苹果蒸熟后还有营养,且加热可以让苹果内的果胶、高纤维软化,变得更容易被任意吸收。蒸苹果只需将它放入锅中加热十分钟,若时间过长会破坏它内部的维生素。除生吃、蒸熟吃之外,苹果还可以制成沙拉、果汁食用、饮用。
蒸熟之后的苹果内部仍旧含有营养,而且加热还能让苹果内部所含的果胶、高纤维被软化,让它们能够更容易的被人体吸收,所以蒸熟苹果食用比生食苹果会更好。
通常苹果放入锅中蒸十分钟左右就可以取出食用,若是过度延长蒸煮苹果的时间的话,就会导致苹果内部的维生素被破坏,从而导致我们能从苹果中获取的营养成分变少。
苹果除了生吃、蒸熟吃之外,还可以在切成块状之后和适量的清水一起倒入榨汁机中制成苹果汁饮用,或者是和香蕉、猕猴桃等其他我们喜爱的水果一起拌上沙拉酱制成水果沙拉食用。
不过需要注意,对于肠胃比较不好的人来说苹果并不适合早上空腹生吃,因为生苹果温度较低,早上空腹食用的话可能会让肠胃因为受凉而产生各种不适的症状。
在俄乌冲突爆发后的一个月时间里,许多组织机构纷纷颁布了针对俄罗斯的制裁。但是对于开源社区来说,将制裁的范围无限扩大,显然并不是声援乌克兰的最佳途径。开放源码倡议(Open Source Initiative)组织指出:尽管大多数软件开发者只是在运行时显示反战或亲乌克兰的信息,但还是有个别项目的维护者...
现在,不少新报告指出了跟俄罗斯对乌克兰采取的军事行动直接或间接有关的黑客行动。许多专家预测,俄罗斯将在乌克兰发动重大网络攻击,如关闭该国的电网。虽然大规模的行动还没有实现,但关于小规模攻击的报告已经开始出现。 当地时间周一,Google表示,它发现了针对乌克兰官员和波兰军队的广泛的网...
在西方云计算供应商撤出俄罗斯后,俄罗斯面临严峻的IT存储危机,在数据存储耗尽之前,俄罗斯只剩下两个月的时间。这些解决方案是在数字转型部举行的一次会议上提出的,出席会议的有Sberbank、MTS、Oxygen、Rostelecom、Atom-Data、Croc和Yandex的代表。 据俄罗斯新闻媒...
欧盟准备在周五公布一项具有里程碑意义的法律,该法律将迫使大型科技公司更积极地监管其平台的非法内容,这是监管机构遏制大型科技集团权力的最新举措。 据四位知情人士透露,《数字服务法》(DSA)将禁止根据用户的宗教信仰、性别或性取向对用户进行分类和内容定位。DSA是一个立法方案,首次为大型科技公司如何保证...
网络安全公司F-Secure正在对其企业安全业务进行品牌重塑,新名称为WithSecure,并设计了时髦的新标志。WithSecure以前被称为F-Secure Business,它将专注于企业安全产品和解决方案,而消费者安全产品和服务仍以现有的F-Secure名称提供。 据路透社报道,被全球数千家...
据德国媒体报道,德国执法机构在最近的执法行动中扣押俄罗斯暗网市场Hydra的服务器,同时收缴价值2500万美元的比特币。不知道这个黑市的创始人是不是漫威的粉丝,所以才会起九头蛇这个名字。 目前访问该市场会弹出德国执法机构挂出的提示,而收缴的2500万美元比特币只是很小的一部分,具体来说是4月5日的一...