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秋葵怎么做好吃又简单营养?蒜蓉做法原汁原味(很下饭)

访客6年前 (2019-03-08)网站入侵731

材料:秋葵200克、蒜头2瓣、酱油适量。

*** 步骤

1、秋葵洗净备用。

2、蒜头切碎备用。

3、锅中加入清水,大火煮开,下入秋葵煮2分钟捞出。

4、放入冷开水中浸泡,捞出。

5、切去头部,再一切为二,放入盘中。

6、淋入酱油。

7、锅里倒入油大火烧热,下入蒜末中火煸至微黄关火。

8、趁热将蒜末和油一起淋在秋葵上。

9、搅拌均匀即可食用。

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森槿夙世
3年前 (2022-05-30)

材料:秋葵200克、蒜头2瓣、酱油适量。 制作步骤 1、秋葵洗净备用。 2、蒜头切碎备用。 3、锅中加入清水,大火煮开,下入秋葵煮2分钟捞出。 4、放入冷开水

听弧孤望
3年前 (2022-05-30)

7、锅里倒入油大火烧热,下入蒜末中火煸至微黄关火。 8、趁热将蒜末和油一起淋在秋葵上。 9、搅拌均匀即可食用。

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