春天一到，不管你是走在小区里还是马路上，都会看到这样一群人，她们装备齐全，下手稳准狠，常常独立或是三五成群组团出没，没错，她们就是挖野菜大妈团。

今天，我们就来说说这些野菜中的一种——婆婆丁

婆婆丁，学名蒲公英，生长于田园，耕地，路旁等，草甸子边比较湿润的地方也可以见到它的身影。

中医认为，婆婆丁药性寒凉，味甘苦，有清热解毒，消痈散结，利湿通淋，清肝明目的作用，不仅可以入药，也可以作为野菜食用，即“嫩可为蔬，老则入药”。

正因为婆婆丁有这么多好处，很多人就把它当做日常养生保健的食品，有些人甚至将其晒干保存，一年四季都在吃。

其实，婆婆丁主要适用于春夏季及热证调理，并不宜长期、大量服用，而且，并不是我们所有人都都适宜吃，下面我就说说哪些人群更需禁忌。

一、阳虚、脾胃虚弱者

蒲公英药性苦寒，属寒凉之物，食用过量会导致腹泻，因此，有畏寒，手脚发凉，面色苍白，大便溏薄，小便清长等表现的人要慎用。

二、经期女性

蒲公英寒凉，会凝滞血脉，月经量少、月经后期、痛经者禁用，以免引起经期不适

三、哺乳期女性

蒲公英寒凉，容易伤及母体，也会引起婴幼儿不适。哺乳期间，如需使用，可将新鲜蒲公英捣碎或是晒干品泡水外敷。

四、孕妇

有滑胎，动胎之弊。

五、过敏体质者

对其过敏者要慎用。

要注意的是，自己挖蒲公英时，要避开靠近马路或是化工厂区域，而且要警惕是否被喷洒过农药。