓解疼痛。

注：图片来自 ***

为什么一换季就感觉浑身不舒服？

换季从天气较热的季节，向天气较冷的季节转换，也有从天气较冷，向天气较热季节的转换，前者出现心脏不舒服的可能性比较大，天气变冷时，有可能会导致血管收缩，引发血压增高，造成心脏负担加重，后负荷增强。

季节变化，也可以影响神经内分泌系统，导致交感神经和副交感神经的失衡，引发心脏不适的症状，如果是天气过热，也会有不适的感觉，血压有可能下降，如果既往没有高血压，天气热血管扩张，有可能引发血压过低，也会可能有不舒服是人体的适应能力变差造成的，不要过快的增减衣物，适当的减少活动，都有助于慢慢适应，如果以前有心脏疾病，可以在原有用药的基础上调整。

天气变阴全身无力肌肉酸痛怎么回事

肌肉酸痛分为两种： 一种是运动后疼痛立即出现，但其消失得也快，这种叫做急性肌肉酸痛。 另一种是在运动后几小时或一夜之后才出现，并伴有疲倦乏力，甚至会出现肌肉痉挛、僵硬等症状。这种肌肉疼痛消失得比较缓慢，常常3～4天甚至6～7天之后才能完全恢复，这种症状则称为延迟性肌肉酸痛或运动后疲劳。 我们常说的肌肉酸痛主要是指后一种，即延迟性肌肉酸痛。 肌肉酸痛与拉伤是有明显区别的。实际上，肌肉酸痛是一种正常的、积极的生理表现。人们往往在力量训练或一个不太适应(运动量偏大或新的运动项目等)的运动练习后，产生明显的肌肉酸痛和不适。而这些症状在休息一段时间后会自然消失，当再次进行同样的运动时肌肉酸痛症状会明显减轻或不产生。而运动导致的肌肉拉伤就不同了，肌肉或韧带拉伤会造成骨骼肌大面积的病理性改变，如细胞变性、细胞坏死等等，不仅影响继续运动或训练，还可能会带来较严重的后果。 拉伤和肌肉酸痛的自我鉴别 肌肉和韧带拉伤，会因一个损伤性动作而突然出现，而肌肉酸痛则是逐渐加重的。有一个办法可以鉴别二者：肌肉酸痛通过牵拉能得到缓解，而如果是运动损伤，牵拉反而会使疼痛加重。 总之，运动后肌肉酸痛和肌肉(或韧带)的损伤性质完全不同。肌肉酸痛可以通过休息、牵拉、 *** 等得到缓解。而肌肉(或韧带)损伤，就必须用医学手段解决了。 为何肌肉会酸痛 肌肉酸痛产生的机制较复杂，主要包括以下几个方面：①乳酸堆积。②肌肉痉挛。③肌纤维或结缔组织损伤。④其他因素。如组织间渗透压产生变化或急性发炎等，也可造成肌肉酸痛。 乳酸是怎样产生的 人体运动是需要能量的，如果能量来自细胞内的有氧代谢，就是有氧运动；但若能量来自无氧酵解，就是无氧运动。有氧运动时葡萄糖代谢后生成水和二氧化碳，可以通过呼吸很容易被排出体外，对人体无害。而无氧运动时葡萄糖酵解产生大量乳酸等中间代谢产物，不能通过呼吸排除，就形成了乳酸堆积。 肌肉酸痛的自我处理 休息 休息能减缓肌肉酸痛的现象，并可慢慢促进血液循环，能加速代谢产物的排除，并能消除肌肉酸痛部位营养的供给与修复，使之恢复正常。 静态伸展 牵伸肌肉可加速肌肉的放松和拮抗肌的缓解，有助于痉挛肌肉的恢复。对酸痛局部进行静态牵张练习，保持伸展状态2分钟，然后休息1分钟，重复进行，每天做几次这种伸展练习有助缓解痉挛。 拍打 *** 对酸痛局部进行 *** ，使肌肉放松，促进肌肉血液循环，有助损伤修复及痉挛缓解。当然也可以进行自我放松治疗，一般以颈背、四肢为主，头部和胸腹为辅，具体手法是： 1.捶打腰背：双手握成空拳，轻捶肩背和腰部。也可以使用拍打棒依次交替拍打双肩、后背、腰部和下肢等部位。拍打时，注意背部宜轻，下肢可偏重。 2.推拿腿部：从上至下在大腿的前内侧及前外侧反复推拿。 3.抖动双腿：站或坐位，腿部肌肉放松并抖动，同时可进行踝关节的上下左右环形活动。 4.分推印堂：用双手拇指从印堂穴（眉心）向左右分推至太阳穴，反复8～10次，每次之间停顿5～10秒钟，然后五指分开，由前额发际推擦至百会穴5～6次，反复操作30次，每次间隔5～10秒钟。 5.按揉胸腹：从上而下依次按揉前胸，反复20次；并从左至右环形推揉腹部，反复做20次。 热敷 是最有效的一种方式，对酸痛的局部肌肉进行热敷，可促进血液循环，提高新陈代谢，加速肌肉酸痛的缓解和恢复，尤其是配合轻微的伸展运动或 *** ，将更能加速消除延迟性肌肉酸痛，促其恢复正常。 怎样避免运动后腰酸腿痛 热身运动 运动前做好充分的准备活动，就像是低强度的有氧运动，或低负荷的重量训练，将能使肌肉活动部位的关节放松，加速血液循环，并要适当地伸展活动肌群。 循序渐进 运动的负荷、运动的时间要采用渐进式的方式逐渐增加，不要超过个人的能力范围。 避免离心性收缩 从事不熟悉或不常从事的运动型态，特别是从事反复离心肌肉收缩运动时，更容易发生肌肉酸痛的现象，所以应该避免离心性收缩的运动。 避免陌生运动 中老年人对于不熟悉的运动项目，应尽量避免参与，除非有教练指导，否则易出现肌肉酸痛或运动伤害。 避免过度运动 不少人平时很少运动，偶尔运动一次，要把自己累得不行才觉得“过瘾”，这样难免第二天腰酸腿疼，所以不常运动的人要注意运动时适可而止。因为一次大量运动不但不能达到锻炼的目的，反而对身体有害。 放松运动 从事激烈运动后的放松运动是非常重要的，尤其是配合活动部位的伸展，可促进循环，可有助于减缓甚至避免肌肉酸痛的发生。 规律性运动 运动贵在长期坚持，且有规律性，如此不仅能锻炼身体，还可以提高身体耐受性，减少肌肉酸痛的发生。

由于气温下降 现在浑身酸痛 腰痛 无力 没做什么剧烈的运动，就是不舒服

可能是因为天气的变化，再加上身体原来就不舒服，双重厉害之下造成的。

更好还是咨询一下医生啦！