本文目录一览：

• 1、天气热了就容易没有胃口，吃什么食物能够开胃？
• 2、天气热了就容易没有胃口，吃什么能够开胃？
• 3、夏天没胃口吃什么开胃？

天气热了就容易没有胃口，吃什么食物能够开胃？

天气热了，大家的胃口也不怎么好了。但是不吃又不行，那么通过哪些食物，可以调节我们的胃口呢？个人觉得，吃点虾、鱼等一些容易消化的食物，是很容易促进我们胃口的。当然，还可以建筑一些开胃小食品。比如说辣的，酸的。这些也可以达到这种效果。是啊，一到了夏天。就是各种没胃口，所以，我们必须要学会做一些开胃的食物，这样，才能解决我们饮食需求。比如说，最受大家欢迎的，就是柠檬鸡脚。这种食物，在夏天还是非常清凉的，酸酸甜甜。很容易引起大家的胃口，所以深受大家的喜欢。可是很多人，并不会做这道菜，下面我们就一起来简单的了解一下。

首先是食材的选择，我们知道，要想做这个柠檬鸡爪。那么我们首先要准备好食材，这个食材包括，柠檬以及鸡爪，当然还有一些辅料。这些辅料的选择，就需要结合我们个人的喜好，来进行添加了。

其次是食材的处理，选择好了这些食材之后，我们肯定要先进行处理。进行处理之后，才能够达到那种入味的效果。那么我们该怎么做呢？之一步，我们要先处理鸡爪。处理 *** ，比较简单。我们只需要把鸡爪，剪断，然后用水抄一下，把里面的血沫给弄出来。第二步，加入冰水，焯水之后的鸡爪。我们在把我们冰水来浸泡我们的鸡爪，让他的外表更加q弹。第三步，将柠檬，拧出柠檬汁，然后跟调料一起。放进处理好了之后的鸡爪里面，同时在加入柠檬片，然后用保鲜膜密封起来，放在冰箱里面冷藏4~6个小时。

看起来是不是很简单，事实也的确很简单。但是要想入味，可并没有那么简单呢。

天气热了就容易没有胃口，吃什么能够开胃？

酸米粥之所以受到人们如此喜爱，除了它香醇，有一种特殊的味道外，据好多医生说，它还有着一般米饭不具备的营养价值。它里边有一种叫酶的化合物，可以帮助消化，增进食欲，夏天的水果最常见，也是最能解暑解渴的首选就是西瓜。西瓜性寒，在民间又叫"寒瓜"，是夏天解暑不可多得的良品。而且西瓜皮还可以用来凉拌，炒菜吃。真是一瓜多用。

.凉拌黄瓜：不想吃油腻的食物，或是没有胃口的时候，是很好的下酒菜。酸辣萝卜条也是很开胃的一道菜。半边梅:口感也是酸酸甜甜的非常好吃，吃起来很开胃，并且它还有调理气血，舒缓情绪的作用呢，跟山楂是一样的哦。夏天喝的汤少不了清热解暑的苦瓜排骨汤了。苦瓜排骨汤 *** 简单，适宜家庭夏季食用，是炎炎夏季开胃消食、老幼皆宜的佳肴。但是苦瓜性寒，所以脾胃虚寒的人群更好不要食用。

酸辣黄豆芽：把烫熟的黄豆芽拿干水份，放到一个盆里，加入蒜蓉，小米辣，盐3g，白糖10g，辣鲜露5g，白醋20g，翻拌均匀后淋入少许香油，放入切好的香菜段，翻拌均匀后既可装盘。苹果大枣山楂汤：倒水，放入大枣、山楂、苹果块，大火烧开后转小火熬煮半小时左右，最后放入一些冰糖或者蜂蜜，再煮五六分钟后即可关火盛出，放入冰箱中冷藏一个小时左右即可。

芹菜味道清香，可增强食欲，芹菜的根叶含有丰富的维生素A、B1、B2、C，适合维生素缺乏者食用; 夏季五行属火，人们容易心火过旺，而苦瓜味苦，性寒，可祛夏日肝热暑湿。清代王孟英的《随息居饮食谱》说：”苦瓜清则苦寒；涤热，明目，清心。可酱可腌。

夏天没胃口吃什么开胃？

夏天没胃口，可以适当食用山楂、苹果、话梅、陈皮、燕麦、山药等食物，有促进食欲，开胃的功效。食欲欠佳，大多是由于脾胃功能虚弱导致的，可以多吃有一定的健脾胃 *** 食欲的食物。夏天食欲减退也是由于胃肠蠕动减弱、胃动力不足导致的，可以多吃小米粥、燕麦粥、蔬菜粥等清淡易消化的食物。多吃新鲜蔬菜、水果，有助于促进胃肠蠕动，促进消化。平时要注意规律进食，少食多餐，少吃油腻，不易消化的食物，避免暴饮暴食。