劳累了一天后,回家洗个热水澡,再美美地睡上一觉,让身体彻底进入放松状态,可谓是人生一大享受。但你可能不知道,洗澡也有很多讲究,如究竟几点洗澡比较好、是先洗头还是先洗身体、水温多少度合适……让我们一起来看看洗澡的正确方式吧!
早上洗好还是晚上洗好
其实,这两个时间段都是可以洗澡的。早上洗澡可以促进血液循环,提神醒脑;晚上洗澡可以舒筋活血、放松解乏,提升睡眠质量。所以,具体什么时间洗澡还是要因人而异。
适合早上洗澡的人。油性皮肤的人,早上洗澡可以很好地清理毛孔,因为油脂会在夜间堆积;起得比较早的人可以早上洗,让自己神清气爽、精神饱满地开始一天的工作。
适合晚上洗澡的人。一些从事体力劳动、白天锻炼的人,更好是晚上洗澡,可以彻底清洗汗渍,这样也能帮助舒缓、松弛身心,有助于睡眠。还有一些从事建筑行业或生活在空气污染严重城市的人,更好晚上洗澡,以免将细菌带到床上。尤其是在温暖的空调房待久了,皮肤新陈代谢旺盛,汗液、油脂等分泌物较多,所以建议睡觉前一两个小时洗澡更好。
有以下情况不宜洗澡
血压过低时不宜洗澡。因为洗澡时水温较高,能使人的血管扩张。低血压的人容易出现脑供血不足的情况,容易发生虚脱。
体质较差的人不宜用冷水洗澡,否则会因冷水 *** 引发感冒、发热等疾病。
酒后不宜洗澡。酒精可抑制肝脏功能活动,阻碍糖原的释放,而洗澡的时候,人体内的葡萄糖消耗会明显增加,很容易导致血糖的释放不足以人体消耗,使人发生头晕眼花、全身无力等症状,比较严重的还可能出现低血糖昏迷。
运动后不宜立即洗澡。很多人运动时流汗太多,会在结束运动后立即洗澡。其实,无论是在体力劳动还是脑力劳动结束后,都要休息片刻再洗澡,否则容易引起心脏、脑部供血不足甚至发生昏厥。
饭后不可立即洗澡。进食后,体内血液集中在消化系统,以利于消化食物。这时候洗澡会使血液流向皮肤和肌肉等地方,这样胃部就没有充足的血液来帮助消化和吸收,可能引起消化不良、胃胀等不适症状。
发烧时不宜洗澡。当人的体温上升到38℃时,身体的热量消耗可增加20%。此时身体比较虚弱,这个时候洗澡容易发生意外。
作者:胡海娟
来源: 汴梁晚报
Atlassian解决了其Jira Seraph软件中的一个严重漏洞,该漏洞编号为CVE-2022-0540(CVSS 评分 9.9),未经身份验证的攻击者可以利用该漏洞绕过身份验证。威胁参与者可以通过向易受攻击的软件发送特制的HTTP 请求来触发漏洞。 该漏洞会对Jira软件多版本产生影响,比如...
受俄乌冲突影响,俄罗斯 Sber 银行建议其客户暂时停止安装任何应用程序的软件更新,因为担心这些软件可能包含专门针对俄罗斯用户的恶意代码,被一些人称为“抗议软件”(protestware)。 Sber 的公告写道:“目前,挑衅性媒体内容被引入免费分发的软件的情况已经变得更加频繁。此外,各种内容和...
BHI是一种影响大多数英特尔和Arm CPU的新型投机执行漏洞,它攻击分支全局历史而不是分支目标预测。不幸的是,这些公司以前对Spectre V2的缓解措施也无法保护BHI的威胁,尽管AMD处理器大多是免疫的。消息传出后,供应商应该很快就会发布安全补丁,而最新得Linux内核已经打了补丁。...
隐私和安全成为了 Play Store 的更高优选项。Google 近期封杀第三方通话录音应用之外,还引入了“data safety”(数据安全)部分,要求开发人员提供更多关于他们收集的任何用户数据及其背后目的的信息。现在,Google 公开了 2021 年关于 Play Store 安全的统计数据...
欧盟准备在周五公布一项具有里程碑意义的法律,该法律将迫使大型科技公司更积极地监管其平台的非法内容,这是监管机构遏制大型科技集团权力的最新举措。 据四位知情人士透露,《数字服务法》(DSA)将禁止根据用户的宗教信仰、性别或性取向对用户进行分类和内容定位。DSA是一个立法方案,首次为大型科技公司如何保证...
Google和IBM在参加白宫关于开源安全问题的会议后,敦促科技组织联合起来,确定关键的开源项目。这次会议由白宫网络安全领导人Anne Neuberger领导,与会者包括Apache、Google、苹果、亚马逊、IBM、微软、Meta、Linux和Oracle等组织的官员,以及国防部和网络安全与基础...