上期给各位准妈妈讲了 *** 胀痛如何缓解以及孕期如何选择内衣，有很多准妈妈留言问到孕期 *** 凹陷怎么办？有个别准妈妈孕期可能会 *** 凹陷， *** 凹陷是指 *** 不能凸出而是向内凹陷，称为 *** 内陷。 *** 内陷的程度因人而异，轻者仅表现为不同程度的 *** 低平或回缩，受 *** 后可凸出或可挤出 *** 。

下面巧巧医生就教大家如何校正 *** 内陷：

巧巧医生： *** 凹陷， *** 时间在每天中午和下午，分两次进行，首先清理 *** ，用上期说的热毛巾热敷，然后用拇指和食指在乳晕附近顺时针和逆时针轻柔的按压 *** ，是 *** 尽量突出，注意不要捏 *** ，否则更加凹陷，要坚持进行 *** *** ，持之以恒，坚持不懈，直到有效果为止，如果哪位妈妈尝试过后没有效果，再单独留言，我们会与您联系，最后，祝好孕！