月饼
该怎么吃
如果又想吃月饼又怕热量超标,就想办法平衡热量。以下 *** 供你参考:
1.控制量,一天只吃一块,可以把一块月饼分两次吃完。
2.月饼代替部分主食。比如早晨吃半块月饼,主食就不要吃了。中午吃半块月饼,主食也要减半。
3.由于月饼本身的脂肪、糖含量很高,吃过月饼后日常膳食就要控制一下。多吃蔬菜,少吃高脂肪的荤菜,烹调用蒸或煮的方式,减少烹调用油。蛋白质类食物也尽量选择脂肪含量低的鱼虾类、禽肉类、低脂牛奶。
做菜尽量不做含淀粉多的勾芡挂糊的菜,不做额外添加糖的菜,如糖醋类、拔丝类。
4.多运动可以帮助把多余的热量消耗掉。
来源: 大连晚报
由于自称为 Lapsus$ 的组织泄露了与英伟达黑客攻击相关的数据,被盗的代码签名证书被用于远程访问未受保护的 PC,其他情况下则被用来部署恶意软件。 根据 Techpowerup 的报道,这些证书被用于“开发一种新型恶意软件”,BleepingComputer 将 Cobalt Strike...
BHI是一种影响大多数英特尔和Arm CPU的新型投机执行漏洞,它攻击分支全局历史而不是分支目标预测。不幸的是,这些公司以前对Spectre V2的缓解措施也无法保护BHI的威胁,尽管AMD处理器大多是免疫的。消息传出后,供应商应该很快就会发布安全补丁,而最新得Linux内核已经打了补丁。...
NSO集团用于入侵iPhone的间谍软件Pegasus陷入了另一桩间谍丑闻,该监视工具被用来对付西班牙加泰罗尼亚地区的民间社会和政治人物的设备。继2020年2020年的一份报告称加泰罗尼亚高级政治家Roger Torrent和支持独立的人通过WhatsApp成为“政府级间谍软件”的目标后,Citiz...
现在已经打了补丁的Pegasus iPhone攻击是近年来看到的最复杂的攻击之一。在研究了多次成为头条新闻的iMessage安全漏洞后,来自Project Zero的Google研究人员将其描述为“技术上最复杂的漏洞之一”。 他们称,NSO集团的工具在复杂程度上跟民族国家间谍工具不相上下。而NSO...
Google发布了一份新的勒索软件报告,以色列是在此期间最大的样本提交者。这家科技巨头委托网络安全公司VirusTotal进行分析,这需要审查来自140个国家的8000万个勒索软件样本。根据该报告,以色列、韩国、越南、新加坡、印度、哈萨克斯坦、菲律宾、伊朗和英国等国家是根据VirusTotal审查的...
Hackernews编译,转载请注明出处: 今年,借助一个叫做 Tardigrade 的恶意软件装载器,一个 APT攻击了 两家生物制造公司。 生物经济信息共享与分析中心(BIO-ISAC)发布了一份公告,其中指出,恶意软件正在整个行业中广泛传播,它们的目的可能是盗窃知识产权,保证持续性,并用勒索...