本文目录一览：

• 1、如何应对气候多变的春天
• 2、春天气温逐渐回升，气候也变幻多端，需要注意什么呢？
• 3、为什么三月份的天气还是忽冷忽热?
• 4、我很困扰天气忽冷忽热？
• 5、为什么天气一会儿冷，一会儿热呢？
• 6、为什么现在的天气忽冷忽热的？

如何应对气候多变的春天

一年四季中，春天的气候最不稳定，变化无常的主要原因是，春天为冷暖气团的过渡时期，来自北方的冷空气势力还很强，二者互有进退，经常交手，导致了春天时而风和日丽，时而阴雨连绵，时而温暖有过，时而寒冷重现，时而大风狂作，时而电闪雷鸣的多变天气。即应验了春天孩儿面，一日三变脸的民谣。

起居规律 ：

在春天到来之时，皮肤舒展，末梢血液供应增多，汗腺分泌也增多，身体各器官负荷加大，而中枢神经系统却发生一种镇静、催眠作用，肢体感觉困倦。这时千万不可贪图睡懒觉，因为这不利于阳气升发。为了适应这种气候转变，在起居上应早睡早起，经常到室外、林荫小道、树林中去散步，与大自然融为一体。

饮食调养 ：

春季人体新陈代谢开始旺盛，饮食应避免吃油腻生冷之物，多吃富含维生素B的食物和新鲜蔬菜。现代医学研究认为，饮食过量、缺少维生素B是引起春天发困的原因之一。

养足精神 ：

人的精神活动必须顺应气候的变化。人体受季节影响更大的时候是季节更替期间，尤其是冬春之交。有些人对春天气候的变化无法适应，易引发精神疾病。现代医学研究表明，不良的情绪易导致肝气郁滞不畅，使神经内分泌系统功能紊乱，免疫功能下降，容易引发精神病、肝病、心脑血管病、感染性疾病。因此，春天应注意情致养生，保持乐观开朗的情绪，以使肝气顺达，起到防病保健的作用。

运动养护：入春以后要适应阳气升发的特点，加强运动锻炼，可以到空气清新的大自然中去跑步、打拳、做操、散步、打球、放风筝，让机体吐故纳新，使筋骨得到舒展，为一年的工作学习打下良好的基础。实践证明，春季经常参加锻炼的人，抗病能力强、思维敏捷、不易疲劳、办事效率高。

保暖防病 ：

春天到来，天气转暖，致病的细菌、病毒等也繁殖迅速，因而流行性感冒、麻疹、流行性脑膜炎、猩红热、肺炎等传染病最容易发生。春捂秋冻就是顺应气候的养生保健经验。因为春季气候变化无常，忽冷忽热，加上人们用棉衣捂了一冬，代谢功能较弱，不能迅速调节体温。如果衣着单薄，稍有疏忽就易感染疾病，危及健康。患有高血压、心脏病的中老年人，更应注意防寒保暖，以预防中风、心肌梗塞等疾病的发生。

此外，春天百花争艳，花粉随风飞扬，过敏性哮喘患者最容易发病。其预防 *** 首先是坚持身体锻炼，提高机体抗病能力；其次要讲究卫生，消除病虫害以杜绝病源，要保持室内空气新鲜，多开窗户。

春天气温逐渐回升，气候也变幻多端，需要注意什么呢？

春天气候变幻多端，要注意保暖，多参加体育运动，要合理安排饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃有营养的食物，要养成有规律的作息时间，早睡早起不要熬夜。

1、要注意保暖

春捂秋冻，由于春天气温逐渐回升，气候也变幻多端，时冷时热，所以要注意保暖。

要注意脖子和腰部的保暖，千万不能让这两个部位受寒，否则就会经常生病。

春天的时候万物复苏，身体需要有一个过渡期，才能适应季节的变化，因此，外出时要注意保暖。

外出时不要着急脱下冬天的衣物，尽量捂着，宁可热着，也不要受冻。

做好保暖，避免感冒，影响生活和工作。

2、多参加体育运动

每天要保证自己外出晒半个小时的太阳，补充身体所需的钙，增强身体免疫力。

多到户外参加体育运动，健康来自于运动，多参加体育运动就会心情好，也会让我们强身健体。

多参加体育运动，会促进血液循环，让骨骼更健康，也会让心情越来越舒畅。

多参加体育运动，心态也会越来越好，春暖花开，万物复苏，多出去走一走，对身心都有好处。

3、让生活变得有规律，早睡早起

春天万物复苏，生活要变得有规律，不要熬夜，要早睡早起。

春天容易上火，身体容易产生躁气，如果经常熬夜，就会增加身体燥气，增加身体毒素。

让生活变得有规律，早点上床休息，就能让身体变得越来越健康，就能平稳度过春天，迎接美丽的夏天。

4、科学安排饮食，多吃新鲜蔬菜和水果

吃出营养和健康来，春天容易上火，病毒比较多，要多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果。

饮食上要多样性，多吃有营养的食物，多喝一些酸奶，多吃一些粗粮，就会增加身体免疫力。

身体免疫力越来越好，身体就会越来越健康，注意远离疾病。

春暖花开，万物复苏，心情也好了，到处去走走，真是一件非常开心的事。

为什么三月份的天气还是忽冷忽热?

这是由于目前处于西伯利亚冷锋与东南太平洋暖锋相互竞争的时期，两股不同想性质的锋面相互交替，就会是天气忽冷忽热

我很困扰天气忽冷忽热？

你好，那就穿一件再带一件，觉得冷就把带的那件穿上，避免着凉

为什么天气一会儿冷，一会儿热呢？

春天就是这样，要不有春暖咋寒的说法，还有就是春捂秋冻的说法，一场南风吹过天气就变暖些，一场北风吹过天气就变冷些，南风、北风吹上这么几场，天气就真正变暖了。春天要注意保暖哟。

为什么现在的天气忽冷忽热的？

春天 又称春季,是一年的之一个季节，春天一般气候温暖适中,中国内陆大部分地区少雨. 万物生机萌发，气候多变，乍暖还寒。 春天包括六个节气: 立春：立是开始的意思,立春就是春季的开始。自秦代以来，我国就一直以立春作为春季的开始。春是生长，耕耘播种。在气候学中，春季是指候（5天为一候）平均气温10℃至22℃的时段。 时至立春，人们明显地感觉到白昼长了，太阳暖了。气温日照降雨，这时常处于一年中的转折点，趋于上升或增多。小春作物长势加快，油菜抽苔和小麦拔节时耗水量增加，应该及时浇灌追肥，促进生长。农谚提醒人们立春雨水到，早起晚睡觉"大春备耕也开始了。虽然立了春，但是华南大部分地区仍是很冷"白雪却嫌春色晚，故穿庭树作飞花"的景象。这些气候特点，在安排农业生产时都是应该考虑到的。人们常爱寻觅春的信息在哪里呢？ 雨水：降雨开始，雨量渐增。雨水节气的涵义是降雨开始，雨量渐增，在二十四节气的起源地黄河流域，雨水之前天气寒冷，但见雪花纷飞，难闻雨声淅沥。雨水之后气温一般可升至0 ℃以上，雪渐少而雨渐多。可是在气候温暖的南方地区，即使隆冬时节，降雨也不罕见。我国南方大部分地区这段时间候平均气温多在10℃以上，桃李含苞，樱桃花开，确以进入气候上的春天。除了个别年份外，霜期至此也告终止。嫁接果木，植树造林，正是时候。华南继冬干之后，常年多春旱，特别是华南西部更是"春雨贵如油"。农业上要注意保墒，及时浇灌，以满足小麦拔节孕穗、油菜抽苔开花需水关键期的水分供应。西北高原山地仍处于干季，空气温度小，风速大，容易发生森林火灾。另外，寒潮入侵时可引起强降温和暴风雪，对老、弱、幼畜危害极大。所有这些，都要特别注意预防。 惊蛰：蛰是藏的意思。惊蛰是指春雷乍动，惊醒了蛰伏在土中冬眠的动物。到了惊蛰，我国大部地区进入春耕大忙季节。真是：季节不等人，一刻值千金。大部分地区惊蛰节气平均气温一般为12℃至14℃，较雨水节气升高3℃以上，是全年气温回升最快的节气。日照时数也有比较明显的增加。但是因为冷暖空气交替，天气不稳定，气温波动甚大。华南东南部长江河谷地区，多数年份惊势期间气温稳定在12℃以上，有利于水稻和玉米播种，其余地区则常有连续3 天以上日平均气温在12℃ 以下的低温天气出现，不可盲目早播。惊蛰虽然气温升高迅速，但是雨量增多却有限。华南中部和西北部惊蛰期间降雨总量仅10毫米左右，继常年冬干之后，春旱常常开始露头。这时小麦孕穗、油菜开花都处于需水较多的时期，对水分要求敏感，春旱往往成为影响小春产量的重要因素。植树造林也应该考虑这个气候特点，栽后要勤于浇灌，努力提高树苗成活率。 春分：分是平分的意思。春分表示昼夜平分。春分后，我国南方大部分地区越冬作物进入春季生长阶段。华中有"春分麦起身，一刻值千金"的农谚。南方大部分地区各地气温则继续回升，但一般不如雨水至春分这段时期上升得快。3月下旬平均气温华南北部多为13℃至15℃，华南南部多为15℃至16℃。高原大部分地区已经雪融冰消，旬平均气温约5℃至10℃。我国南方大部分地区等河谷地区气温更高，平均已达18℃至20℃左右。南方除了边缘山区以外，平均十有七、八年日平均气温稳定上升到12℃以上，有利于水稻、玉米等作物播种，植树造林也非常适宜。但是，春分前后华南常常有一次较强的冷空气入侵，气温显著下降，更低气温可低至5℃以下。有时还有小股冷空气接踵而至，形成持续数天低温阴雨，对农业生产不利。根据这个特点，应充分利用天气预报，抓住冷尾暖头适时播种。 清明：在每年四月四或五、六日，民俗于此日扫墓。清明是表征物候的节气，含有天气晴朗、草木繁茂的意思。清明这天，民间有踏青、寒食、扫墓等习俗。 常言道：“清明断雪，谷雨断霜。”时至清明，华南气候温暖，春意正浓。但在清明前后，仍然时有冷空气入侵，甚至使日平均气温连续3天以上低于12℃， 造成中稻烂秧和早稻死苗，所以水稻播种、栽插要避开暖尾冷头。在西北高原，牲畜经严冬和草料不足的影响，抵抗力弱，需要严防开春后的强降温天气对老弱幼畜的危害。 “清明时节雨纷纷”，是唐代著名诗人杜牧对江南春雨的写照。但是就一些地区而言，情况并非如此。特别是华南西部，常处于春旱时段，4月上旬雨量一般仅10 至20毫米，尚不足江南一带的一半；华南东部虽然春雨较多，但4 月上旬雨量一般也不过20至40毫米，自然降水亦不敷农业生产之需还须靠年前蓄水补充。此外，5－6月是一年之中冰雹最多的月份，应当加强对雹灾的防御。 谷雨：雨生百谷。雨量充足而及时，谷类作物能茁壮成长谷雨时节的南方地区，"杨花落尽子规啼"，柳絮飞落，杜鹃夜啼，牡丹吐蕊，樱桃红熟，自然景物告示人们：时至暮春了。这时，南方的气温升高较快，一般4月下旬平均气温，除了华南北部和西部部分地区外，已达20℃至22℃，比中旬增高2℃以上

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