本文目录一览：

• 1、膝盖和脚踝、小腿酸痛的越来越厉害
• 2、我每逢下雨天膝盖和脚踝痛得特别厉害，吃任何药都不管用，都没效果！
• 3、被风吹膝盖和脚踝痛怎么回事？
• 4、膝盖脚踝疼

膝盖和脚踝、小腿酸痛的越来越厉害

病情分析：你的情况考虑如果是出现这个情况是风湿造成的，可以考虑进行针灸治疗一下比较好，一定要注意

指导意见：一般针灸需要长时间进行治疗的，更好是多注意一下比较好，不要担心的，更好是多注意 ***

我每逢下雨天膝盖和脚踝痛得特别厉害，吃任何药都不管用，都没效果！

问题分析：

您好、根据您所描述的情况来看、一般这种情况要考虑关节部位时候受过外伤的情况。因为您这种情况是在天气变化的时候出现。要考虑创伤性关节炎的可能。

意见建议：

针对您的提问。一般这种情况建议您可以局部涂擦点红花油按揉治疗。这样可以缓解症状。饮食方面不要吃辛辣 *** 的食物。

被风吹膝盖和脚踝痛怎么回事？

肢体遇冷或者遇风后疼痛是一种并不罕见的情况，我也有。

它的病理变化是，遇到寒冷以后（遇风也可以使局部温度下降）后局部的小血管痉挛引起疼性物质的集聚导致疼痛；

治疗的 *** 有：

1、扩张血管的药物：654-2片；烟酸片；

2、消炎镇痛药：芬必得、双氯芬酸钠片、塞来昔布片等，这种药物不单纯是镇痛，还有是致痛物质减少和痛阈上升的作用，治疗此类疾患的用药时间要超过4周-6周。

3、外用：局部保暖、发热护膝、扶他林软膏、辣椒膏；

4、生姜切成末外敷；辣椒面水调后外敷（有的辣椒太辣，要看自己的皮肤情况，注意不要辣伤）；

5、不宜白酒外用和外擦，因为酒精挥发会带走热量，使局部温度下降；水也有这样作用，水的挥发较慢。

6、中医针灸、拔罐等有一定的疗效。

以上治疗要坚持2个月到6个月，这样才能使有记忆的小血管痉挛改变它的易痉挛状态。

膝盖脚踝疼

膝关节在反复屈伸、扭转时，关节面在不断地撞击、摩擦，时间长了就会形成磨损性损伤。髌骨，就是俗称的膝盖骨。有研究说，膝关节在半屈时，髌骨面上受的力可以达到体重的7倍。频繁地步行上下楼梯和下蹲时，膝关节的过度负荷会引起膑骨软化症。调查显示，膝关节疼痛的人群中，有三分之一是由膑骨软化症引起的，而30岁至40岁的女性发病率高达50%。

膑骨软化症的症状主要出现在半蹲位时，以步行上下楼梯特别是下楼时疼痛更厉害。随着病情发展，软骨出现纤维化及滑膜发生炎症时，会因髌骨面的不平整，使膝关节突然不能屈伸(即交锁症状)。如出现关节积液等炎性反应，会使膝关节肿胀疼痛。病程后期，会形成骨性关节炎。

处方 少让膝关节下蹲

膑骨软化症患者，应尽量减少步行上下楼梯的活动，避免做下蹲的锻炼动作。疼痛严重或伴有肿胀时，除了注意休息，可在医生的指导下服用消炎镇痛和保护软骨的药物。

平时应避免对髌骨面的过度挤压、摩擦，这是预防膑骨软化症的关键。比如蹲马步的动作，负重的膝关节屈伸活动等，都不宜多做。膑骨软化症还与老年动脉硬化、局部供血不足等有关.

临床证实，日常生活中的不慎，也是关节病的诱因。

下蹲姿势造成膝盖损伤美国的一项研究称，美国人比中国人肥胖，超重易使膝盖出现关节炎。调查数据还显示，中国的老年人发生膝关节炎的几率比美国老年人高，这是因为中国人有经常下蹲的习惯，经年累月蹲的姿势易使膝盖损伤，到老年时则引发膝关节炎。

高跟鞋引发膝关节炎有关研究表明，穿高跟鞋的女性，膝关节负重压力是常人的3倍，特别是穿高跟鞋下楼时，膝关节承受的压力达到正常人的7至9倍。这种额外的压力会造成人体膝部骨关节的退行性改变，引起膝部骨关节炎。哈佛医学院的研究还称，无论穿尖细高跟鞋还是宽跟高跟鞋，在行走时对膝关节产生的压力是相同的。所以女性应多穿低跟鞋或平跟鞋。

过度负重导致骨关节炎荷兰科学家的研究表明，重体力劳动会使单侧或双侧髋关节患骨关节炎的危险性增加。这是因为，关节的长期负重，软骨的退化现象使其变薄或消失，导致关节吸收冲撞的能力减低，只要关节受力较大或使用较多，便会感觉疼痛，这种变化在全身关节都会出现。

另外，关节痛与居室的阴暗、潮湿、气候寒冷和阴雨连绵有明显的关系。因此，患者要随时留意气象预报，在寒潮袭来和天气变化时要加强防寒保暖。在饮食方面，要控制高脂肪膳食，因为脂肪在体内氧化过程中会产生一种酮体，过多的酮体对关节有 *** 作用，甚至引发关节肿胀、强直、活动障碍等

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