面对每天的生活，事情一件接一件，而不是所有的事情都是顺顺当当完成的，有时解决事情会遇到困难、麻烦，还不能如意解决，人都会产生一些不好的情绪，如果不积极改变自己，生活都会向不好的方向转变。那么如何积极改变自己呢？

之一要宽容

当产生一些悲观情绪的时候，你一定要用宽心想一想周围生活的人，他们也会每天面对许多事情，为什么仍然能过着平静而快乐的生活？并且他们的能力、才华并不比你强，他们为什么没有急躁和失落？

实际就是他们心里保持宽容之心，能保持心态平衡，能容下许多困难、挫折和不平。心里只有这样想，自然就会豁达一些，就会能够调要自已，为迎接新的生活起点而努力。

第二心往好处想

人生有苦有乐，当我们在对待一件事情不论好坏的时候，心里总往好处想，那么苦也是感觉快乐的。

用乐观思维去对待每一件事情，总能看到一片阳光，相反用悲观情绪去对待每一件事情，只能困难越看越多。

第三积极应对

人产生情绪的情况，都是不能积极应对问题。面对问题积极应对的人就会产生积极的力量；如果消极地面对问题，就会产生消极的力量。

影响人情绪的不是因为遇到许多问题的本身，而是人对问题的态度。只有不怕问题，重新投入到新的起点上，改变思想积极性，注重到行动中去，接受困难挑战，不怕应对麻烦，积极自己改变自己。

用积极精神和经验支配和控制自己的人生，才会有办法解决所有问题，给自己增加快乐的信心。

第四有爱心

要长远控制自己情绪，保持积极超脱精神，就要用爱心来培养这种精神，使人一惯是积极向上的人。

只有能发自内心的爰，是一切动力的源泉。用爱心去支配着自己行动，总希望自己每天多解决一些事情，能多温暖一些人。希望之火一旦点燃，哪里还有时间去叹息、悲观，把生命浪费在一些消极的思虑中？

以上就是我讲的几种 *** ，希望对你有帮助。