1.糖醋萝卜

2. 酸豆角

3.炒酸菜（虽然不够健康，但偶尔吃一点没关系）

4.炒西红柿

5.饮食中用醋调味

6.圣女果

7.苹果

8.橙子

9、山楂水

10.柠檬茶#你好，夏至#

11.大麦茶#我更爱的夏日饮品#

12.酸梅汤

助消化的食疗还有很多，可以根据自己的喜好和饮食习惯选择调整。只要管住自己的嘴，不暴饮暴食，均衡饮食，作息规律，不熬夜晚睡，适当运动锻练，心情愉悦，就不容易出问题了。祝大家假期快乐！