保养皮肤的基础保养每个人每天都要做。
一、管理好自己生活
一些常见的问题其实常常就是身体发出的信号,在控诉着主人对的支配和伤害。
1、干燥、缺水——护肤品不易吸收 ,其他原因:失眠和压力
解决 *** :加强运动,每周进行1-2次体育运动,舒缓身体和精神的压力。运动后冲个澡,再配合具有强效保湿成分的护肤产品,弥补水分的流失。
2、敏感、瘙痒、红血丝明显——睡眠不足和饮食问题
解决 *** :少吃辛辣等 *** 性的食物,注意增加膳食纤维的补充,多吃水果、蔬菜和豆制品。早睡,改用抗敏系列的护肤品。
3、日渐衰老,大量细纹、斑点生成——其他原因:饮食不均衡和防晒工作不到位
解决 *** :无论是防晒和抗氧化都要做到更加全面,才能更大限度抵御外界伤害。千万别以为冬天到了,就可以把防晒品收起来了,冬日的阳光也是有紫外线的,阴天也有哦。
4、油脂分泌过旺、粉刺横生——作息不正常、饮食不规律、抑郁。
解决 *** :争取早睡,保证肝脏准时排毒。一日三餐要按时吃,营养搭配要合理,多吃水果和蔬菜。另外,可用含芦荟或黄瓜成分的护肤品,因为它们都含有消炎的功效。
古人云,“相由心生”。是指一个人看到的事物,或者对事物的理解、解释、观感,由他的内心决定。正所谓你用什么颜色的眼睛去看世界,世界就是什么颜色的。当你心情愉悦时,世界就是明亮的,当你失意悲伤时,世界就是灰暗的。
人的仪容外表总受心灵思想因素的影响。换言之,人的思想感情心灵情志必然表现在人的仪表上。也即一个人的精神世界虽是内在的,不可见的;但实际也给人外在的直观感受。所以,你先要学会爱自己、爱生活。
二、了解自己的皮肤
除去调节部分内容,我们要做的就是日复一日年复一年的保养工作了,无论年级、性别、我们都应该要重视并做好自己的“门面工作”。
传统把肌肤划分为中性、混合性、干性、敏感性和油性这五大类已经不适合现在,越来越多的人发现,皮肤可以从多维度去看,并且会有交叉重叠的地方。如果你的肌肤出油比较多,也敏感,但不容易被晒黑,那么你的肤质类型是:油性/敏感/非色素肌肤。
(色素肌:易晒黑)
油耐肌肤:皮脂分泌旺盛,且角质层较厚,很容易出现毛孔粗大、黑头和痤疮等问题。1)使用含控油成分的深层清洁面膜,祛除老旧角质的磨砂膏或洗脸刷,但要控制频率;2)使用含控油,清洁毛孔成分的爽肤水;3)使用含较多吸湿剂成分的保湿乳液,切忌用面霜;
干敏肌肤:容易干燥脱屑,受外界 *** 产生泛红发痒现象。敏感肌的主要发生机制是皮肤屏障功能受损,感觉神经信号输入增加和免疫反应性增强。
1)尽量选择温和且含有植物提取成分的洁面产品,较少清洁的 *** 程度;2)使用含有天然活泉水的喷雾或舒缓成分的保湿型化妆水;3)保湿可选用加入抗炎抗敏成分的乳霜。
(如果还是不太清楚或者不确定的情况下,皮肤又很敏感,有机会的话可以在一些专柜做一下皮肤测试。)
不打算给大家种草,如果经济允许的情况下可以考虑一些明星产品,与之相对的,一些常用的甚至是不起眼的国货用起来也可以得心应手,国外也有平价的好货,这一部分大家可以自由的开疆扩土,但用敏感产品时一定要格外注意观察自己的皮肤状态。
三、常态的保持
接下来,对于用多少种护肤品,使用的频率,使用的时间,都可以自由的安排,大可以自己摸索经验,也可以去看一些大咖分享的tips,但是计划赶不上变化,我们每个人可以花在这上面的时间也是有限的,所以,在这里要说几件关于护肤一定注意的事:
1、清洁工作
温水!温水!温水!重要的事说三遍。另,蒸面是一种很好的清洁方式,把水烧得滚烫,倒入盆中,然后把脸凑在盆子的上方,让热气蒸一下脸庞,这样可以舒展毛孔,让它得到呼吸,让脏物自己出来。要不要去角质视皮肤而定,洗完脸补水一定要。
2、切忌矫枉过正
那些不需要洗掉的纸张覆盖式面膜,不论功效有多么不同,不论是混搭、还是单独使用,都不适合长期每天连续用,就算是为了达到密集保养的效果而连续使用也不能超过10天。如果你已经对这种滑溜的手感上瘾坚持每天使用的话,为了避免过敏,使用的时间不宜过长,尤其是美白面膜,首次使用甚至可以按说明上的减半时间,用后再略微清水泼面,印干。
3、睡觉工作
不好好睡觉上帝也救不了你,同时,要避免睡眠中的光老化。千万别开灯睡觉!因为肌肤细胞一旦遇到光 *** ,就条件反射性地处于戒备收缩状态,不利于晚霜的深层吸收,而且有很多的护肤品的成分,特别是美白成分都有吸光性,这样不但不美白,反而让你的皮肤更加暗沉。如果灯光直接照射到脸上,那就更糟糕,不但不利于肌肤在夜间的修复,起床后会发现肌肤显得特别疲惫和晦涩,老化的迹象就会显现出来。所以,要想让肌肤更好地完成它的夜间修复工作,睡前一定别忘了关灯。
其他网友观点:
皮肤的状况和我们的生活习惯,身体健康状况,心态还有个人先天的肤质分不开的
作为一个美容师,我想和大家分享的是,我们要把素颜也很美当成一个目标,为这个目标循序渐进的养成一些好习惯,改掉你身对皮肤对健康不好习惯
我们不能把素颜也很美当成一个不达目的不罢休的想法,这样可能你不但没有把皮肤变美,反而是更糟有的甚至毁容
我跟大家分享一个真实的小故事,我有一个顾客,非常爱美,她几乎每个星期都会来美容院护理皮肤,她天生皮肤也是非常 *** ,细腻光滑,但是眼角下面有一小块斑,因为她非常注重保养,斑不会很明显,隐隐约约的,不注意都看不到
有一次她问我有没有什么 *** ,能把她的斑去掉,我告诉她,斑是身体内在健康的一个信号,只要不抽烟不喝酒不熬夜,保持一个平和的心态,坚持给皮肤补水,就能慢慢淡化,不会让让斑点加重
后来有半个月没来美容院,我也为她出差了,结果是半个月后她回来找我了,让我非常惊讶的是,她满脸都是密密麻麻的小斑点,仿佛半个月不见人一下子老了十岁
后来她才向我诉说了原因,是因为她想要把哪块不怎么明显的斑点去掉,我却告诉她只能淡化,她只好去别出问
人家给她介绍了一款产品,叫白里透红,她说刚用了三次,皮肤真的是白里透红,像婴儿的肌肤,她说她都高兴的想要飞起来的感觉
不过再用到第五次之后,皮肤开始出现斑点,后来这些斑点就越变越多,到最后就是满脸都是,本来就很追求完美的一个人,看到这种情况,心情顺瞬间奔溃,一下子人就好像老了许多
故事就讲到这里,我是想告诉大家,皮肤是人体的晴雨表,你脸上的状况就是你身体内在的状况,不是单靠护肤品就能解决的,外在皮肤只要补充水分就好
有的女性长斑明明和她说是妇科问题,她偏要去相信去斑产品,我想说产品能把妇科摸好吗
所以选护肤品安全比效果重要,好皮肤是好身体好习惯养出来的,你们说是吗
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