本文目录一览：

• 1、晴天有什么好处？
• 2、健身跟天气有没有关系，户外健身什么样的天气效果更好？
• 3、天气不错出门打高尔夫是什么意思
• 4、天气晴朗，我们就，什么？
• 5、天气好，适合做什么户外运动？

晴天有什么好处？

晴天时太阳很大。

1、晒太阳能够帮助人体获得维生素D，这也是人体维生素D的主要来源。维生素D又叫“阳光维生素”，人体皮肤中所含的维生素D3源通过获取阳光中的紫外线来制造、转换成维生素D，它可以帮助人体摄取和吸收钙、磷，使小朋友的骨骼长得健壮结实。

对婴儿软骨病、佝偻病有预防作用。对大人则有防止骨质疏松、类风湿性关节炎等功效。

2、晒太阳能够预防皮肤病。皮肤适当的接受紫外线的照射，可以有效杀除皮肤上的细菌，增加皮肤的抵抗力。

3、晒太阳还能够增强人体的免疫功能、增加吞噬细胞活力。阳光中的紫外线有很强的杀菌能力，一般细菌和某些病毒在阳光下晒半小时或数小时，就会被杀死。

4、日光在调节人体生命节律以及心理方面也有一定的作用。晒太阳能够促进人体的血液循环、增强人体新陈代谢的能力、调节中枢神经，从而使人体感到舒展而舒适。

5、晒太阳能够提高男性雄性激素水平，增强 *** ，提高 *** 质量。因为人体血液内睾丸激素的水平，会随着体内维生素D含量的增加而上升。研究还再次证实，每天晒太阳1小时，人体内睾丸激素便可增加69%。

6、阳光中的紫外线还可以 *** 骨髓制造红血球，提高造血功能，从而防止贫血。

以上内容参考：

百度百科-晒太阳

健身跟天气有没有关系，户外健身什么样的天气效果更好？

关于天气跟健身有没有关系这个问题，我觉得你得看什么你在哪里健身吧，如果你想要在市内，在健身房里面健身的话，外面下着雨，40多度的高温我想也只是会影响你来的时候的心情吧，没有多大的影响。但是室外健身的话，影响还是挺大的。

而你选择去户外健身的话，我觉得就天气这一方面还是影响很大的。

如果是在下雨，下雪天气的话，我相信大家都知道这个时候到底能不能外出健身，这个时候我们是一般门都不会出了，跟别说是外出去锻炼了。下着雨雪，还出去运动。这个一个不小心自己就摔倒，受伤了。

而，阴天其实也是可以外出健身的。但是阴天的效果也并不是更好的，你想想啊，外面天气阴沉沉的，指不定是什么时候就要下雨了，你心里还惦记着家里没有收的衣服呐。还在想着：千万别下雨，千万别下雨，下雨我就惨了呀。想想，这样你能够锻炼好吗。

就我个人看来，在外面是晴朗天气，吹着微风，和风徐徐的时候是最适合户外健身的了，其实光是看到外面是这样的天气的时候，长时间在室内的我们就有着要外出玩耍的冲动，想着这个时候去爬会山，打会羽毛球，打会篮球等等，想想都觉得十分安逸嘛，这个时候来个户外健身，可以说是最合适不过的了。

在外面出着太阳，但是天气实在炎热的时候，我就觉得外面就不要出去健身了，虽然这样的天气让我们可以出更多的汗，但是这样一个搞不好就会让我们中暑的，而且我们健身并不是看健身的时候流了多少汗的。

天气不错出门打高尔夫是什么意思

天气晴朗，适合去打高尔夫球。

天气不错也就是比较晴朗，也没有太大的风，适合做户外运动，高尔夫就属于室外运动。

相传，苏格兰是高尔夫球的发源地，当时，牧羊人经常用驱羊棍击石子，比赛击得远且准，这就是早期的高尔夫球运动。高尔夫球的形状是空气动力学研究的成果之一。

天气晴朗，我们就，什么？

1、天气晴朗我们就一块儿出去郊游吧！

2、天气睛朗我们就组织一次野外聚餐活动吧！

3、如果明天天气晴朗,我们就可以去郊游了。

4、如果天气晴朗，我们就举办拔河比赛。

5、天气晴朗,我们就去野外画风画景。

6、如果天气晴朗，我们就去动物园。

7、如果天气晴朗，我们就去植物园。

8、如果天气晴朗，我们就去逛街。

9、如果天气晴朗，我们就去奶奶家。

10、如果天气晴朗，我们就去爬山。

11、如果天气晴朗，我们就去海边游泳。

天气好，适合做什么户外运动？

秋天这样的天适合打篮球或高尔夫球哦，有氧运动既可保持身材，又可放松身心。