芒果是热带水果之一,尤其是在夏天这种炎热的天气下,不管是芒果汁、芒果果冻,还是用芒果 *** 而成的菜,都深受人们的喜爱。不仅是因为它的口感甜甜的,还因为它的营养价值非常高,今天就和大家聊聊芒果。
女人吃芒果有什么好处(女人吃芒果的好处大全)
芒果有哪些营养价值呢?
首先,我们一看见芒果,就是它那黄颜色和里面那黄黄的果肉,从营养素上来看,这些都是β-胡萝卜素的来源,对于保护我们的视力有很好的帮助,特别是对于用眼过度的人群,在夏天里就不妨吃些芒果。
女人吃芒果有什么好处(女人吃芒果的好处大全)
同时,β-胡萝卜素还有一个非常好的作用就是可以帮助我们防止肾脏的一些损伤,并且,对于体内血脂的新陈代谢会有一定的帮助。即使是痛风人群,在适量食用芒果的基础之上,对病情也不会有影响的。
相反,如果痛风人群食用过多,反而会因为里面含有的果糖,而升高体内的尿酸水平,从而诱发痛风的发作。所以,对于痛风患者来说,每天每人食用芒果以及加上其它的水果量不能超过200-350g。
女人吃芒果有什么好处(女人吃芒果的好处大全)
其次,芒果对于新陈代谢出现紊乱的人群会有一定的帮助,芒果里面含有的丰富维生素C、β-胡萝卜素、膳食纤维,对于提高机体免疫力以及一些有炎症的人群都会有帮助。另外,相关的一项研究上还表明,芒果在一定程度上会帮助机体降低体内代谢紊乱的现象,以及预防炎症的发生。
女人吃芒果有什么好处(女人吃芒果的好处大全)
最后,大家要注意的是,不要一次性大量的食用芒果,避免因为机体摄入大量的β-胡萝卜素,全身皮肤变黄的现象。出现这种原因主要是因为机体对于过多的β-胡萝卜素不能吸收,但是过段时间,皮肤自然会变成原来的颜色,只是出现这种情况时,就不要再食用芒果了。
芒果虽然对我们身体健康有这么好的作用,但不是所有的人都适合吃芒果,以下这3种人就要格外的注意了。
女人吃芒果有什么好处(女人吃芒果的好处大全)
1、对芒果过敏的人群不要吃芒果:如果你在食用芒果之后,出现了过敏的反应,就别再食用了。轻则会出现腹泻、腹痛,严重的还会出现面部肿胀,甚至是呼吸困难。
2、来月经的女性不要大量吃芒果:芒果中含有一种叫做芒果苷的成分,这种物质会阻碍体内血小板的生理功能,也就是说它会抑制凝血的作用。在这个阶段食用过多,反而不利于经期的健康。
女人吃芒果有什么好处(女人吃芒果的好处大全)
3、糖尿病人群不要过多食用芒果:每个芒果其中含有果糖的量,大约都在7%左右,是水果中比较高的了,食用的过多会不利于血糖的控制。
Facebook动态消息(News Feed)因为存在重大排序错误,过去6个月一直推送“糟糕”内容。由于排序算法存在漏洞,动态消息抬高了虚假、暴力信息的权重。去年10月,工程师发现推送有问题,当时动态消息中的虚假信息明显增多。 虚假信息本来是经过事实核查员审查过的,应该早早得到抑制,但这些信息却四处...
在周一发布的联合公告中,美国网络与基础设施安全局(CISA)、联邦调查局(FBI)和财政部指出 —— 被称作 Lazarus Group 的黑客组织,正在使用被植入木马的加密货币应用程序,向区块链行业的各个组织发起攻击。据说受害者中包括加密货币交易所、风投、持有大量加密货币 / 非同质化代币(NFT...
Hackernews 编译,转载请注明出处: 网络攻击的数量和复杂程度日益增加,自然而然地促使许多公司使用更多的网络安全技术。我们知道加强威胁检测能力对于保护是必要的,但是他们也导致了几个意外后果。“越多并不总是越好”的格言非常适合这种情况。 网络安全公司 Cynet 即将举行的一...
4月6日消息,安全公司Kryptowire警告说,三星的各种设备都容易受到重大安全漏洞的影响,该漏洞允许黑客接管设备。Kryptowire制作移动应用安全测试(MAST),这是一种扫描漏洞以及安全和隐私问题的工具。 据该公司称,它发现了一个漏洞(CVE-2022-22292),该漏洞可能允许黑客采...
一位最近出院的心脏病患者正在使用智能手表来帮助监测他的心电图信号。这款智能手表看起来非常安全,但处理该健康信息的神经网络使用的是私人数据,这些数据仍有可能被恶意代理通过侧信道攻击窃取。 边信道攻击试图通过间接利用一个系统或其硬件来收集秘密信息。在一种类型的边信道攻击中,精明的黑客可以在神经网络运行...
随着道路上电动汽车数量的增加,对电动汽车(EV)充电站和这些充电站内基于互联网的管理系统的需求也在增加。然而这些管理系统面临着自己的问题:网络安全攻击。 资料图 UTSA网络安全和分析中心主任Elias Bou-Harb及其同事–迪拜大学的Claud Fachkha和蒙特利尔康科迪亚大学的Tony...