昨天我在空间发了一条说说“很多人会说，涛哥，为什么你能把情绪控制的这么好，难道你就不会郁闷烦躁吗？总感觉你跟我们同龄人不一样。那么我是不是感谢一下呢？我凌晨一般都会看这本书。《情绪掌控术》，大家晚安。”然后就有人来问，这本书到底怎么样，需要我解读一下。

解密一：为何我要看这本书

我是在今年8月份的时候开始看这本书的，那个时候公司很复杂。我说过我曾在7月份买了车，然后面临一系列的资金困难。我的情绪也变的极其不好，因为我感觉我走错了一步，最重要的一步。我去了图书馆，闲散之余看到了这本书。

这本书说实在的，我发现特别适合我。我那个时候还算理智，而且一看就迷上。在这本书有一句最值得我欣赏的一句话“谁掌控了情绪，谁就能掌控一切”。后来我坐到了图书馆里，发现一切都变了。我并不一味的想挣钱了，更加发现我的情绪能改变我的生活。

那个时候我得到了突破，很多人会说我跟同龄人不一样。不张扬，不炫耀，很多事都为他们考虑。我回答他们，因为我发现我能对你们用不同的情绪去解决你们的问题。因为你们每个人的问题都不一样所以当我去看书的时候，去跟你们对话的时候，我会发现一个好的情绪，我能给你们好的形象。而坏的情绪却影响了我的一天。

解密二：情绪二字为何能写一本书

拿小白来说，大家会认为不就是个情绪吗？至于这么大费周章吗？所以收起你的桀骜不驯，你是个小白而已。越成功的人越努力，越失败的人反而越装逼，所以这个情绪写一本书根本不足为奇。

书中的作者是：邓慧君。我并不了解这个人，所以我也不多做介绍。但是这个情绪却映射了这样一句话“用强大的内心改变世界”。昨天也看了俞洪敏所演讲的一些内容，他告诫我们的是如何走出自己的内心。同样也是你的情绪问题，内心才会影响到情绪。“如果你去追一个女孩子，你会担心她说，你长的跟猪一样，我怎么会喜欢你？”但是如果你有一个好的情绪你就会想“为什么没有女孩子喜欢猪呢？”

所以情绪能衍生出很多状态，或喜，或忧，或惊，或诧，或悲，或惧等等一系列影响我们的情感。我不认识的柏拉图说过“决定一个人心情的，不在于你的环境，而在于你的心境。

解密三：情绪这本书给我带来了什么

这或许是每个人最想知道的，闭上你要干货的嘴，继续看。这本书分为了三节，上篇：修炼高情商的自己（智商和情商还有财商爱商，是我经常提到的）；中篇：成为情绪的主人（掌控情绪才能掌控自己）；下篇：做最成功的自己（把情绪应用到合适的人的身上）。

修炼高情商的自己：情商是我们决定适应环境的一个最重要的因素。也就是说，我在书里发现尽量不要把事情想的太复杂。把问题简单化，让心里平衡，这办事一切都顺风顺水了。当然了，我也是人，也会发脾气，所以我一般心情不好的时候，文章也会很过激。

成为情绪的主人：我很少会抱怨，因为我在书里也明白。我与其抱怨不如睡觉，说实话我很爱睡觉。或许是我创业这么久以来都没有好好休息的原因，所以我很爱睡觉。相应的在我睡觉的时候，我就不去想那些，我去控制我的情绪。并告诉自己，90后总会有名人出现，为什么这个名人不是我呢？所以我不断的去控制自己。

做最成功的自己：这一点我并没有做到，或者说远远没有达到。什么才是最成功的，马云或许是。但是别忘了后面的自己，做最成功的自己才是更好的。我已经学会了换位思考，这是成功自己的之一步，而我将这一步也用的如火如荼。

说说你的情绪：

如果你有什么不好的情绪，请努力的去调整自己的情绪。

文/实名倪涛，微信：823838548，百度：实名倪涛，你会更懂我!

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