“李晨最快，男子1000米之一名啦！” “恭喜恭喜！”“每天锻炼的效果真好！”“我的孩子宅家期间，长高了2厘米，体重还降了！”“谢谢老师！”……这个三月，深圳实验学校初中部开启“云端运动会”，孩子们居家进行体育锻炼，微信群里频繁传来好消息。

五育并举，体育为基。疫情下，为了丰富学生居家学习生活，促进学生健体强心全面发展，深圳实验学校初中部体育组自2022年春季学期线上教学以来，启动“AI+体育”模式，组织学生每天坚持居家体育锻炼，从3月12日起，每周末举办“云端运动会”，让学生居家锻炼有效有趣。

AI助力 ,“居家锻炼”有效有趣

宅家锻炼，“有效”是关键，“有趣”是动力。深圳实验学校初中部借助科技的力量，依托“天天跳绳”app，每天开展体育锻炼。据了解，“天天跳绳”app作业库涵盖综合体能、趣运动、合舞团等模块内容。该校教师根据初中生身心发展特征、体能发展敏感期、校本体育特色等因素，从中精选锻炼作业，涵盖跳绳、上下肢力量，核心力量，运动技能、趣运动等，按照热身环节、核心环节、拉伸环节的体育活动顺序，科学设计作业内容。

该校学生每天在app查看教师推送的作业，观看简短的教学视频，然后进行锻炼，并形成短视频上传。教师可在平台实时了解作业完成情况，查阅视频进行批改和指导，并及时反馈学生和家长。

扎实的体能练习，有趣的趣味项目，让学生每天的锻炼做到“身上有汗，脸上有笑”。

全员参与，“云端运动会”每周一赛

教育部体育卫生与艺术教育司司长王登峰提出“学校体育要做到‘教会、勤练、常赛’”“要组织全员参与的体育竞赛活动”。深圳实验学校初中部结合实际，开展“云端运动会”，做到“全员参与，每周一赛”。

据悉，运动会的组织同样依托“天天跳绳”app，每周进行一项比赛，除了进行个人排名，更重要的是进行班级集体赛，且所有比赛项目每个学生都要参加，以班级人均成绩来进行成绩认定。

隔空相聚，云端竞技，全员参与让体育竞技不是少数人的事，更让每个学生在参与比赛的过程中挑战自我，超越自我，感受到竞技体育的魅力。

亲子总动员，“家庭和谐”其乐融融

学生在使用app锻炼的过程中，家长可以辅助录制、研究探讨。同时新颖的锻炼方式，丰富有趣的锻炼内容吸引了家长一起加入到锻炼的队伍中，为亲子沟通交流提供了新渠道。

天天锻炼，“循序渐进”体能提升

值得一提的是，该校学生在“AI+体育”的助力下，在每天有效有趣的锻炼中，体重得到控制；每天必练项目一分钟跳绳的成绩不断刷新，达A和S级的人数越来越多；上下肢力量与核心力量得到提升，综合体能逐步提高。

蔡元培先生曾说：“夫完全人格，首在体育。”作为五育并举的前提，体育具有养德、益智、勤劳、尚美的育人作用。

深圳实验学校初中部长期以来重视体育育人工作，坚持将智育、德育、体育、劳动教育、美育融入育人全过程，为学生终身发展、个性发展奠基铺路。

该校体育组在疫情期间“亮剑出击”，举办“云端运动会”助力五育并举，以体育运动的方式焕新学生整体精神面貌，推动学生全面发展。

文：周正阳