文 | 乐品文

诸位备孕期的准妈妈们一定很好奇，自身在什么状况下可能是怀孕了？因为之一胎经验不足，作为一名达标的准妈妈在孕1个月时都必须留意有哪些问题？怀孕征兆有什么？孕反比较严重该怎么办？

(1)怀孕征兆: 针对准备怀孕的小两口而言，发觉怀孕一点也不会太难，只需月经沒有如期而至，大部分情形下便是怀孕了。

可是针对一些月经周期时间不稳定，沒有要孩子的夫妇而言，发生下面这8种状况也意味着很有可能怀孕了:

月经延迟；

小肚子有轻度疼痛感；

內裤有鲜红色分泌物增多；

*** 疼痛；

总想睡觉；

尿频尿急；

恶心想吐；

口感有转变。

(2)确定怀孕: 假如准妈妈发现自己怀孕了，之一反应应该是去医院检查对不对？可是品文在这里醒诸位准妈妈们先别着急到医院。准妈妈们可以先在家里算一算截至此时间距 “末次月经 ”是否有45天上下？

由于只能在孕6~8周这一时间范围，做B超查验才可以查到胎心胎芽。这还就是对于月经平常较为规律性女士。

假如准妈妈们平常月经不规律性，常常延迟，可以晚几日再到医院做检查，由于太早做B超查验，子宫腔发觉不了胎囊，也看不见胎儿心跳和胎芽胎心，空跑一趟不用说，还会继续让准妈妈们担忧。

(3)留意饮食: 虽然作为一名孕妈妈在饮食上不用过多注重，可是品文或是提议诸位准妈妈在准备怀孕就需要留意饮食平衡、营养搭配直到哺乳期间完毕。

作为一名准妈妈在饮食上应留意并不是说这不能吃？那不能吃？反而是，有一些较为 *** 性肠道的食品要少吃一些。假如准妈妈由于嘴馋、贪凉吃完一些非常 *** 性肠道的食材，本身也会难受。

(4)留意作息时间: 诸位准妈妈假如发现自己怀孕了，就一定要留意作息规律，尽可能保证不熬夜、不刷剧。

(5)心态调整: 怀孕是一件尤其幸福的事儿，诸位准妈妈不必有精神压力。设想一下自身一个人体2个心率是很值得期待的的一件事，自身此后也不会再是一个人了，而将要变成一名母亲。

(6)孕反比较严重: 一些准妈妈在怀孕期会产生孕吐反应的状况，有一些准妈妈乃至饮水也会吐，确实尤其让人心痛，针对一般孕反的准妈妈们可以适度喝一些可乐和雪碧，量不必多两口就可以了。

针对孕反较为严重的准妈妈们，就需要遵循医嘱了。

(7)孕酮偏低: 在饮食上可以多吃一些苞米和大豆；还可以吃维生素E。

汇总:

孕1个月时大部分准妈妈由于非常容易麻痹大意，因此在饮食上基本上沒有留意，在日常作息时间上边也是经常熬夜刷剧。诸位准妈妈也不用过于担忧，只需自已在意识到怀孕之后调节了饮食和作息时间，对胎宝宝的危害并不大。

我还在不清楚怀孕的情形下吃完许多柿子和螃蟹，坦白说当发现自己怀孕之后，我也是很害怕是否会危害胎宝宝？其实我确实想的太多，虽然柿子和螃蟹属于寒凉食物，可是只需少吃，不经常吃就可以了。

诸位宝妈妈是怎么发现自己怀孕的呢？你们在怀孕注意饮食了没有？

#您好，新生命#