瑜伽 - 黑客技术

瑜伽瘦身动作

女人的身材，很大程度上是从腰臀腿的比例上呈现出来的，腰臀的曲线可以直接衬托出女性的柔美身姿。所以，想要好身材，一定不能忽略练腰练臀！好的腰臀曲线，能够让人身材紧致、体态轻盈，高臀线能让人整体视觉上显得个子高挑。那么，腰臀曲线怎么练呢？今天小编给大家推荐一套完整的瑜伽序列，坚持练习，腰...