月饼应该怎么做呢
月饼
该怎么吃
如果又想吃月饼又怕热量超标，就想办法平衡热量。以下 *** 供你参考：
1.控制量，一天只吃一块，可以把一块月饼分两次吃完。
2.月饼代替部分主食。比如早晨吃半块月饼，主食就不要吃了。中午吃半块月饼，主食也要减半。
3.由于月饼本身的脂肪、糖含量很高，吃过月饼后日常膳食就要控制一下。多吃蔬菜，少吃高脂肪的荤菜，烹调用蒸或煮的方式，减少烹调用油。蛋白质类食物也尽量选择脂肪含量低的鱼虾类、禽肉类、低脂牛奶。
做菜尽量不做含淀粉多的勾芡挂糊的菜，不做额外添加糖的菜，如糖醋类、拔丝类。
4.多运动可以帮助把多余的热量消耗掉。
来源： 大连晚报
“月饼应该怎么做呢” 的相关文章
英伟达泄露数据正被用来制作伪装成驱动的病毒
由于自称为 Lapsus$ 的组织泄露了与英伟达黑客攻击相关的数据，被盗的代码签名证书被用于远程访问未受保护的 PC，其他情况下则被用来部署恶意软件。 根据 Techpowerup 的报道，这些证书被用于“开发一种新型恶意软件”，BleepingComputer 将 Cobalt Strike...
欧洲立法者对欧盟国家使用 Pegasus 间谍软件展开调查
欧洲议会周四投票决定成立一个新的 “调查委员会”，调查针对欧洲成员国获取和使用Pegasus（飞马）手机间谍软件的指控。议员们基本上投票赞成设立该委员会，该委员会将调查欧盟27个成员国使用Pegasus和其他监控间谍软件的情况。 调查委员会允许立法者调查可能违反欧洲法律的行为。欧洲议会在一份声明中说...
DNS 曝高危漏洞，影响数百万物联网设备
近日，Nozomi Networks发出警告，uClibc库的域名系统 (DNS) 组件中存在一个高危漏洞，编号为CVE-2022-05-02，该漏洞将影响所有版本uClibc-ng库的域名系统（DNS），因此，数百万台使用uClibc库的物联网设备都也将受到影响。 资料显示，uClibc库专门为...
欧盟将公布新法律 迫使大型科技公司对非法内容进行监管
欧盟准备在周五公布一项具有里程碑意义的法律，该法律将迫使大型科技公司更积极地监管其平台的非法内容，这是监管机构遏制大型科技集团权力的最新举措。 据四位知情人士透露，《数字服务法》（DSA）将禁止根据用户的宗教信仰、性别或性取向对用户进行分类和内容定位。DSA是一个立法方案，首次为大型科技公司如何保证...
德国摧毁俄罗斯暗网市场 Hydra 九头蛇 收缴价值 2500 万美元的比特币
据德国媒体报道，德国执法机构在最近的执法行动中扣押俄罗斯暗网市场Hydra的服务器，同时收缴价值2500万美元的比特币。不知道这个黑市的创始人是不是漫威的粉丝，所以才会起九头蛇这个名字。 目前访问该市场会弹出德国执法机构挂出的提示，而收缴的2500万美元比特币只是很小的一部分，具体来说是4月5日的一...
微软宣布 Windows 11 将原生整合网络钓鱼保护
在 4 月 5 日的活动中，微软宣布了适用于 Windows 11 系统的新安全功能，从而在操作系统层面提供网络钓鱼保护。通过 Microsoft Defender SmartScreen，微软提供网络钓鱼的检测和保护，保护 Windows 11 设备免受恶意程序侵害。 在更新日志中，微软表示：...
评论列表
发表评论
