谁不想拥有一个聪明的宝宝,但高智商的宝宝不是说说就有的,除了基因遗传有一部分的影响,后期的培养也相当重要,在孩子生长发育期时,给宝宝打好基础,后天成才轻而易举。
高智商是软件+硬件的结合,硬件指的是宝宝身体的生长发育,软件是后期的系统培养。
先说说硬件方面,就有备孕、孕期、喂养、感统训练,而软件则是指早教启蒙等软知识。
给宝宝一个优秀的生长发育环境,在备孕时期,宝妈就要做好准备,做好孕前检查,杜绝各种小毛小病带来的发育影响。
备孕、孕期
人们在研究脑功能中,对脑组织进行过分析,发现对脑组织发育产生影响的营养素有以下8种,这也是胎儿脑发育主要的营养素。
分别为叶酸、脂肪、蛋白质、钙、糖、碘、锌、维生素。
1、营养
在备孕时期,就要开始服用叶酸直到孕期的前三个月,叶酸可以预防胎儿神经管缺陷,降低宝宝发生先天性疾病的概率,叶酸还可以预防孕妇贫血的作用,促进胎盘发育、 *** 发育,减少流产、早产等作用,是绝对不能少的。
蛋白质是胚胎生长发育和早孕母体组织扩大所必需的,而脂肪是脑神经纤维发育不可缺少的物质。
卵磷脂在大脑中能占到脑重量的30%,在脑细胞中更占到其干重的70%-80%,它是神经细胞间信息传递介质的重要来源,补充足够的卵磷脂,对宝宝以后的思维敏捷、学习能力具有很强的促进关系。
这些食物比如说鱼、鸡蛋、牛奶、大豆、瘦肉等,都含有大量的蛋白质、卵磷脂、脂肪。
当然,孕妈同时也要多吃绿色蔬菜、水果,补充多种维生素,许多研究证明,孕期妇女缺少B族维生素,可造成胎儿精神障碍。
也可以吃一些坚果,用亚麻油炒菜,补充DHA。DHA,俗称脑黄金,属于Omega-3不饱和脂肪酸家族中的重要成员,在人体大脑皮质层中含量高达20%,在眼睛视网膜中所占比例更大,约占50%。
2、音乐 ***
美国神经医学博士发现,卵子受精后18天左右,最初的神经组织就已经开始产生了。也就是说,胎儿的脑部组织,脑细胞在受精第18天时,就已经开始形成了,它们会快速增殖,达到每分钟25万个。
在胎儿四个月的时候,内耳基本发育完成,有了听力,就可以进行一些良性 *** ,比如说宝爸可以贴着宝妈的肚子,多跟胎儿讲话、讲一些故事。同时每天进行一二次的音乐胎教。
已经有很多国家研究表明:音乐胎教有提高智力、增强体质的功能。
而此 *** 也被很多国家纳入使用,而效果也很显著,比如说这个例子。
澳大利亚堪培拉的产科大夫曾让35名孕妇,每天按时来医院欣赏音乐,胎儿出生后,个个体格健壮。10年后有27名儿童获音乐奖,4名儿童舞蹈演员,其他人成绩均为良好,无一人有不良行为。
3、运动 ***
医学界认为胎儿大脑发育在孕3月到孕9月之间,尤其是孕晚期的3个月,这时期宝宝大脑细胞的发育状况,直接决定了宝宝出生后的智力。
加拿大研究人员发现,孕妇运动有助于提升胎儿的大脑发育,而且每周只要进行3次,每次20分钟的运动,就会有效果,而这项正面影响可能会持续一生。
所以,孕妈不要偷懒,如果身体没有什么问题,每天适量地运动还是好处多多的,不仅可以帮助促进宝宝的感统发育,还能减少孕期便秘、肥胖等妊娠疾病。
哺乳期
1、母乳喂养
一个英国的实验将300名早产儿分为母乳喂养与非母乳喂养两组,在他们7岁以及7岁半的时候,测得在宝宝4、5个月内摄入母乳的早产儿的平均智商比另一组的早产儿高了8.3个百分点。
并且还得出摄入母乳越多的宝宝的智商分数也越高。而在母乳喂养的过程中,宝宝摄入母乳的方式全部来自注射管,而并非哺乳。
挪威相关专家在345名13个月大的宝宝中做了智商与运动方面的测试,并在他们5岁的时候再次测试。
结果显示其中2/3的宝宝食用母乳都在六个月以上,而其中17%在宝宝不满三个月之内改为用配方奶粉喂养。这些不到三个月就停止母乳喂养的宝宝,在智商与运动方面的平均水平都显得略低。
母乳中含有的营养成分非常全面,并且很多营养元素是不可复制的,这些营养元素不仅能增强宝宝的体质,还能减少肠胃、湿疹、过敏等方面的疾病。
所以,就算不能用母乳喂养,也要选择接近母乳配方的奶粉,尽量保证宝宝在营养元素上的摄入。
2、辅食期
到了宝宝六个月,宝妈的母乳已经满足不了宝宝生长发育所需,必须要跟进辅食。
宝宝的辅食虽然不能乱吃,但营养搭配还是做得到的,宝宝之一口辅食更好选择高铁的营养米糊。
到了宝宝七八个月,就可以加入蔬菜泥、水果泥,用肉煮出来的汤汁,等到长了牙之后,就可以加入一些肉泥,深海鱼肉适量补充。
多样化且营养的食物,能帮助宝宝大脑更好地发育,使宝宝身体强壮精神,自然有精力去满足大脑神经的活跃性。
感统训练
感统失调会影响智力发育和学习能力,孩子在小的时候基本多多少少都会有感统失调的问题,只不过有些随着后期会得到改善,或者是消失,有些则会变得越来越严重。
“感统”是指将人体器官各部分感觉信息输入组合起来,经大脑统合作用,完成对身体外的知觉作出反应。只有经过感觉统合,神经系统的不同部分才能协调整体作用使个体与环境顺利接触;没有感觉统合,大脑和身体就不能协调发展。
在十二岁前通过训练很容易纠正感统失调的现象,但超过了12岁就会定型。
感统失调意义上不属于一种病症,因为它很普遍,只要孩子日常做多点感统的运动就能得到改善。
比如说不要太限制宝宝的行动,多动多玩就能使四肢、身体、手眼脑的协调力、控制力得到锻炼。
研究表明,获得丰富的视听、触觉、运动等环境 *** 的宝宝,比缺乏环境 *** 的宝宝,大脑重量多20%。
还有其他很多数据表明,通过运动能很好提升孩子的大脑能力和学习成绩。想要宝宝变得聪明点,就让孩子多动吧,不管是蹦蹦跳跳,还是玩游戏,做一些精细动手,玩益智玩具,都可以达到效果。
早教启蒙
0-3岁是孩子大脑发育的黄金期,在这个期间,宝宝的大脑神经 *** 会快速发育,到了三岁大脑发育完成率基本达到85%。
不管是国外还是国内,都针对0-3岁宝宝的智力发育进行过研究,都得到一个论证:早期教育为婴幼儿提供系统而丰富的养育环境和信息 *** , 可促进婴幼儿体格及神经心理的全面发展。
但这个早教启蒙并不是说让孩子超前教育,而是通过培养孩子的想象力、创造力、阅读力等方面去进行。
根据科学研究,一般认为构成智力的因素有五个:观察力、记忆力、注意力、思考力和想象力。
比如说新生儿可以通过看黑白卡片,得到认知、逻辑思维的锻炼,三四个月时可以看彩色卡片,并接触一些具有不同质感、声音的玩具,来实现大脑神经的 *** 。
平时也可以给宝宝放一些柔和的音乐、故事、百科,让孩子的生活环境保持愉悦富有想象力的氛围。
等宝宝六七个月的时候,自我意识开始萌芽,喜欢到处探索,就可以多带宝宝去接触大自然,平时给宝宝玩撕不烂布书,多看图案多的绘本,对宝宝的想象力、创造力、认知的大脑神经元具有很好的发育作用。
总结:
其实想让宝宝变得聪明,并不需要去刻意给宝宝报各种补习班,如果宝妈平时具有足够的时间、耐心,身边就有充足的早教绝佳素材,能为宝宝的早期教育营造良好的环境。
你家宝宝聪明吗?你是如何培养的呢,不妨说出来和大家分享一下,让没有经验的宝妈也能学习一下吧。
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