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“无法和同学同步上课怎么办？”

“封闭空间感到无聊怎样缓解？”

“烦心事和焦虑情绪如何排遣？”

面对疫情之下的不确定感，黄浦区卢湾三中心小学班主任、各科教师一起动足脑筋，“稳住”孩子居家期间的身心健康。

体育老师说：我们一起运动打卡

如何让居家的运动变得更有趣？

在卢湾三中心小学，体育老师和孩子们一起“动起来“。为了缓解同学们长期待在封闭空间里的焦躁，同样隔离在酒店的张健老师和谈洁慧老师，开始绞尽脑汁带孩子们打卡。

无绳跳绳，让同学们在老师带领的节奏下甩起胳膊，出出汗；

来一段中国武术，舒展身心；

没有乒乓球桌，那就来一场动作标准的“空中乒乓”训练；

拉丁舞，帮助小朋友们一起挺挺胸，收收腹；

……

就在这样的蹦蹦跳跳中，时间欢乐地流淌，看到老师们用如此积极的心态面对疫情，小朋友们觉得：似乎，疫情宅家，也没那么无聊呢！

老师说：男孩子也不一定就要坚强

“老师，我总是一个人在家，觉得很无助。”

“没关系，没有人规定男孩子就该坚强，心情不好的时候可以跟我说一说噢。”

因为家人是医护人员，小章同学不得不经常一人在家，导师查明鸿老师化身“知心大姐姐”，陪伴着孩子。

面对疫情的不确定感，小章同学因为没有家人陪伴在身边，似乎点焦虑。除了在学习上给与支持，查老师时刻通过微信聊天关注着孩子心理的变化，在孩子需要的时候给与理解、支持。

查老师告诉小章：“男子汉也可以难过的，但是你看，有很多医护人员在守护你，老师也会陪着你，所以不要害怕。”

实际上，在卢三小学，像小章这样情况比较特殊的孩子还有很多，家人是医护人员无法常在家陪伴、父母闹矛盾导致孩子有不安全感……等等。

为此，学校每周五都会开设心理辅导课，陈嫣老师教同学们如何居家不烦躁、如何和家人相处等等的“心法秘籍”，并且通过互动问答，帮助孩子针对性的缓解焦虑和不安全感。

幕后备课、屏前讲课、课后辅导、开解烦恼……卢湾三中心还有许许多多老师们在“云端”用陪伴关心、温暖着每个孩子。正如学校德育处赵逸云老师所说，“爱与责任是教育更好的法宝。”

班主任说：我陪你一起写作业

距离虽远，一个也不落下。学校有部分同学在网课伊始便住进了隔离宾馆，隔离+网课，尤其是直播课的时候，在还不够熟悉的环境中学习，是个不小的挑战。

遇到这样的情况，班主任陈倩老师想了一个办法：把课程都录制下来，让孩子们在写作业的时候，如果需要，可以播放回放进行听。

对于隔离在外的小朋友而言，进入学习状态，也是一个小难题。于是，陈倩老师便一边备课一边陪着孩子学习，从听课到写作业全程陪伴。当孩子遇到问题的时候，可以随时咨询屏幕对面的陈老师。

几次之后，孩子们对学习的焦虑也慢慢放了下来。

值得一提的是，除了关注学生的身体健康，卢湾三中心小学还开设了德智体美劳“五味菜单”，每周选取一个主题，同学们把在家学会做的一道菜、画的一幅画、给爸爸妈妈讲故事等等以小视频的形式上传，班级内进行线上“小达人”评选，让孩子们在家中的也能被激励、有活力，据说，一个个“小达人”在恢复线下教学后还会有神秘奖励呢。