男性朋友如果发现 *** 存在发黄的现象，其实并不需要过于的担心，因为会有很多的 *** 来改善，首先就应该减少摄入 *** 性的食物，另外也可以增加 *** 的次数，不过在日常的生活中首先一定要多补充钙元素，补充果糖，多注意休息。

有不少的男性朋友可能都会发现自己的 *** 存在发黄的现象，发黄的现象有很多的原因，比如说如果长时间没有发生性行为，就可能会存在这种现象，但是与此同时也有可能是因为其他的原因，不管如何都应该尽快的改善，那么 *** 长期发黄怎么办呢？

一、减少摄入 *** 性食物

如果经常性摄入 *** 性的食物，那么就可能会导致 *** 出现明显的变黄现象，在这种过程中就应该多选择比较清淡的食物，比如说多选择含有维生素c的蔬菜和水果就非常的重要，能够有效的保证个人的健康。

二、增加 *** 次数

如果男人长时间不 *** ， *** 浓度会更高，那么 *** 自然会有暂时的发黄现象，可是如果能够有效的多增加 *** 的次数，就可以有效的缓解这种现象。

三、多补充钙元素

当 *** 变黄时，你可以吃更多富含钙的食物，如果能够多补充钙元素，也可以有效的改善 *** 发黄的一种现象，如牛奶、甜杏仁、羽片菌、蘑菇、芥末、豆制品、海带和金针菇，这些食物其实对于个人的健康而言，都会有着一定的帮助性。

四、多补充果糖

*** 活性与精囊中果糖含量有关， *** 中果糖含量低容易引起 *** ，富含果糖的水果包括苹果、葡萄、菠萝、桔子等，河虾、牛肉、枸杞、韭菜都是中医推荐的，因此在生活中就应该适当的多吃一些，能够有效的达到缓解的一种作用。

五、多注意休息

其实有不少的男性朋友之所以会出现 *** 发黄的现象，会有很多的原因，比如说长期发黄可能和生活的压力较大有一定的关系，为了达到有效的改善，我们应该多注意休息，不要抽烟、喝酒、吃辛辣的食物，调整性生活的次数，不要过度放纵，必须改变 *** 的习惯，在这种情况下也可以有效的恢复。

拓展阅读：

关于 *** 的神奇秘密，医生需要你知道这几点，健康男女都要的知识

男性的身体有许多神秘之处。为什么男人总是在抓他们的蛋蛋？包皮到底该怎么办？为什么软弱无力的 *** 看起来如此可笑？

但是我们所关心的最紧迫的问题是 *** ，它也被称为"骨髓油"、"精气"、"熊"，晋中人叫："song"，北方叫"淞儿"，还有一些不太好写的昵称（各地有不少的土味叫法）。当然我们知道里面有 *** ，但里面还有什么？为什么有时候看起来和闻起来都不一样？它对你的皮肤很好？为了回答这些和其他问题，我们分享一下非常有趣的事实。

*** 比 *** 更多

*** 和 *** 不是一回事。 *** 是蝌蚪形状的微小细胞，是 *** 的一部分。他们的工作是让你体内的一个卵子受精，为了达到这个目的，它们由不同男性性器官产生的液体携带。

前列腺液含有使 *** 更液态的化学物质，因此 *** 可以更自由地游动，精囊（骨盆中的两个管子）提供果糖，一种糖，能给 *** 提供游向雌性卵子所需的能量。总之，这些成分构成了 *** 。

它有实际的营养成分

*** 含有维生素C、B12、抗坏血酸、钙、柠檬酸、果糖、乳酸、镁、锌、钾、钠、脂肪和数百种不同的蛋白质。但是实际营养成分的数量很小，其中大部分只是水。如果加上真正的营养元素，也就是说所有的脂肪、蛋白质和碳水化合物，那么1茶匙的 *** 可能只提供少量卡路里的营养。

比你想象的要少得多

*** 是由 *** 及精浆组成， *** 仅占 *** 数量的小部分(约为5%)，在 *** 时， *** 的排出具有一定的顺序，即为尿道腺、前列腺、附睾尾部及精囊，其中5-10%来自附睾、输精管壶腹、尿道腺，30%来自前列腺，60%来自精囊。 *** 过程中平均释放的 *** 量在2到5毫升之间，相当于大约一茶匙。但这种东西却有很强的冲击力！平均每毫升 *** 中含有近1500万到2亿 *** 。

*** 质量随年龄变化

没错，男人一生都能产生 *** 。但这并不总是可行的。根据一项研究，52岁以上男性产生的 *** 比年轻男性产生的 *** 更容易出现异常。年轻人每次 *** 也会产生更多的 *** 。20多岁左右的男性 *** 产量更高，但从这个年龄开始， *** 产量会缓慢下降。

*** 前液是一种不同的液体

当男人 *** 勃起时，从 *** 中流出的预射 *** （precum）几乎不含任何活 *** 。大多数证据倾向于 *** 前不含 *** ，或者只有极少量 *** ，所以在 *** 前发现的微量 *** 极有可能导致怀孕。如果男性 *** 太少，他们就被认为是不育的。很好知道，但如果你真的不想怀孕，更好确保这些 *** 不会进入体内。

在 *** 前， *** 会释放出许多人称之为"前 *** "的液体。 *** 在 *** 前不自觉地流出。分泌物这种清澈的分泌物在一定程度上保护 *** 免受尿道和 *** 酸性环境以及润滑作用的影响。

虽然这种液体本身通常不含 *** ，但男性生殖器官可能会将一些 *** 漏入液体。由于 *** 可以留在尿道， *** 前排尿可能会降低 *** 与 *** 混合的机会。在没有避孕措施的情况下 *** 时，precum可以携带 *** 进入 *** 。双方都不会注意到这一点。

一项关于 *** 前 *** 中 *** 含量的研究显示，在他们提供的样本中，有相当数量的男性 *** 是可运动的。27名男性中有11名在 *** 前液中有 *** ，其中10名在样本中有活动 *** 。

另一项研究发现，16.7%的健康男性在 *** 前有活动 *** 。

它不应该闻起来难闻（或变黄）

发臭的 *** 可能预示着一个更大的问题。恶臭的 *** 可能是感染的征兆，可能是性传播感染。如果 *** 呈黄色或绿色，性传播感染也可能起作用。有时，尿道或前列腺的血管破裂会使 *** 呈棕色或红色。

*** 应该是什么味道呢？ *** 通常会有轻微的氨味或类似漂白剂的气味。 *** 的气味或味道可能会随着食物的变化而发生轻微的变化。

*** 有助于 *** 存活更久

*** 可以在女性生殖道中存活5天，只需等待卵子出现，这样他们就可以使卵子受精，并按照自然的意愿去做。但在体外， *** 不能存活很长时间。如果 *** 发生在含有化学物质的热水浴缸中， *** 的存活时间不会超过几秒钟。如果它沉积在大约98度的温水中，它们可能会存活几分钟。如果它沉积在空气中和坚硬的表面上，它会一直存活到 *** 干燥为止。一旦发生这种情况， *** 就会死亡。

*** 美容是实实在在的事情，甚至还也癌症有关

在我们的生活中有很多朋友都有" *** 信仰"，认为 *** 涂抹到脸上，可以让女性的肌肤更光滑更细腻，吞进肚里更会体态轻盈，容颜永驻。事实上真的是如此的吗?

有人说" *** 有很多蛋白质对肌肤很好"服用之后能够充满元气，因此出现了许多 *** 信仰的传说。有些女性"把 *** 涂抹在脸上睡觉，第二天早上再洗掉，肌肤会非常光滑，可以把 *** 当成敷面剂来使用"，或说"服用 *** 的第二天之后，身体轻盈"。究其原因，有正常、和谐性生活的女性，由于每周有两到十二次男人的 *** 有规律地进入 *** ，经子宫颈逐渐到达子宫以至输卵管，从而对这些的部位起到强大有益的消毒杀菌作用。

不管是什么原因， *** 似乎是护肤的最新潮流（有人喜欢这么干）。虽然它可能是安全的，但它可能不会对你的皮肤有任何好处。虽然 *** 没有任何天生的有害成分。我们还是建议坚持使用祛痘产品来清除痘痘。

有研究还发现， *** 在保持妇女体内激素的平衡起关键的作用，它可以防止或减少某些癌症的发生。据资料介绍， *** 对肠癌也有着—定的预防作用，性生活中男方使用避孕，女性直肠癌的发病率比使用其它方式避孕的妇女发病率高得多。

你真的会对它过敏

还记得那个在伴侣口中 *** 后发生过敏性休克的女人吗？是的，我们也是。不幸的是， *** 过敏是可能的。这是一种罕见的情况，但它是存在的。过敏反应通常是局部的，在接触点（通常是 *** ）会导致发红或肿胀。准确地说，是 *** 中的蛋白质触发了过敏反应。

举例来说，另一种伴侣对伴侣的 *** 过敏的方式也很有趣。如果她对某种食物或抗生素过敏，而男 *** 已经吃了这种食物或正在服用她过敏的抗生素，过敏原在男性 *** 中积聚，当它被放入 *** 时，过敏原被吸收到血液中。女 *** 可能会发展成广泛的麻疹或更糟！一不小心有人需要住院的。

好了，解答了这么的疑惑，大家肯定知道答案是什么了吧?良好的 *** 可以让我们心情愉悦，容颜焕发，体态轻盈哦!#清风计划# @南方健康

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