这个问题比较好眼睛高度近视怎么办，因为我也是带眼镜的，说一下我怎么近视的吧，以前小时候玩黄卡游戏机近视的，也是偷偷玩，关灯了，爸妈就以为你睡觉了嘛，小也不懂事，精力比较好，长大了才知道关灯其实玩手机真的是不好，伤身体不说，还玩着近视了，后悔也没用，我也想分享给盆友们，不要关灯玩手机。

如果想在健身房想要好的眼神，得把自己身材变化好，如果穿衣显瘦，脱衣有肉我们的眼神还会差吗，对吧，比如说咱们把我们胸 ，肩 锻炼好了，我们走路就会吸引身材的人。如果近视了，少玩手机也可以对眼神注意力也有很好帮助。早睡早起，不要熬夜，我相信你的眼神会慢慢让人发现的，希望能帮助到你

高度近视，该怎么保护我们的眼睛？

首先来科普一下，高度近视，又被称为恶性近视，遗传近视等，主要是指近视度数大于600度，伴有眼轴延长，眼底退行性病变为主要特点的屈光不正。

那么高度近视又有什么危害呢？

高度近视出现视网膜脱落的机会比非高度近视者高7~8倍；同时出现白内障，黄斑出血和黄斑变性，玻璃体液化变性等也比非高度近视的概率要高。

那么接下来说到这个提问的重点问题，高度近视应该怎么保护视力？

1.避免剧烈运动，选择一些幅度比较温和的项目进行锻炼。避免潜水，跳水，跳伞，过山车等剧烈运动。

2.不吃 *** 性大的食物，长期进食 *** 性大的食物对眼睛伤害比较大。

3.养成良好的用眼习惯。端正读写姿势，避免躺卧走路、乘车时阅读，看书时间每40分钟就要让眼睛休息一会。

4.营造良好的用眼环境。不要在过强过弱的光线下看书，也不要在闪烁比较明显的灯光下看书。

5.定期进行眼部检查。近视患者要定期检查视力，发现视力下降要及时诊治。一般建议半年定期检查一次。

6.适当补充叶黄素及玉米黄质等，能有效抵抗蓝光，控制近视增长。

以上希望能够有所帮助。谢谢

高度近视 怎样提高视力？？

一般600度以上的近视，就是高度近视了。高度近视继续加深不仅会发展为病理性近视，还会遗传给下一代，因而一定要引起重视。

高度近视，常用的提高视力的办法有：

1、杜绝过度看近，阅读和写作业等长时间看近的事。

2、养成更佳的坐姿，即挺胸直臂读写，握笔要正确。

注释：挺胸直臂主要是是在读写时保持眼睛和桌面的距离，握笔姿势不正确会造成眼位不正，这条家长要经常监督孩子。

3、加强户外运动。要求每天户外运动两小时锻炼，跑步、打球、武术、游泳、体操等均可。

注释：户外运动，提高身体素质，身体健康，免疫力提高；同理加强锻炼，抗近视的能力也会提高。而且户外运动，眼睛可以望远，增强眼睛的灵敏度。

4、做望远的眼调节训练，包括：防治近视训练操，转眼球，经常测视力，常抬头仔细看远方的目标

注释：转眼球，2秒/圈，顺时针、逆时针各60圈，增加血液循环测视力，提高看远能力，锻炼眼睛的灵敏度，一天两次。

5、纠正不良习惯：包括爱低头、趴伏、躺着看东西，晚睡，长时间午睡，偏头、眯眼和玩电脑、长时间看电视。

6、及时补充视力营养，这是最重要的。因为只有从根本上补充了视力营养，增强了眼睛的抗疲劳能力，才能控制近视度数，改善视力。

一般建议服用乐睛视力营养素，每天两包，坚持服用一段时间，近视度数会降低，视力会提升。

高度近视怎样使眼睛视力能好一点

你好，1不在强烈的或太暗的光线下看书、写字。读写姿势要坐端正，眼与书之间要保持30厘米以上的距离。不躺着看书。乘车走路时不看书。 2．读写时间不宜过长。每隔50分钟左右要放松休息一下，或是做做眼保健操，或是到窗前眺望远处。 3．不要长时间观看电视节目、操作电脑和玩电子游戏。 4．注意防止眼外伤，异物入眼要用正确的 *** 处理。 5．不用手揉眼睛，不用脏手帕或脏毛巾擦眼睛。不与他人共用毛巾、脸盆等浴具。 6．不直视太阳（尤其是在正午）和电焊光，以免烧伤眼睛。 7．患上眼疾要及时医治，同时注意不要将病菌传染给他人 保护眼睛的 *** : 1、 光线充足 光线要充足舒适，（光线太弱，字体看不清楚，就会越看越近视）。 2、 反光要避免 书桌应有边灯装置，其目的在减少反光，以降低对眼睛的伤害。 3、 阅读时间勿太长 无论做功课或看电视，时间不可太长，每一小时左右休息片刻为佳。 4、 坐姿要端正 不可弯腰驼背，靠得很近或趴着做功课，这样易造成睫状肌紧张过度而引起疲劳，进而造成成近视。 5、 看书距离应适中 书本与眼睛之间的标准距离以30公分为准，且桌椅的高度也应与身体相适应，不可勉强将就。 6、 看电视距离勿太近 看电视时应保持与电视画面对角线六至八倍的距离，每一小时应休息片刻为宜。 7、 睡眠不可少，作息有规律 睡眠不足身体易疲劳，易造成假性近视。 8、 多做户外运动 经常眺望远处放松眼肌，防止近视，与大自然多接触，青山绿野有益于眼睛的健康。 9、营养摄取应均衡 不可偏食，应特别注意维生素B类（胚芽菜、麦片、酵母）之摄取。 希望我的回答可以帮助你