【38女神节特刊｜ 求医不如求己 我的健康我做主】

38节特刊的文章发表以后，后台有用户咨询我们，古法艾灸究竟与我们平常接触到的艾灸有什么不同？为什么我们做艾灸的时候没有文章里那样的体验？好吧，小编欠大家一个解释。

古法艾灸不是我们发明的

远在180万年前，我们的祖先在生活中就发现偎火取暖能解除病痛，于是他们不断地实验哪种材料的火源更适合治疗病痛，并尝试熏、烫、灼的用火效果，最后他们终于发现了艾草，由于其治疗效果显著，艾灸就正式诞生了！所以古法艾灸是先人在长期防治疾病的过程中总结得来的。

随着社会的进步，越来越多的 *** 和技巧被大家总结出来，通过广泛的推广运用，我们的学习效率得到了很大的提升。因此大家也希望把改善身体亚健康的问题寄托于某种 *** 和技巧，可是结果却往往事与愿违。对于学习这件事情，中国人比较强调勤奋和参悟，西方人比较强调结构和 *** ，所以我们用古法艾灸这个名称就是希望大家即要学会 *** 和技巧也要懂得参悟和勤奋。

古法艾灸的灵魂

为了学习艾灸，相信大家学习的途径各不相同，有通过看书学习的，有通过视频学习的，有在中医院校学习的，有在艾灸培训班学习的。不管哪种学习方式大家都能学到一些艾灸治疗的 *** ，比如，什么病症艾灸什么穴位等，但是我们在实践操作过程中，艾灸的治疗效果常常会出现偏差，可能的原因是我们只学到了艾灸的技巧，而没有学到艾灸的灵魂，古法艾灸恰恰是一种有着灵魂的艾灸。

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人--古法艾灸的之一灵魂

首先古法艾灸的灵魂是我们自己，一根艾条放在那里它是没有灵魂的，从你拿到手里的那一刻起，你才把灵魂赋予了它，它就知道要到哪里去，去做什么？所以手持艾条施灸是开始古法艾灸的之一步。

举个例子，我经常上火牙疼。中医的常用穴歌里面讲到“面口合谷收，肚腹三里溜"，牙疼刚好属于面口的问题，所以我首先想到了合谷穴，并在艾灸合谷穴的过程中脑子里一直想着牙疼的位置，这个时候艾灸就会随着我的意识治疗牙痛了。试想一下如果我们借助了一个器具，比如艾灸盒，那么器具怎么会知道你要治疗牙疼呢？所以人才是古法艾灸的之一灵魂。

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站桩--古法艾灸的第二灵魂

为什么教授古法艾灸时会要求大家先学习站桩呢？因为站桩能让我们静下心来，把心中的杂念一点点的从内心中去除，渐渐的进入忘我的境界。在这种忘我的状态下，我们会更容易的感受到身体哪里需要做出调整，手持艾条施灸的时候，艾灸就知道该去哪里，去做什么了。

还是以上火牙疼为例。合谷穴在手上，牙齿在嘴巴里，为什么艾灸合谷穴能治疗牙疼呢？因为人体的经络是相通的，艾灸合谷穴的时候，艾灸的能量会沿着经络上达到牙齿从而达到治疗的效果。那么我是如何知道艾灸是通过经络到达牙齿的呢？由于平时的站桩训练，我做艾灸的时候内心很容易平静下来，能敏锐地感受到自己身体的细微变化，特别是当我知道牙齿那里需要治疗的时候，身体自然会给艾灸开辟一条通道，让艾灸的能量到达牙齿的位置，从而治疗了牙痛。

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取穴少--古法艾灸的第三灵魂

我们都知道艾灸取穴是治疗病痛过程中非常重要的一步，因为疾病的形成受多方面因素的影响，所以一个疾病常常需要同时选择几条不同经络的穴位来一起来治疗。因此做为非骨灰级艾灸者来说，取穴显得格外困难，那么我们该怎么办呢？

1. 中医讲“通则不痛，痛则不通”，所以痛点可以做为艾灸的穴位。

2. 《黄帝内经》中讲“有诸内者,必形诸外”，我们可以用手去触摸皮肤，找到不同于正常皮温的凉点、热点，这些凉点、热点皆可以做为艾灸的穴位。当然我们也可以通过观察局部皮肤的颜色，发现不同于周边皮肤颜色的位置，对它们进行艾灸。

3. 中医常见穴位有大椎穴，中脘穴，关元穴，足三里，三阴交，涌泉穴等。人体的十二条经络是相通的，并且成表里关系且互为关联，我们只需要记住这些常见穴位的功效，找出一个与疾病联系比较密切的穴位，并给予这个穴位足够的艾灸能量，艾灸就会自然而然地去到它该到的地方了。

仍然以上火牙疼为例。因为合谷穴不但是治疗牙痛的常用穴位，而且容易手持艾条施灸。我只需要持续的给合谷穴输入艾灸的能量，当艾灸的能量足够多的时候，在我的意识引导下，艾灸的能量就会到达牙齿。艾灸合谷穴就是这样把牙痛治好的。

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疗效--古法艾灸的第四灵魂

普通艾灸也好，古法艾灸也罢，如果防治疾病没有疗效的话，艾灸早就被淹没在历史的长河之中了。

为了让艾灸达到更好的疗效，古法艾灸除了对技术的要求外，还有对人和物的要求。比如，用了一根劣质的艾条，艾灸时注意力不集中，艾灸时间过短等等因素都会直接影响到古法艾灸的疗效。

分享一下我用古法艾灸快速治疗上火牙疼的一些经验。

1. 把虎口看作是嘴巴，大拇指对应的是下颚，中指对应是上颚。

2. 如果是下牙牙齿痛，你就在合谷穴靠近大拇指的一侧，在2号线附近按压，找到按上去会让你牙齿舒服一点点的位置。（反之在1号线上找）

3. 然后全神贯注的艾灸这个你找到的那个位置。大概一小时左右，牙疼就会缓解。因为是上火引起的牙疼，所以要记得注意多喝水，少熬夜，不然牙疼也不会因为艾灸一次就很快的好转。

4. 在整个施灸的过程中要注意不能走神。不然艾灸就不知道它是在治疗牙疼了，你的牙疼当然也不会也缓解。

5. 如果你实在是找不到这个点，全神贯注的艾灸合谷穴一个小时也是有效的。

小编寄语

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