怎么煮姜汤治感冒(熬制姜汤治感冒的 *** )

冬天是风寒感冒高发的季节，鼻子堵塞、头晕脑胀的滋味，谁难受谁知道。喝一碗热热地红枣姜茶，不仅可以暖身，还可以促进血液循环，呵护脾胃，轻松抵御冬寒。

红枣姜茶是冬季必备汤饮之一，此汤特地为手脚冰凉、体质虚寒的人准备，而且 *** *** 简单，每日饮一次，在此推荐给大家。

— —风寒感冒

在做红枣姜茶之前，需要先了解什么是风寒感冒。简单来说，风寒感冒是受凉而引起，症状为轻微发热、头疼鼻塞，容易瞌睡。

上班族容易患风寒感冒，在公司里吹空调较暖和，出门后不注重保暖，导致感冒反复，影响工作效率。

红枣姜茶里的红枣补血益气、生姜辛辣，促进血液循环，肠胃蠕动，促进身体健康。我建议常饮红枣姜茶，减少风寒感冒的困扰。

— —汤饮材料

红枣10个去核、生姜5片、红糖一勺、二钱陈皮、少许蜂蜜。

— —烹煮 ***

怎么煮姜汤治感冒(熬制姜汤治感冒的 *** )

先将红枣、陈皮、生姜清洗干净，准备小半锅开水烧开，把红糖倒入锅内搅匀后，将烹煮材料全部倒入锅内熬煮。待30分钟后，便可晾凉饮下。

陈皮的功效是开胃，有些人感冒食欲不振，或者饭后消化不良，有陈皮可消食化腻。如果觉得加入陈皮口感不适，或是饮食正常，也可将陈皮减量或不加。

— —小贴士

怎么煮姜汤治感冒(熬制姜汤治感冒的 *** )

有的人感冒容易浮肿，有了生姜皮可以缓解。在切生姜时不要去皮，生姜皮有利尿消肿的效果，这样对症可以缓解症状。

怎样判断红枣煮透了？一般来说，30分钟点的烹煮时长足够。对于新手来说，观察红枣是否沉入锅底是直观的检查 *** 。

红枣姜茶适宜早上喝，生姜有令人兴奋得作用，风寒感冒容易感觉疲惫，生姜的功效可以提升注意力，帮助我们更好地完成工作。

这样好的红枣姜茶，分享给那些容易得感冒的家人朋友，这个冬天将不再寒冷。