本文目录一览：

• 1、天气冷，容易流鼻涕，有什么缓解 *** ？
• 2、天气一冷就容易打喷嚏、流鼻涕，该如何改善呢？
• 3、天气转冷，很容易就感冒，鼻塞一般应该怎么办？

天气冷，容易流鼻涕，有什么缓解 *** ？

在寒冷的冬季或流感季节，无数人患上了感冒。感冒的主要特征是流鼻涕、鼻塞、咳嗽、发烧，这些不舒服的症状不仅会影响工作和学习，还会给患者带来身体上的折磨，及时治疗非常重要。下面就来了解一下如何缓解感冒流鼻涕的情况？

如果你对感冒流鼻涕的抵抗力较弱，可以尝试以下6种 ***

1、如果感冒期间经常流鼻涕，可以将毛巾浸泡在热水中，然后将毛巾敷在鼻子上，让大量的热蒸汽吸入鼻腔，可以打开鼻腔，持续一段时间，可以有效缓解鼻塞和流鼻涕的症状。多注意保暖，避免受寒风侵袭，也能减轻流鼻涕的症状。

2、感冒容易引起流鼻涕，可以在睡前用热水泡脚，疏通全身血管，促进血液循环，不仅可以提高睡眠质量，对流鼻涕的症状也有很明显的缓解。泡脚对身体很有好处，特别是在寒冷的冬天，感冒患者通过泡脚可以缓解病情。

3、在温水中加入适量的盐，用盐水清洗鼻腔，几天后可缓解感冒引起的鼻塞和流鼻涕。因为一定浓度的盐水具有杀菌消毒的作用，可以保证鼻腔的清洁，有效缓解流鼻涕。

4、感冒引起的流鼻涕适合喝生姜水，生姜水具有暖胃、驱寒的功效。临睡前喝姜水。辛辣的气味可以打开鼻腔，缓解流鼻涕的症状，同时也可以辅助治疗感冒。

5、如果感冒引起的流鼻涕很严重，除了用普通 *** 外，应及时到医院进行治疗，服用抗感冒药物，可以迅速缓解流鼻涕的症状，还能帮助治疗感冒引起的各种不适症状。

6、感冒引起的流鼻涕，除了药物治疗外，还需要配合正确的饮食，可以多吃一些富含维生素C的食物，如柠檬、苹果、猕猴桃、樱桃等，可以提高患者的免疫能力，有效对抗普通感冒病毒，并逐渐恢复身体机能，流鼻涕的症状也会慢慢缓解。

以上就是缓解感冒流鼻涕的有效 *** ，感冒虽然不舒服是什么大病，但在发作时也会造成麻烦，及时治疗是关键。在日常生活中，要严格控制饮食，多锻炼身体，提高身体机能，减少疾病的侵袭。

天气一冷就容易打喷嚏、流鼻涕，该如何改善呢？

在日常生活中，进入秋季以后天气就凉了很多，特别是早晚温差还是很大的，天气一凉，很多人就开始打喷嚏，甚至还会出现流鼻涕的现象。出现这种情况可不要忽视，一定要重视起来。为何会这样呢？秋天温度降低，人们很容易就会出现打喷嚏、流鼻涕的现象，这是什么原因呢？

其实，这种现象在生活中很常见，有些人到了秋季以后就不停打喷嚏、流鼻涕，这可能是感冒导致的，在秋天并不是很容易出现。天气一旦降温，就会不停地打喷嚏，且还一个接一个，鼻涕也是怎么都擦不干净。所以，一定要重视起来。

秋天是一个干燥的季节，此时就要注意气候干燥，太过干燥就会对身体产生影响，以至于人体出现过敏现象，不停地打喷嚏、流鼻涕。

进入秋季以后，就身体保健上来说，它和其他季节有很大不同，为了身体的健康，我们就要做好一些事情，那么究竟是什么事情需要提前重视起来呢？

食用当季食物。饮食也是十分重要的，此时食用当季节食物就是不错的选择，比如这个时候正是梨子成熟的季节，吃一点能够改善身体，对身体健康也是有好处的。此外，那些重口味辛辣的火锅也不适合多吃，防止出现上火，给人体健康带来不适。

要怎样度过去？

贴秋膘需要注意。当秋季来临后，不少人都在忙着贴秋膘，觉得多吃些肉类对身体健康也有好处。不得不承认，这种滋补 *** 确实很好，不过也需要注意一些事情。例如并不是所有人都适合的，若是原本自身代谢能力就不好，还要再吃些肉类，就会对自身的消化造成影响。奉劝大家把蔬菜、肉类放在一起搭配来吃，这种吃法才是最健康的。

即使是进行滋补，也要按照平调为主，做到适可而止就好了，不能补太多，若是消化不良，导致营养过剩，对身体健康反而不好。就拿滋补的食物来说，不是说价格越昂贵越好，一些名贵的补品，并没有我们想象中那么好，那些普通的食物，可能才是更好的。

不渴也要多喝点水。在秋季这样干燥的季节，经常会让人体也感到异常干燥。这个时候就要及时为自身补充水分，即便是没有感到渴，也应该不断为自身补充水分，远离燥热。

适当添加一些衣物。进入到秋季以后，空气中就没有了夏季的燥热，此时就需要适当添加些衣物，才是最关键的事情。不能穿太单薄的衣服，若是太过单薄，就容易让还去侵入体内，特别是在早晚温度比较低的时候，此时就要对腿部、脚部进行保暖，才能防止寒气侵袭脚部等部位。所以，适当添加衣物就成了必不可少的事情。

保持午睡。进入秋季以后，人体容易疲劳，这是很多人都会面临的情况，这个时候保持午睡是一件很有必要的事情，一旦休息不好，睡眠不足就会让身体产生疲惫感。所以，稍微午睡一下，就能帮助自身消除疲劳感，让身体更有精神，时间上只要控制在半个小时就可以了。

坚持运动。这个时候天气比较凉爽，尤其适合户外运动。大家可以在这个时候锻炼身体，慢跑、打太极都是不错的选型。在周末的时候还可以登山，十分陶冶情操。

总之，说了这么多相信大家应该都已经知道了一到秋天不停打喷嚏的原因了，了解之后大家就要重视起来。然后在这个时候保健好身体，才能愉快地进入下一个秋天。

天气转冷，很容易就感冒，鼻塞一般应该怎么办？

    天气在逐渐转冷，而且早晚温差大。一些低抵抗力的朋友们总会容易感冒鼻塞流涕。导致睡眠不好，不在精神状态，那么我们今天就来告诉大家几个感冒鼻塞时的小妙招。

    之一个就是我们可以用热毛巾敷一下鼻子。敷15到20分钟或者用吹风机对着鼻孔吹热风。这样我们鼻塞的情况可能会好一些。第二个就是我们可以用棉花用热水泡过之后堵住耳朵十分钟。这样我们睡觉的时候鼻塞的情况会减缓一些。

    第三个就是我们可以每天晚上用姜水泡脚。感冒的时候肯定血液循环不是很好，会造成手脚冰凉的情况，所以这时候我们就需要。用姜水来泡脚，促进身体的血液循环，增强一下免疫力。将能够使血管扩张。它会把身体的毛孔打开，驱散寒气进而出汗。这样我们身体的感觉会很热乎，会减少一下鼻塞的痛苦。

    第四点就是多喝万能的温水，保持房间湿润。感冒之后一定要多喝温水多休息。感冒本来就会引起嘴干。我们需要及时的补充身体内的水分，保持房间的湿润，不要太干。第五点就是可以在屋子里厨房里用一瓶醋烧开之后让醋挥发在屋子里消毒。这样可以 *** 我们的鼻腔，会减缓一些鼻塞的症状。如果鼻塞症状三天采取措施之后，没有任何缓解，要及时地去医院看医生。