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　　如何识别脑震荡症状？尽量别忽视，远离“危险区”

　　脑震荡症状并不是很明显。这是为什么。

　　引起脑震荡的运动是特别危险的，特别是足球，是一些父母和青少年运动员为避免脑震荡症状而采取的措施。脑震荡不只是敲击头部，让你的头脑模糊一段时间。研究表明脑震荡与老年痴呆症的风险增加有关，而其他研究表明，许多青少年运动员在进行足球和冰球等运动时所遭受的脑震荡可导致持续数月的大脑变化。不幸的是，脑震荡症状可能非常轻微，以至于无法确诊。头部受伤后，了解可能出现脑震荡症状的迹象至关重要，以便您可以寻求医疗建议。

　　什么是脑震荡？

　　脑震荡被归类为创伤性脑损伤。虽然脑震荡通常是头部受到打击的结果，但如果突然剧烈的晃动导致大脑在头骨内移动到骨头撞击的程度，也会发生脑震荡。虽然脑震荡可能涉及意识丧失，但情况并非总是如此 ，你可能会在不知情的情况下发生脑震荡。在您受伤后数小时甚至数天也可能出现脑震荡症状。

　　脑震荡症状可能包括：短暂的意识丧失、头痛疼痛、头晕、混乱（你可能不记得发生在你身上的事情）、恶心或呕吐、言语不清、一种茫然的态度、疲劳、光敏感、噪音敏感度、易怒。

　　谁有脑震荡症的风险？

　　根据2017年的一项研究（美国医学会杂志，9月26日），多达20％的美国青少年在某些时候脑震荡，其中一些人不止一次出现脑震荡症状。这项研究的研究人员，研究了8至12年级的13,000名美国儿童，结论是接触性运动与脑震荡症状的关系最为密切。

　　令人震惊的是，数据显示，青少年脑震荡的发生率高于急诊室就诊所表明的水平，其他研究（梅奥诊所的公报，2017年12月）表明，总的来说，只有约三分之一的高中体育教练和运动员是意识到脑震荡会对大脑造成伤害。在那项研究中（包括足球，足球，曲棍球，棒球和摔跤在内的广泛的接触和非接触性运动），教练们比他们的孩子更容易了解球员是否应该在受伤后被移出球场，但孩子们更善于识别脑震荡症状。

　　青少年运动员不仅有脑震荡的风险。例如，我们所有开车的人都应该了解脑震荡症状，因为汽车事故会增加您的风险，但它也不一定是严重的事故。跌倒是脑震荡症状的另一个危险因素，特别是刚刚站起来学习如何走路的老年人和幼儿。如果您是一位年龄较大的成年人而且您跌倒了，请告知您的医生并了解可能出现脑震荡症状的迹象至关重要。

　　如果涉及后者，请记住，如果幼儿有脑震荡症状，他或她可能无法告诉您。你也可能会混淆一些症状，如烦躁和哭泣的“正常”幼儿发脾气。如果您的孩子过于胡思乱想，对游戏不感兴趣，看上去很眩晕或无精打采，并且身体不协调（例如，与他或她通常的步态相比走路不稳定），请立即联系儿科医生。如果您知道您的孩子已经头部受到打击，即使他或她似乎没有受伤并且没有明显的肿块，也应立即就医。

　　避免青少年运动员的脑震荡症状

　　避免脑震荡特别危险的运动，特别是足球，是一些父母和青少年运动员为避免脑震荡症状而采取的措施。即便如此，足球仍然是一项受孩子们欢迎的运动：有超过100万名高中年龄球员，而波普华纳儿童联盟有大约250,000名球员。幸运的是，这些年龄较小的孩子的受伤率低于高中和大学年龄的运动员。

　　美国儿科学会（AAP）发布了旨在保护青少年运动员安全的指导方针，特别是如果他们踢足球。AAP建议采取以下预防措施：正确的解决是必须的。官员和教练必须执行适当的处理规则（包括对非法，头头撞击的零容忍）。平衡利益和风险，玩家必须决定游戏的好处是否超过可能受伤的风险。专注于非铲球足球，对于想要踢足球而不会产生与抢救相关的风险的青少年，应该扩大非抢断联赛。持续监控，在练习和比赛中，熟练的运动训练员应该在场边观察，证据显示他们的存在可以减少球员的伤病数量。

　　在孩子们变得更强壮的情况下，坚持应对可能有助于防止最年轻运动员的脑震荡受伤。但这也意味着他们必须学会如何应对并吸收铲球的影响，当他们和对手变得越来越强大时，他们可能会对对方造成更大的伤害。共同撰写AAP建议的医学博士兰德里的差距同意这是一个悖论，并补充说它“使联盟教授适当的攻击技巧和技能以避免和吸收攻击非常重要，即使没有发生攻击整个赛季。”

　　小编认为：我们应该做到佩戴防护头盔，用于运动和休闲活动，如骑自行车和骑马，坐车，系好安全带，如果您是一位年龄较大的成年人，确保消除绊倒危险，如扔地毯，或者是正在学习走路的幼儿的父母，请移除绊倒危险和低矮的家具，并在楼梯的底部和顶部安装安全门、如果您是青少年运动员的父母或看护人，请与他或她的教练安排会议，讨论可以采取哪些预防措施，以免撞伤或摔伤，不管大人小孩都应该注意安全哦！！！

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